männerfitness
die aktuellen Termine
Unsere Termine für das 2. Quartal 2016
Wochentag
Datum
Thema
Bemerkung
Mittwoch
6. April
Tennisringe
Donnerstag
14. April
CM-Band
Mittwoch
20. April
Mittwoch
27. April
Igel- Tennisball
Wurfscheiben
Terraband
Mittwoch
4. Mai
Gewichte
Donnerstag
12. Mai
Fußgymnastik
Mittwoch
18. Mai
Bälle
Mittwoch
25. Mai
Reifen
Mittwoch
1. Juni
Doppelklöppel
Mittwoch
8. Juni
Flexi-Bar
Donnerstag
16. Juni
Step-Aerobic
Mittwoch
22. Juni
Balance – Gleichgewicht
Mittwoch
29. Juli
Die 5 Esslinger - Sturzprophylaxe
Änderung vorbehalten !
Übungsstundenbeginn: jeweils 18 Uhr im Bürgerhaus Nehren, Gymnastikraum
Ablauf:
10 Minuten
25 Minuten
20 Minuten
Erwärmung
Stabilisation
Mobilisation
Bewegung im Raum
Muskulatur und Gelenke des Körpers
Bewegungsübungen mit Geräte s.o.
Teilnehmerbeitrag je Quartal 30,00 € - Wird eingezogen

Schulstunden/Zeitplan mit Quartalseinteilung - BG-Rein

Bewusstheit durch Bewegung

Mitteilungsblatt Zollikofen Erscheinungsdaten 2017

Verlust bei der Halloren-Schokoladenfabrik immer

Jahreswertung 2016

2017_02_BSV19_Aufnahme_Antrag_Ju Jutsu.indd

Vergütungen für vertraglich vereinbarte Lieferungen von

Anmeldung zum BMX-Training

Anmeldung zur Produktionsstätten-Besichtigung der

Wieso müssen neue Rückzugslimiten eingeführt werden?

Abrechnung Übungsleiter-Vergütung (am PC ausfüllbar)

MUKI – VAKI – KLETTERN

Ausschreibungs- und Vergabeterminplan

Preise und Kurse Welpen/Basic

Übersicht Projekte 2016

3. Quartal, Yoga mit Lis 16.8. – 28.9. 2016

Ad-hoc vom 25.04.2016

Ausschreibung - Schützenclub Diana eV

Jahresprogramm

Rede Timotheus Höttges

herunterladen - Wochenspiegel

Yoga mit Lis ab dem neuen Jahr 2015