Infos zusammengefasst - urlaub-am-donau-bio

Wir leben in einer unberührten Natur, sehr ruhig gelegen, unterhalb des Anwesens
liegt die Donau, wir werden eine Woche lang alles genießen können.
Wandern, Ruhen, private Zeiten wo jeder das machen kann was er mag, Meditation
mitten in der Natur.... das ist Genuss pur für Körper und Seele.
Wir genießen das Nichtessenmüssen, spüren die Leichtigkeit, riechen viel intensiver
und freuen uns jeden morgen auf den Tag, der immer Überraschungen parat hat.
Fastenkurs-Dauer: 8 Tage, immer Mittwoch bis Mittwoch
Termine: Mittwoch 13. April 2016 bis Mittwoch 20. April 2016 und am
Mittwoch 21. September 2016 bis 28. September 2016
Kurs-Beginn = Ankunftzeit 16:00 Uhr
Kurs-Ende = Abfahrtszeit 11:00Uhr
Fasten: nach Dr. Andreas Buchinger, Bad Pyrmont
Wandern: ca. 15 km am Tag
Wandergebiet: an der Donau, durch Wälder und Auen und kleinen Ortschaften.
Unterbringung: auf einem Biohof im Mühlviertel. Adresse siehe oben.
MBZ, DZ und EZ mit eigenem WC und Dusche pro Zimmer,
Zimmerausstattung vorzugsweise aus natürlichen Materialien.
Kursgebühr pro Person für:
Koordination-Planen-Ausführung-fachliche Leitung während der gesamten 8 Tage
Übernachtung und Verpflegung nur aus Bioprodukten, Benutzung der Wiesen.
Im MBZ: Gesamtkosten 398,00 €
Im DZ: Gesamtkosten 430,00 €
Im EZ: Gesamtkosten 480,00 €
Zusätzliche Kosten: je nach Verfügbarkeit Bootsfahrten auf der Donau. Preis steht
noch nicht fest (laut Schifffahrtsgesellschaft ab ca. März 2016).
Sauna: vorhanden. Bezahlung am Tag der Benutzung oder nach Vereinbarung mit
der Vermieterin.
Arzt: vorhanden, im Nachbarort
Anmeldung: bis 31.März 2016. Für Herbstfastenwandern: bis 31. August 2016
da ich die Zimmer buchen muss. Nachzügler willkommen, müssen aber das nehmen,
was frei ist. Die Anmeldung wird von mir bestätigt.
Anzahl der Teilnehmer:
Nicht mehr als 8 Teilnehmer.
Bezahlung:
100,00 € Anzahlung, wenn Anmeldung bei mir eingegangen und bestätigt wurde.
VR-Bank, Schw. Hall. 622 901 10. Kontonr. 141 347 007.
Restzahlung am besten 2 Wochen vor Kursbeginn (damit wir die kostbare Zeit nicht
mit Zahlungsmodalitäten vergeuden).
Wer will, kann auch den Gesamtbetrag überweisen. Differenzbeträge werden sofort
auf dem Biohof von mir ausgezahlt, bzw. bezahlt (z.B. EZ gebucht, MBZ bezogen
oder umgekehrt).
Bei Nichtzustandekommen des Kurses wird der Betrag schnellstens zurück überwiesen. Ganz wichtig!! Bei den Überweisungen immer „Fastenkurs“ als Betreff angeben.
Korrespondenz:
Bitte nur über email. [email protected]
Leitung: Karin Kessler-Schulz, Steg 8, 74538 Rosengarten
Ausbildungen und Erfahrungen:
Fastenkurserfahrung seit über 20 Jahren, zertif. Fastenwanderleiterin Dr. Buchinger,
Meditation, Atemübungen, Fasten-Gymnastik, ausgebildete Trainerin für NordicWalking und Walking. Powerwalking biete ich auch an. Dozentin für Fasten, sowieNordic-Walking und Walking bei der Volkshochschule, HauswirtschaftsMeisterin,
spezielle und allgemeine Ernährungsberatung mit individuellen Ernährungsplänen.
Wichtige Extras:
*Nordic-Walking-Stöcke dürfen mitgebracht werden.
*Hunde können nicht mitgenommen werden.
*Genussmittel: es ist nicht erlaubt, Alkohol, Schwarztee und Kaffee zu sich zu nehmen. Feste Nahrung zu sich zu nehmen ist auch nicht erlaubt. Dies würde nicht nur
insgesamt sehr stören, sondern würde den Körper aus dem Gleichgewicht bringen.
* Das Rauchen ist grundsätzlich nirgends erlaubt. Nicht auf dem Bauernhof-Gelände,
Schlaf- und Aufenthaltsräume und auf den Wanderungen.
*Interessenten die Herz-Medikamente einnehmen, können nur mit ausdrücklicher
schriftlicher Bestätigung des Arztes teilnehmen.
* Alle, die 6 Wochen vor Kursbeginn eine stationäre Behandlung hatten, ebenso bestätigen lassen, ob Teilnahme erlaubt.
* ehemalige Krebskranke können mitmachen. Ich brauche hier ebenso eine Bestätigung des Arztes, auf was ich speziell bei dieser Person beachten muss.
* wer an übertragbaren Hautkrankheiten leidet, bitte auch eine Bestätigung des Arztes
ob überhaupt mitgemacht werden darf.
Weitere wichtige Dinge:
Der größte Nutzen hat der, der schon entleert hat. Wer noch nie entleert hat, kann sich
in jeder Apotheke oder bei mir beraten lassen. Apotheke hat den Vorteil, dass man
gleich das Glaubersalz dort kaufen kann. Es ist sehr preiswert und die Beratung ist
klasse.
Bei der Anmeldung und erfolgten Anzahlung erhält jeder zukünftige Teilnehmer eine
Anleitung wie er die Tage vor dem Mittwoch, an dem er abreist, gestalten soll.
Das heißt, die Beratung erfolgt nicht erst bei dem Fastenwandern, sondern viel früher
um eine optimale Zeitausnutzung zu gewährleisten.
Die Freude ist so groß, dass man am Tag der Anreise schon so fit ist und ohne Probleme Auto fahren kann. Oder mit dem Zug. Alle Fragen werden von mir beantwortet,
per email oder Telefon.
Und ganz wichtig: Es gibt keine dumme Fragen.
LISTE ZUM AUSDRUCKEN UND ABHAKEN
In dieser Liste stehen nur die wichtigsten Dinge, die mitgebracht und erledigt werden sollen.
Sie ist somit nicht vollständig!
Attest vom Arzt, das Teilnahme erlaubt,
oder eigene Erklärung, dass Teilnehmer gesund ist.
Formular wird ggf. von mir verschickt
rechtliche Gründe, da jederTeilnehmer eigenverantwortlich teilnehmen. Jeder ist für sich selbst, ganzalleine, in vollem Umfang verantwortlich!
FSME-Impfung wünschenswert
Zecken Prävention, können in der
Natur überall vorkommen
Schreibzeug und Schreibblock- oder Buch
es gibt keine Kopien. Was man
selbst schreibt, bleibt besser in Erinnerung.
warme Socken
2. Hose als Ersatz
Blasenpflaster
wenn doch Blasen entstehen
Wärmeflasche für Leberwickel, Normalgröße!
keine Kindergröße !!
Wander-Rucksack, nicht zu klein!
muss sehr gut am Rücken sitzen
Persönliche Dinge die man braucht
Teddybär ist herzlich willkommen
feine Pflegemittel
macht gerade in der Fastenzeit
glücklich. Nur sehr gute Bio Pflanzenpflegemittel.
total überflüssig. Nach 3 Tagen
sieht die Haut wunderschön aus
Kein Parfüm und kein make up
vollgeladenes Handy nur für den Notfall. Während des Aufenthaltes soll nicht telefoniert
werden. Sinn ist, Abstand nehmen von allen
Dingen, die gerade nicht wichtig sind.
Wer es am Anfang nicht aushält, sollte es nur
am Abend machen. Besser ist aber, abzuschalten.
Notfall bedeutet, jeder hat sein
Handy im Rucksack. Damit jeder
schnellstens versorgt werden kann.
Siehe unten Anmerkung.
Teilnahmegebühr in bar mitbringen
falls noch nicht alles bezahlt
evtl. Globuli „Rescue“ bei Erschöpfung
Globuli Beratung in Apotheke
Pflaster, Jod etc. Jeder mag seine persönlichen
Dinge bei kleineren Verletzungen im Gelände
Das heißt, was er auch sonst bei jeder größeren
Wanderung mitnehmen würde, bitte einpacken
Ich habe selbstverständlich eine
Grundausrüstung immer dabei
kleines Kissen
wenn wir Übungen machen
Thermoskanne für heißen Tee
am besten eine 1 Liter Inhalt-Kanne
Flasche für Wasser
Plastikflasche, sonst wirds schwer
1 Flasche, 250 ml. Inhalt mit Namen versehen
für täglichen Saft
große Wolldecke
für Übungen, siehe unten Anmerk.
2 kleine Handtücher f. Leberwickel und 1 großes Badetuch
für Leberwickel-Zeremonie.
Zum Duschen und Abtrocknen sind
genügend Tücher vorhanden. Eigene kleine sind angenehmer
lockere Wanderhose mit langen Beinen
Zecken-Prävention
Regenzeug, keine Schirme !!!!!!
wir wandern auch im Nieselwetter
sehr gut eingelaufenes Schuhwerk.
Wir laufen auch über Geröll und im Wald auf
unbefestigten , aber ausgewiesenen Wege!
muss gut sitzen, abrollbar, nicht zu
eng. Leichte Bergstiefel haben sich
bewert weil sie über den Knöchel
gehen.
grundsätzlich legere Kleidung
Wer will, darf gerne Literatur zum Vorlesen
mitbringen und auch meditative CD´s
Gute Laune, Vorwitzigsein, Spaß mit anderen
teilen, Freude an der herrlichen Natur und einfach nur genießen.
bitte mit mir absprechen
Anmerkung zum Handy:
Die Erfahrung hat gezeigt, dass Teilnehmer nicht auf Handy und Smartphone verzichten können. Jede freie Minute wo sie sich unbeobachtet fühlen, werden ausgenutzt.
Die, die es schaffen, sich ganz frei zu machen und nur das Ankommen und Abreisen
kurz nur bestätigen, sind wirklich am glücklichsten.
Bitte das Gerät mitbringen aus Sicherheitsgründen wie oben erwähnt, aber dann im
Bauerhof ausschalten. Wer aus diesem Grunde nicht zum Fastenwandern kommen
möchte, weil er glaubt, dies nicht zu schaffen, biete ich vorher Gespräche an, vielleicht schaffen wir es dann gemeinsam oder finden einen Kompromiss.
Große Wolldecke:
wenn es sehr schön draussen ist, verlegen wir Übungen auf die Wiese. Allerdings
brauchen wir dann noch eine Gymnastikmatte unter der Wolldecke.
Auch der Teppisch- bzw. Holzboden ist nicht gerade weich. Bitte entsprechende Unterlage mitbringen.
Bei Unklarheiten
vor
Ich freue mich auf Sie.
Ihre Karin
dem Anmelden, schicken Sie mir einfach eine email.

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