01.–07. April 2016 (Fastenzeit) Do, 18. Februar 2016, 19.00 Uhr: Infoabend Mi, 16. März 2016, 18.00 Uhr: Vorbereitungsabend/Einführungsvortrag «Wie läuft eine ambulante Fastenzeit ab, was brauchen wir dazu?» So, 10. April 2016, 14.00 Uhr: Nachbereitungsabend/letztes Fastentreffen Zukunftsausblick, Kostaufbau, Ernährungstipps, Nachfastenzeit Dauer: jeweils ca. 3 Std. Do, 31. März 2016: Ausleiten zu Hause mit Glaubersalz o.ä. Leitung: Eva Lackner (Heilpraktikerin) Fr, 01. April 2016: Beginn der reinen Fastenzeit Ort: Paramed AG Fr, 01. April 2016, 18.00 Uhr: 1. Fastentreffen Erfahrungsaustausch, evtl. Ohrakupunktur als Hilfe, Behandlungen etc. Kosten: CHF 450.- pro Teilnehmer Sa, 02. April 2016, 14.00 Uhr: 2. Fastentreffen Besprechung, Austausch, Behandlungen etc. So, 03. April 2016, 14.00 Uhr: 3. Fastentreffen Besprechung, Austausch, Behandlungen etc. Di, 05. April 2016, 18.00 Uhr: 4. Fastentreffen Besprechung, Austausch, Behandlung etc. Do, 07. April 2016, 18.00 Uhr: 5. Fastentreffen Fastenbrechen, Aufbautage FASTENKUR 2016 Datum: Anmeldung: Bis 04. März 2016 erwünscht Telefon: 032 626 31 26 [email protected] Paramed AG Kompetenzzentrum für Komplementärmedizin Haldenstrasse 1 6340 Baar www.paramed.ch PARAMED AG KOMPETENZZENTRUM FÜR KOMPLEMENTÄRMEDIZIN FASTENKUR 2016 Entschlacken – Wohlfühlen – Abnehmen Jeder kann Fasten, denn Essen und Fasten sind zwei natürliche Pole, zwischen denen sich das Leben abspielt, genau wie Wachen und Schlafen oder Spannung und Entspannung. Essen am Tag und Fasten in der Nacht sind so selbstverständlich, dass sich niemand Gedanken darüber macht. Und doch ist dieses Wechselspiel die Grundlage dafür, dass jeder Mensch von Natur aus zum Fasten in der Lage ist. Eine Fastenzeit schenkt Ihnen das Bewusstsein für diese natürlichen Rhythmen zurück. Fasten ermöglicht es auch im normalen Alltag, sich auf sich selbst zu besinnen, den Körper zu entlasten und Stärke durch Verzicht zu gewinnen. Der Fastenstoffwechsel vermeidet den Energieverlust, der durch die Verdauungsarbeit entsteht und greift gleichzeitig auf die Energiegewinnung aus körpereigenen Reserven zurück. Damit bleibt die Leistungsfähigkeit voll erhalten. Fasten hilft beim Entschlacken, regt die Selbstheilungskräfte an, und es schenkt ein Gefühl von Leichtigkeit und Wohlbefinden. Es kann eine wirksame Methode für ein dauerhaftes Abnehmen sein, obwohl Abnehmen nicht im Vordergrund steht, sondern der Gewinn für die Gesundheit. Beim Fasten geht es darum, keine Nahrung zu sich zu nehmen – aber es heisst nicht hungern. Wir lernen, wie funktionsfähig der Körper ist, auch ohne tägliche Nahrungsaufnahmen. In der Fastenzeit verzichten wir nicht nur auf das Essen, wir trennen uns auch von lieben Gewohnheiten wie Alkohol, Tabak, Kaffee, Tee etc. und erleben, welche Kraft wir aus dem Verzicht gewinnen können. Die Ausscheidungsfunktionen des Köpers werden in dieser Zeit intensiv angeregt: Leber, Darm, Nieren – wir entledigen uns von allem, was wir an Stoffwechselschlacken angehäuft haben, und erleben im Anschluss ein neues Gefühl von Leichtigkeit. In unserer heutigen hektischen Zeit, in der wir ständigem Konsumangebot und Werbung ausgesetzt sind, fällt es vielleicht schwer, den tieferen Sinn des Fastens zu verstehen. Und dennoch erkennen wir die Fülle des Lebens viel besser nach einer freiwilligen Zeit des Rückzugs von dieser stressigen Welt, denn das Fasten bringt uns wieder zu uns selbst zurück, wir erkennen unsere eigenen Bedürfnisse genauer und erleben, dass der Körper weiss, was ihm gut tut und was nicht. Genau diese Begegnung mit sich selber macht eine Fastenzeit zu einer wertvollen Erfahrung. Bei stark auszehrenden Krankheiten, Schwangerschaften, gewissen Schilddrüsenerkrankungen oder Magersucht darf nicht gefastet werden. Infoabend Hier erhalten Sie von unserem qualifizierten Team ausführliche Informationen über den Sinn des Fastens, Chancen und Möglichkeiten einer Fastenkur sowie einen Überblick über den Ablauf einer solchen Kur. Vorbereitungsabend/ Einführungsvortrag An diesem Abend erhalten Sie genaue Informationen was während dem Fasten passiert, wie Sie sich darauf vorbereiten und was beachtet werden muss. Zudem werden unterstützende Medikamente und Übungen vorgestellt. Fastenkur Mit einem bis zwei Entlastungstagen wird die Kur begonnen. Anschliessend folgen sieben Tage Fasten. Vor dem Fasten • Ernährungsberatung, Suppenrezepte • Rezepturen für begleitende Phytotherapie und Ausleitungskuren • Tagebuch führen • Einleitung für Trockenbürstenmassage und Körperpflege • Voruntersuchungen Während dem Fasten • 5 Treffen • Ohrakupunktur gegen Hungergefühl • Leberwickel (Durchführung und Instruktion) • Homöopathische Unterstützung (bei Bedarf) • Manuelle Bauchbehandlungen (F.X. Mayr, viscerale Therapie) • Bioresonanzverfahren (Vega, MRT, ZMR) • Body detox • Schröpfmassagen und Schröpfgläser an den Rückenzonen • Akupunktur bzw. OAP • Yoga, Qi Gong, Meditationen Gruppenübungen für den Energiefluss im Körper • 1x Bindegewebsmassage Beine und Rücken (Nieren) • Bezug Lunge – Dickdarm erklären > Atemübungen • Basenbad (Instruktion) • Kontrolluntersuchungen Nach dem Fasten • Aufbaupräparate • Wie breche ich das Fasten • Ernährungsberatung Nachbearbeitungsabend/Fastentreffen An diesem Abend stehen unter anderem Ernährungsberatung und Kostaufbau im Zentrum.
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