Prüfungsprogramm Kinder Soundkarate Die Zwischenprüfungen (gelb-weiß, orange- gelb usw.) haben das gleiche Prüfungsprogramm. In der Zwischenprüfung darf auch mal was vergessen werden oder nicht so gut funktionieren. In den Prüfungen zu vollen Gürtel muss aber gezeigt werden, dass man ordentlich trainiert hat. Für die Prüfung zu 4. Kyu ist es erforderlich, dass man mind. 1 x die Woche auch am Erwachsenen / Jugendtraining teilnimmt !!! 9. Kyu (Gelb) Soundkarate: Hände an die Hüfte vor Zenkutsu Dachi Oi Zuki aufstehen Ausholen vor Zenkutsu Dachi Uchi Uke mit einer Hand aufstehen Hände an die Hüfte vor in Zenkutsu Dachi Age Uke aufstehen Hände in Kamae vor in Neko Ashi Dachi Neko Ashi Dachi aufstehen Knie hoch Mae Geri Fuß zurück schnappen absetzen Selbstverteidigung 1. 2. 3. 4. Abwehr Ohrfeige Abwehr greifen mit einer Hand Abwehr Schubsen mit zwei Händen Purzelbaum vorwärts Kata 8. Kyu (Gelb) Soundkarate: Ausholen gedan Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen soto Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen uchi Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen Age Uke Gyaku Zuki aufstehen Knie hoch Mae Geri Fuß zurück schnappen absetzen Selbstverteidigung 1. 2. 3. 4. Abwehr Ohrfeige Abwehr greifen mit einer Hand Abwehr Schubsen mit zwei Händen Fallschule vorwärts Kata Pinan Nidan 7. Kyu (Orange) Soundkarate: Ausholen gedan Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen soto Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen uchi Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen Age Uke Gyaku Zuki aufstehen Knie hoch Mae Geri Fuß zurück schnappen absetzen Rückwärts Morote Uschi Uke Bein ran setzen Mavashi geri vorderes ein 90 Grad drehen absetzen in neuer Richtung Ausholen Kiba Dachi mit gedan Uke Yoko empi aufstehen Selbstverteidigung 1. 2. 3. 4. 5. 6. Abwehr Ohrfeige Abwehr greifen mit einer Hand Abwehr Schubsen mit zwei Händen Abehr gerader Angriff zum Kopf Fallschule vorwärts Fallschule Rückwärts mit ganzer Rolle und aufstehen Kata Pinan Nidan Pinan Shodan 6. Kyu (Grün) Soundkarate: Ausholen gedan Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen soto Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen uchi Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen Age Uke Gyaku Zuki aufstehen Knie hoch Mae Geri Fuß zurück schnappen absetzen Rückwärts Morote Uschi Uke Bein ran setzen Mavashi geri vorderes ein 90 Grad drehen absetzen in neuer Richtung Ausholen Kiba Dachi mit gedan Uke Yoko empi aufstehen Mae Mawashi Geri Ura Mawashi Geri absetzen aufstehen Selbstverteidigung 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. Abwehr Ohrfeige Abwehr greifen mit einer Hand Abwehr Schubsen mit zwei Händen Abehr gerader Angriff zum Kopf Schwinger zum Kopf Schwitzkasten Fallschule vorwärts rollen und abklatschen Fallschule Rückwärts rollen und abklatschen Kata Pinan Nidan Heian Shodan Pinan Shodan Heian Nidan Pinan Sandan 5. Kyu (Blau) (mindestalter 9 Jahre) Soundkarate: Ausholen gedan Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen soto Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen uchi Uke Gyaku Zuki aufstehen Ausholen Age Uke Gyaku Zuki aufstehen Knie hoch Mae Geri Fuß zurück schnappen absetzen Rückwärts Morote Uschi Uke Bein ran setzen Mavashi geri vorderes ein 90 Grad drehen absetzen in neuer Richtung Ausholen Kiba Dachi mit gedan Uke Yoko empi aufstehen Mae Mawashi Geri Ura Mawashi Geri absetzen aufstehen Rückwärts Morote Uschi Uke Yoko Geri hinteres bein Uraken Uchi aufstehen Selbstverteidigung 1. Abwehr Ohrfeige 2. Abwehr greifen mit einer Hand 3. Abwehr Schubsen mit zwei Händen 4. Abehr gerader Angriff zum Kopf 5. Schwinger zum Kopf 6. Schwitzkasten 7. Umklammern von hinten 8. Festhalten mit beiden Armen 9. Verteidigung auf dem Boden 10. Fallschule vorwärts rollen und abklatschen 11. Fallschule Rückwärts rollen und abklatschen Kata Pinan Nidan Heian Shodan Pinan Shodan Heian Nidan Pinan Sandan Heian Sandan Pinan Yondan 4. Kyu (blau) (mindestalter 11 Jahre) Kihon 1. ZK Ren-Zuki (Jodan/Chudan) 2. ZK Sanbon-Zuki 3. ZK Age-Uke / Mae-Geri ( hinten absetzen ) -Gyaku-Zuki 4. ZK Soto-Ude-Uke / KB Yoko-Empi / Yoko-Uraken Jodan 5. KK / Neko Ashi Dachi Morote-Uchi-Ude-Uke / ZK Kizami-Zuki Jodan/Gyaku Zuki 6. KK / Neko Ashi Dachi Shuto-Uke / Mae-Ashi-Geri ( v. Bein ) / ZK Gyaku-Tate-Nukite 7. ZK Mae-Geri (hinten absetzen) / Mawashi-Geri 8. ZK Ushiro-Geri (ohne Umsetzen) 9. KK / Neko Ashi Dachi Kakiwake Uke 10. Kb Yoko Geri Kekomi / Gedan Barai / Gyaku Zuki Kumite 3 x Drills Selbstverteidigung 1. Abwehr Ohrfeige 2. Abwehr greifen mit einer Hand 3. Abwehr Schubsen mit zwei Händen 4. Abwehr gerader Angriff zum Kopf 5. Schwinger zum Kopf 6. Schwitzkasten 7. Umklammern von hinten 8. Festhalten mit beiden Armen 9. Verteidigung auf dem Boden 10. Würgen von Vorne 11. Fallschule vorwärts rollen und abklatschen 12. Fallschule Rückwärts rollen und abklatschen Kata Heian Shodan / Pinan Nidan Heian Nidan / Pinan Shodan Heian Sandan / Pinan Sandan Heian Yondan / Pinan Yondan Heian Godan / Pinan Godan Bunkai Heian Yondan Theorie 1. Erschaffungszyklus 2. Kuatsu 3. Zerstörungszyklus 4. 20 Akkupressurpunkte mit Aktivierungswinkel und Aktivierungsart
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