Biofeedback als moderner (Lügen)Detektor? Was ist Biofeedback? Unter Biofeedback ist eine wissenschaftlich anerkannte Behandlungsmethode zu verstehen, die unterschiedliche biologische Signale des Körpers mit Hilfe von technischen Hilfsmitteln aufzeigt. Diese Signale (z.B. Hautleitwert, Puls, Herzrate etc.) werden gemessen und auf dem Computermonitor bildlich dargestellt. Biofeedback in der Diagnostik Die Aufzeichnungen bestimmter körperlicher Reaktionen können diagnostischen Aufschluss darüber geben, ob emotionale, mentale oder körperliche Belastungen vorliegen. Unter anderem zeigt sich dies in einer eingeschränkten Herzratenvariabilität, einer erhöhten Atemfrequenz, einer vermehrten Schweißdrüsenproduktion etc. Besonders die Herzratenvariabilitätsmessung ist ein wesentlicher Indikator für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Vitalität. Als diagnostisches Mittel ermöglicht sie zuverlässige Auskünfte darüber, ob Stress, Burn-out bzw. eine allgemeine Leistungsminderung vorliegt. Der Körper lässt keine Manipulationen zu und zeigt dies auch klar und deutlich über veränderte biologische Parameter an. Diagnostische Aufzeichnungen werden zum einen erhoben während sich die Person im Ruhezustand befindet und zum anderen während sie sich in einer Stresssituation befindet. Der Körper reagiert verständlicherweise in den beiden getesteten Situationen unterschiedlich. Behandlung und Training Nachdem eine ausführliche Diagnostik erfolgt ist, wird ein individuell abgestimmter Behandlungs- bzw. Trainingsplan erstellt. Biofeedback beinhaltet eine Fülle von Möglichkeiten, um Körper und Geist nachhaltig wieder in Balance zu bringen. Bei akutem oder gar chronischem Stress ist ein gelungenes Stressmanagement unabdingbar. Durch das Erlernen verschiedener Entspannungstechniken, Stressbewältigungsstrategien, Techniken zur kognitiven Umstrukturierung u.v.a., wird ein adäquater Umgang mit Stress wieder möglich. Die Rückmeldung biologischer Körpersignale ist dabei in zweifacher Hinsicht sehr wesentlich. Einerseits wird es möglich, bestimmte abgebildete Parameter mit Hilfe von verschiedenen Strategien, die im Laufe des Trainings oder der Behandlung mit Biofeedback erlernt und gefestigt werden, positiv zu beeinflussen. Andererseits gelingt durch die visuelle und/oder akustische Rückmeldung eine bessere Verankerung im Gehirn und dadurch eine schnellere Festigung der gewünschten Verhaltensänderung. Inwiefern profitiert der Betrieb von Biofeedback? Die Arbeitsfähigkeit wird gefördert, d.h. weniger physische und psychische Belastungen und dadurch weniger Krankenstände Die MitarbeiterInnen sind leistungsfähiger und dadurch produktiver Umfeldfaktoren, die hinderlich und weniger förderlich sind, können besser erkannt und verbessert, gegebenenfalls beseitigt werden Im Betrieb wird Biofeedback besonders geschätzt, weil Körperliche Prozesse sichtbar gemacht werden: Eine erste Diagnose zeigt auf, ob Stressbelastungen vorliegen bzw. ob es erste Anzeichen für kognitive und emotionale Belastungen/Überlastungen oder Burnout gibt. Meist ist das für Betroffene nur ein sichtbarer Beweis dafür, was sie selbst fühlen. Präventiv einsetzbar: Man kann MitarbeiterInnen ein Werkzeug in die Hand geben, wie sie mit Druck und Stress besser umgehen und ihn besser bewältigen lernen. Im Sinne eines selbstbestimmten Arbeitens Training: Unterschiedliche Bewältigungsstrategien können erlernt und ausprobiert werden Trainingserfolge sofort ersichtlich sind: Jeder Mitarbeiter kann selbst erkennen und sehen, welche Trainingsmethode individuell die beste ist und wie sie wirkt Nur wenige Sitzungen erforderlich sind: Das Training ist sehr effektiv und kann auch Zuhause ohne Biofeedbackgerät ausgeübt werden, da sich eine Rückkoppelung während des Trainings aufgebaut hat Wissenschaftlich gut belegt: Es gibt zahlreiche Studien die eine Effizienz belegen Effektive Arbeitsweise möglich: Es fördert die Selbstregulation und stärkt das Selbstvertrauen in die eigenen Kompetenzen
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