Kursplan - activeLady - Fitness für Frauen in Neuwied

Kursplan 2016
Montag
gültig ab 01.01.2016
Dienstag
9.15 - 10.30 Uhr
fitdankbaby® - maxi
ab 8 Monate
Kursraum 2 - Spirit & Dance
9.30 - 10.30 Uhr a
*
Level siehe Rotationsplan
Kursraum 1 - Master
10.45 - 12.00 Uhr
fitdankbaby® - mini
ab 3 Monate
Kursraum 2 - Spirit & Dance
10.30 - 11.15 Uhr a
Facts® (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
9.30 - 10.15 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
Mittwoch
Donnerstag
9.20 - 10.20 Uhr a
Bodyworkout
Level All
Kursraum 1 - Master
9.30 - 10.15 Uhr a
Pilates Rücken /
Beckenboden (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
10.30 - 11.15 Uhr a
Indoor-Cycle
Level All
Kursraum 3 - Cycle Base
10.15 -11.00 Uhr a
Zumba, Level All
Kursraum 1 - Master
10.15 - 11.00 Uhr a
Yogilates (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
16.15 - 17.00 Uhr
Zumba kids jr./ Hip Hop
6 - 11 Jahre
Kursraum 2 - Spirit & Dance
15.00 - 15.45 Uhr
Kreativer Kindertanz  
5 - 7 Jahre
Kursraum 2 - Spirit & Dance
(in Planung)
10.30 - 11.15 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
10.30 - 11.30 Uhr a
RückbildungsGymnastik (Gruppe I)
Termine auf Anfrage
Kursraum 1 - Master
16.45 - 17.30 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
16.45 - 17.30 Uhr a
Bauch-Beine-Po
Level E/All
Kursraum 1 - Master
17.30 - 18.30 Uhr a
DeepWork Express
Level All
Kursraum 1Master
16.45 - 17.30 Uhr a
Step Workout
Level All
Kursraum 1 - Master
17.30 - 18.15 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
18.30 - 19.30 Uhr a
BOP
Level All
Kursraum 1 - Master
17.30 - 18.15 Uhr a
Yogilates (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
18.00 - 19.00 Uhr a
Indoor-Cycle
Level All
Kursraum 3 - Cycle Base
18.30 - 19.15 Uhr a
Yoga (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
18.15 - 19.00 Uhr a
Piloxing
Level All
Kursraum 1 - Master
19.15 - 19.45 Uhr
Meditation
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
19.00 - 20.00 Uhr
Zumba, Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
19.45 - 20.30 Uhr
Qi-Gong (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
10.15 - 11.15 Uhr a
Piloxing
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
9.30 - 10.15 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
10.30 - 11.15 Uhr a
Bauch Beine Po
Level All
Kursraum 1 - Master
10.15 - 11.00 Uhr a
Qi-Gong (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
11.15 - 12.15 Uhr a
*
Level siehe Rotationsplan
Kursraum 1 - Master
EXTRA-TIPP
MetaCheck - genetische
Stoffwechselanalyse
11.15 - 12.00 Uhr a
Zumba, Level all  
Kursraum 2 - Spirit & Dance
16.45 - 17.30 Uhr a
Yogilates
Level All
Kursraum 1 - Master
12.15 - 13.00 Uhr a
Indoor-Cycle
Level All
Kursraum 3 - Cycle Base
18.15 - 19.00 Uhr a
Rücken / WSG 2 (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
18.30 - 19.30 Uhr a
Indoor-Cycle
Level All
Kursraum 3 - Cycle Base
19.00 - 20.00 Uhr
Zumba, Level all  
Kursraum 1 - Master
12.15 - 13.00 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
17.35 - 18.35 Uhr a
Step Workout
Level All
Kursraum 1 - Master
14.30 - 18.30 Uhr
Functionaltraining-Day
Workshop
Level All
Termine laut Aushang
Kursraum 1 - Master
17.00 - 17.45 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
17.30 - 18.30 Uhr a
Bodyworkout
Level siehe Rotationsplan
Kursraum 1 - Master
17.30 - 18.30 Uhr a
*
Level siehe Rotationsplan
Kursraum 1 - Master
EXTRA-TIPP
MetaCheck - genetische
Stoffwechselanalyse
Samstag
EXTRA-TIPP
MetaCheck - genetische
Stoffwechselanalyse
16.00 - 16.45 Uhr
Kreativer Kindertanz  
4 - 6 Jahre
Kursraum 2 - Spirit & Dance
19.00 - 20.00 Uhr
*
Level siehe Rotationsplan
Kursraum 1 - Master
10.30 - 11.30 Uhr a
RückbildungsGymnastik (Gruppe II)
Termine auf Anfrage
Kursraum 2 - Spirit & Dance
Freitag
17.45 - 18.30 Uhr a
Pilates Rücken /
Beckenboden (Reha)
Level All
Kursraum 2 - Spirit & Dance
18.30 - 19.15 Uhr a
KamiBO
Level All
Kursraum 1 - Master
18.30 - 19.30 Uhr a
Indoor-Cycle
Level All
Kursraum 3 - Cycle Base
18.35 - 19.20 Uhr a
Rückenfit / WSG (Reha)
Level All
Kursraum 1 - Master
Sonntag
10.30 - 12.00 Uhr a
Kursspecial laut Aushang
Kinderbetreuung im activeKids- & Babyclub
a möglich!
Kinderbetreuungszeiten:
Montags - Freitags: 9.15 Uhr - 11.45 Uhr
Montags - Freitags: 16.45 Uhr - 19.30 Uhr
Samstags:
10.15 Uhr - 13.15 Uhr
Sonntags:
10.15 Uhr - 12.45 Uhr
* Hot Iron I, Hot Iron II und Iron Cross im Wechsel (i.W.) /
Rotation (alle 8 - 12 Wochen)
19.15 - 20.00 Uhr
Slingfit /TRX
Level All
Kursraum 1 - Master
activeLady • Breslauer Straße 55 • 56566 Neuwied • Tel.: 02631/35 81 15 • E-Mail: [email protected] • www.active-lady.info

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