Yoga Besonders in den Ferien an der frischen Meeresluft hat Yoga eine Heilkraft. In harmonischer Umgebung – das „Reich der Asanas“. Bei meditativen Körperhaltungen arbeitet Gabriel Vecellio therapeutisch mit Gabriel Vecellio Hilfsmitteln. Selbst Menschen, die sich unwohl oder noch etwas gebrechlich fühlen, können von den minutenlang gehaltenen Übungen profitieren. Erlebe das Geheimnis des „Loslassens“, und beruhige das vegetative Nervensystem. Professionelle Instruktionen vor Ort. Fitness Yoga und Fitness ergänzen sich ideal. Durch diese Kombination wird deine Fettverbrennung erheblich gesteigert, und durch die Fitnessübungen kannst du deine Flexibilität im Yoga schneller erhöhen. Im Bereich Fitness startest Atilla Bagci du morgens mit unserem Bootcamp am Strand. Hier erwarten dich jeden Tag neue Übungen, die dich perfekt auf den Tag einstellen. Tagsüber fokussieren wir uns sowohl auf Intervall-Training, um deine Ausdauer und Schnellkraft zu verbessern sowie auf gezieltes Bauch- und Rumpftraining, durch das du mehr Stabilität im Lenden- und Rückenbereich bekommst. Neben dem grossen Trainingseffekt, steht für uns Spass beim Schwitzen hoch im Kurs. Verantwortlich für den Kursinhalt ist ActiveDays. STUDIO YOGABRIEL Yoga · Pilates · Gesundheitsmanagement Beethovenstrasse 49 / 4. Stock / 8002 Zürich / 079 352 46 60 / [email protected] / www.yogabriel.ch Der Mallorca-Spezialist seit 65 Jahren! Es gelten die ARVB der Universal Flugreisen AG, Vaduz; Änderungen vorbehalten. 1 351.– r. 4 Tage ab F exkl. g und Au Versicherun ftragspaus chale Fr. 1 551.– 1 Woche ab exkl. Versich erung und Auftragspa uschale Yoga- und FitnessReise nach Mallorca Activedays Weekend 13. – 16. Mai 2016 Activedays Week 15. – 22. Mai 2016 (immer an Pfingsten) Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Activedays Weekend 13. – 16. Mai 2016 (Freitag – Montag) 4 Tage / 3 Nächte im DZ / HP inkl. Flug und Kurse ab Fr. 1 351.– Activedays Week 15. – 22. Mai 2016 (Sonntag – Sonntag) 1 Woche im DZ / HP inkl. Flug und Kurse ab Fr. 1 515.–* *Preis inkl. Fr. 100.– Frühbucherrabatt bis 29.2.2016; danach ab CHF 1615.– Unsere Aktivwoche und unser verlängertes Wochenende können einfach über das Kontaktformular auf www.activedays.ch gebucht werden. Canyamel Beach ist ein schöner Flaggen-Strand im Nordosten von Mallorca. An diesem ruhigen Ort, können wir uns intensiv auf Körper, Geist und Seele konzentrieren. Hier sind optimale Möglichkeiten gegeben, bereits am Morgen mit einem aufbauenden Herzkreislauftraining zu beginnen. In mediterraner Natur, an frischer Meeresluft ent decken wir den faszinierenden Moment im „Hier und Jetzt“. Die „ActiveDays“ bieten im beliebten Universal Hotel Laguna*** an traumhafter Lage direkt am Meer das volle Programm. Nebst den sportlichen Aktivitäten und dem entspannenden Yoga bleibt Zeit für Ausflüge. Capdepera, ein idyllischer, schön gelegener Ort, wird für eine abwechslungsreiche Überraschung sorgen, die wir dir vor Ort zeigen möchten. Durchatmen, aufatmen – das kann bereits an Pfingsten losgehen – sobald wir am Strand von Canyamel die würzige Luft des Frühlings einatmen. Unser Hotel: Universal Hotel Laguna***, Canyamel, Mallorca Profitiere: • Stress abbauen, neue Energie tanken • hoher Kalorienverbrauch • verbessertes Körpergefühl • effektivere Atmung, gesteigerte Konzentration • höhere Durchblutung in den Gelenken • an die Leistungsgrenzen gehen, fit werden • sich gesünder ernähren, vital und jung bleiben • guter Schlaf Tagesprogramm: 07.30 – 08.00 Bootcamp 08.00 – 08.45 Yoga 12.30 – 14.00 Donnerstag: Power Yoga Special 12.30 – 14.00 Freitag: Fitness Special 17.00 – 18.00 Fitness 18.00 – 19.00 Yoga Yoga: Ashtanga, Iyengar, Yogabriel, Hatha, Kriya und Partneryoga Fitness: CrossFit, Kick Power, Core-Training, Boxing Es ist nicht obligatorisch alle Kurse zu besuchen! Mach das, was dir gut tut! Auskunft und anmelden unter: Wir freuen uns, mit dir diese Woche bzw. das Wochenende verbringen zu dürfen: Anmelden via Kontaktformular auf: www.activedays.ch
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