Atmen und Bewegen

Durchatmen 2016 –
Kursangebote für Ihre Lungengesundheit
Weitere Kursangebote finden Sie auf
www.lunge-zuerich.ch/durchatmen
Atmen und Bewegen
Atmen und Bewegen
• Kurse für Menschen mit einer chronischen Lungenkrankheit
• Aktiver Beitrag zur Verbesserung und Stabilisierung der Gesundheit
In den Kursen «Atmen und Bewegen» lernen
die Teilnehmenden in kleinen Gruppen, ihre
• Bülach
Heidi Zinniker, Tel. 044 862 22 85
Beschwerden mit der richtigen Atemtechnik und angepassten Bewegungen besser
zu kontrollieren und die eigene Körperwahr-
• Horgen
Maya Maag, Tel. 079 354 84 36
nehmung zu verbessern. Durch einfache
Atem- und Bewegungsübungen erfolgt eine
Kräftigung der Muskulatur und verspannte
• Wetzikon
Brigitt Schaub, Tel. 044 940 83 89
Körperregionen können gelockert werden.
Mithilfe einer gezielten Atem- und Bewegungstherapie ist es möglich, die Lebens-
• Winterthur, Zentrum
Jacqueline Schenk, Tel. 076 581 83 04
qualität trotz gesundheitlicher Einschränkungen zu steigern. Die Übungen werden
den individuellen Möglichkeiten der Teilneh-
• Winterthur, Mattenbach
Heidi Zinniker, Tel. 044 862 22 85
menden angepasst.
Atemtherapie kann auch in Palliativsituationen hilfreich eingesetzt werden. Lesen
• Winterthur, Wülflingen
Heidi Zinniker, Tel. 044 862 22 85
Sie mehr dazu unter:
www.lunge-zuerich.ch/atmenbewegen.
• Zürich, Höngg
Franziska Kronenberg, Tel. 079 339 97 00
Die Kurse finden an verschiedenen Orten im
Kanton Zürich statt. Die Anzahl der Lektionen sowie die Kosten sind unterschiedlich.
• Zürich, Kreis 6
Brigitte Ruff, Tel. 044 350 69 50
Bitte wenden Sie sich für weitere Informationen zu den Kursen direkt an die jeweilige
Atemtherapeutin.
Verein Lunge Zürich
T 044 268 20 22, F 044 268 20 20
[email protected]
www.lunge-zuerich.ch, Spendenkonto: 80-1535-7

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