YOGA - BASICS 8. / 15. / 22. / 29. Juni Mi. 18:30 - 20:00 Uhr achtsam beweglich entspannt Andrea & Reinhold Rampler Linz, Mozartstraße 21, 1. Stock 0676 3500703 / 0664 8299106 www.slowyoga.today Grundlagen des Yoga in vier Abenden - für Anfänger (keine Vorkenntnisse nötig) - und Prakizierende (Vertiefung mit Variationen) 8. Juni: Verbindung - Integration Das Wechselspiel von Geist, Atem und Körperübungen 15. Juni: Kraft - Entspannung Das Geheimnis von sthira und sukha 22. Juni: Vielseitigkeit - Ausgleich Das Prinzip von Vor- und Rückbeugen, Umkehr-, Dreh- und Standstellungen, von Gleichgewichts- und Entspannungsübungen 29. Juni: Dranbleiben - Loslassen Wie wir zur Ruhe kommen und wach bleiben Die vier Abende bauen aufeinander auf. Die Grundlagen werden in kurzen Sequenzen anhand der konkreten Körper- Atem- und Entspannungsübungen vermittelt, Kursbeitrag 60 Euro. Anmeldung erforderlich (tel./sms/mail) [email protected]
© Copyright 2024 ExpyDoc
