JAちば東葛 広報誌２月号 No.71 2016 February 2 JA CHIBATOUKATSU 野田市木間ヶ瀬 仁上泰宏さん（木間ヶ瀬青壮年部・野田ユース出荷組合） レタスの収穫風景 ホームページアドレス▶h t tp://www.ja-chibat oukatu.or .jp/ 経験をしたことがありませんか──。 も大切です。でも、あなたは次のような 健康的な生活を送る上で快眠はとて げることが大切です。とはいえ、寒い季 を取り、昼間は体を動かして体温を上 くるためには、朝の光を浴びてから朝食 にくくなります。一日の中で体温差をつ 度以下）の 「温度」と「タイミング」です。布団に入 る１〜２時間前にぬるめ（ ムーズな入眠が期待できます。 度以 一日の「体温リズム」が大切 量が低下するため体温のメリハリがつき が下がりにくいことに加え、日中の活動 しかし、年齢を重ねると夜間の体温 つけて温めると効果的です。指先や足先 た場合は、もう一度手と足だけをお湯に 入浴した後でも手足が冷えてしまっ の毛細血管が広がり、体温を放熱しや すい状態となって、体の深部温度を下げ ることができます。 ので、その前に 分程度（高齢者は 分 後２時ころに眠くなるようにできている 果的なのが「昼寝」です。人間の体は午 があります。それを回避するために効 どうしようもない眠気に襲われること 取れなかったり、十分に寝ていても昼間 しかし、高齢になると十分な眠りが 要です。 に合った睡眠時間を確保することが必 眠時間では不十分なので、個人それぞれ が重要です。もちろん、３時間程度の睡 床に就いてから約３時間熟睡すること は睡眠の前半に集中して出現するため、 か繰り返します。最も深いノンレム睡眠 の眠り） 」の深い眠りと浅い眠りを何度 人は眠っている間に 「ノンレム睡眠 （脳 高齢者にお勧めの「昼寝」 入眠後約３時間の熟睡が重要 ★ ぐっすり眠って健やかに 「快眠」のために知っておきたいこと ●布団に入ってもすぐに寝付けない。 節にはそれができない場合もあります。 〈監修〉 睡眠改善インストラクター 矢部亜由美（やべあゆみ）さん 睡眠に関する正しい情報を発信し、眠りについてのアドバイス や相談に応じている。講演経験も多数。現在は寝具メーカーの ロフテー株式会社（ http://www.lofty.co.jp/ ）に勤務。 ●夜中に目が覚めると、その後眠れなく そんな時にお勧めしたいのが「入浴」で 睡眠は人生の３分の１を占める大切な時間です。 その眠りの質が低いと、日中生き生きと過ごすこ とができません。そこで、深い眠りで健やかな毎 日を送るためのポイントを探ってみました。 なる。 す。 生活スタイルの中で気を付けたいの 入 浴 をする上で気 を 付 け たいのが ●朝の目覚めがすっきりとしない。 こうした悩みを持つ人は多く、現代 は「体温リズム」です。人の体温は朝方 ●日中に眠くなることが多い。 人の約半数が十分な睡眠を取れていな 分ゆったりつかると、ス 夕方から夜にかけて最も高くなります。 上の熱いお湯が好きな人は夕食前に入 〜 このような悩みを解消できるのでしょ その差は約１度で、上がった体 温が下 浴し、体温が下がるまでの時間を長く お湯に う。そのポイントは大きく分けて二つ。 がるときに人は眠気を感じる仕組みに が最も低く、目覚めとともに上昇して、 一つは「生活スタイル」 、そして二つ目は するように心掛けましょう。 41 などの姿勢で眠ることをお勧めします。 入ってしまうため、机にうつぶせになる るときに完全に横になると深い眠りに することができます。ただし、疲れてい 程度）仮眠することで日中の眠気を防止 30 40 なっています。 いといわれています。では、どうしたら 20 「睡眠環境」です。 15 冬場は入浴で体温を上げる ★ 15 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 2 月号 2 眠るときはゆったりとした衣服で 室内や布団の中の温湿度に注意 良いシーツにするなど、寝具の管理も忘 布団を干したり、できるだけ吸湿性の りすぎないように注意しましょう。時々 場合はタイマーを使って温度が高くな する場合は、タオルなどを使って首の当 う高さが必要です。これを自宅で調節 高さ、横向きになったときには肩幅に合 寝たときは少し頭が前に傾くくらいの 快眠のための二つ目のポイント「睡眠 は 〜 回の寝返りを打つため、あおむ 次に大切なのが「構造」です。睡眠中 よいでしょう。 たる部分や枕の両脇をかさ上げすると ジャージなどのスポーツウエアは縫い目が 返りの打 ちやすい物 を選 びましょう。 眠 る と きの衣 服 は、動 きや す く 寝 れずにしておきたいものです。 環境」には、大きく「室内環境」と「寝 床内気候」があります。 「室内環境」で重要なのは温度と湿度 度で、 けでも横向きでも首や頭を支え、中身 です。冬の寝室内の適温は 〜 体に食い込んだり、ゴムの部分が体を締 掛け布団は、直接体に触れる部分に 乾燥しすぎないようにすることが大切で カーテン越しに入ってくる「光」も眠りを 羽毛布団を用い、その上から毛布を掛 の片寄りが少ない構造が必要です。 左右します。寝付きの悪い人は遮光カー けると、体温で温められた羽毛の温かさ め付けたりするのでお勧めできません。 テンなどでしっかりと外部からの光を遮 を外に逃がすことがありません。毛布の す。加湿器がない場合は、 部屋の中に絞っ り、朝の目覚めが悪い人はカーテンを少 肌触りを感じて眠りたい人は、襟元から ので、そば殻、パイプ、羽毛など、それぞ なく、頭も安定せず、横向きになったと 崩して寝ると、首の後ろが疲れるだけで 頭が少し前に傾いています。この姿勢を た枕を選んでくれるアドバイザーがいま 具売り場や専門店に行くと自分に合っ 造」 「素材」の三つ。最近はデパートの寝 以上、枕選びのポイントは「高さ」 「構 れの特徴や手入れ方法、耐久年数など きは肩が痛くて眠れません。枕を選ぶ すから、実際に見て、試してみてはいか 枕は楽 な 姿 勢で眠るために必 要で ときは、まず首のカーブに合った「高さ」 がでしょう。 を考慮して選ぶことをお薦めします。 の物を選ぶことが重要です。あおむけに す。人間はリラックスして立ったとき、 高さ・構造・素材の３点で選ぶ 楽な姿勢で眠るための「枕」は ★ 肩まで掛ける毛布が便利です。 し開けたままで眠るとよいでしょう。 「寝床内気候」とは、布団と体の間の 温湿度のことを意味しています。快適な 温度は 度前後、湿度は ％前後です。 一晩中体を温めると体温調整力を狂わ 枕の「素材」は人によって好みが違う ゆったりとしたパジャマなどを選び、厚 30 たタオルを１枚掛けておくだけでも違い 20 着をしないようにすることが大切です。 19 ますので、 ぜひ試してみてください。また、 16 50 せてしまうので、電気毛布を使用する 3 33 ■寝酒 お酒には入眠作用がありますが、入眠後の中途覚醒作用 や利尿作用も働きます。夜中にトイレに行った後で眠れ なくなったり、 「ちょっと１杯」のつもりがつい２杯、３ 杯となり、それが原因でアルコール依存症になることも。 晩酌として楽しむお酒は問題ありませんが、眠るための お酒はＮＧです。 ■食後のうたた寝 眠りを浅くしてしまう原因の一つです。うたた寝を防ぐ ためには入浴したり、歯を磨いたりするとよいでしょう。 ■就寝前のスマートフォン スマートフォン（スマホ）やパソコンの光は眠るための ホルモンの分泌を抑えてしまいます。就寝１時間前にス マホ絶ちをするだけでも寝付きや眠りの質が違ってきま す。 ■就寝前の食事 どうしてもおなかがすいて眠れないときはホットミルク や軽いビスケットを。食事が遅い時間帯になるような場 合は、あらかじめ軽くおにぎりなどを食べておくように しましょう。 ★ 2 月号 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 快眠を妨げるＮＧポイント 2 月号 トピックス 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 地域防災のため消防団の活動に協力！ このたび当 JA の野田市内にある 12 事 業所が、野田市消防本部から消防団協力事 業所に認定されました。当 JA では、18 名 の職員が消防団に所属し、毎年、団員の多 くが消防操法大会に出場しています。勝田 組合長が野田市消防団副団長でもある事か ら、職員の地域防災活動に対して積極的な 野田市消防本部での表示証交付式（1/21）にて 配慮を行うほか、同大会の練習場所として 左より深井消防長・勝田組合長・中田消防団長 支店敷地を無償提供するなど、日頃から消防団活動を積極的に支援をしています。こ のような協力が協力事業所に該当すると認められました。 定期貯金キャンペーンの当選番号が決まりました 平成 27 年 11 月から 12 月にかけてお取 り扱いいたしました「懸賞金品付定期貯 金」の抽選会が、１月 22 日に本店会議室 で行われました。勝田組合長、吉田専務、 館岡常務が見守る中、農林中央金庫千葉 支店川村卓也副調査役、小川常勤監事の 立会いのもと、支店女子職員が厳正な抽 選を行いました。 当選番号は下表のとおりです。 懸賞金品付定期貯金当選番号 びっくり賞 ハッピー賞 あきた北央賞Ａ あきた北央賞Ｂ ① 常陸牛セット JA伊豆太陽みかん きりたんぽ鍋 比内地鶏ほっこり ② 海の幸詰合せ ワイナリー セット セット ※ど ちらか１つを選ん （6 本セット） （4 人前） でいただきます 「各組共通」当選番号 「各組共通」当選番号 「各組共通」当選番号 「各組共通」当選番号 １０１４６ １０２９３ １０３６６ １０１８８ １０３１０ １０４０４ 4 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 トピックス 西船橋葉物共販組合・下半期反省会の実施 12 月８日、西船橋葉物共販組合は、下 5 2 月号 秋冬野菜出荷反省会を開催 12 月 15 日、蔬菜組合岡田支部は野田 半期反省会を行いました。反省会では、 市内にて秋冬野菜出荷反省会を行い、22 船橋市農業センターの技師を講師とし 名の方々が参加しました。反省会では、ま て招き、西船地区多目的ホールにて農薬 ず谷島勝美組合長が挨拶をしました。そ 講習会を受講しました。また講習会終了 の後、参加した全農千葉県本部、３市場 後には共販組合員の各圃場を巡回して、 関係者から出荷情勢の近況報告が行わ 年末出荷に向けての生育状況の確認・ れ、市場関係者からは「次年度も良い品を 施設視察などを行い意見を出し合いま 出して頂き、有利販売を行うようにして した。 いきたい」などの声が上がっていました。 事業目標の達成を祈願 視察研修旅行を開催 うめさと支店は１月６日、管内にある 旭出荷組合は１月 19 日から１泊２日 櫻木神社に、共済事業をはじめとした各 の日程で静岡県方面への視察研修旅行 事業目標達成を祈願しました。櫻木神社 を行い、９名の方々が参加しました。視 は、正月の初詣などの際は野田市でも一 察先の住友ベークライト株式会社では 番の人出となる古社です。同支店は支店 枝豆用の袋（Ｐプラス）の製造・研究を 設立当初から毎年祈願をしてきました。 しており、現地スタッフから他の袋との この日は同神社を訪れてご祈祷をして 違いや優位性などについての説明を受 いただくとともに、矢口勇二支店長が神 けました。参加した皆さんは熱心に聞い 前に玉串を奉奠しました。 ていました。 2 月号 トピックス 視察研修旅行を開催 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 フラワーアレンジメントを開催 柏地区の豊四季第一出荷組合は１月 柏地区女性部は 12 月 19 日、柏支店２ 13 日から１泊２日の日程で、視察研修 階会議室にてフラワーアレンジメント 旅行を行いました。視察先の東京都中央 を行い 32 名の方々が参加しました。こ 卸売市場淀橋市場では、東京新宿ベジフ の日は、講師に花屋「風」の加藤まゆみ ル㈱のスタッフより、出荷情勢の近況な 氏を迎え、クリスマス用のテーブルアレ どを話していただきました。暖冬の影響 ンジメントを作成しました。用意された により小かぶの安値が続いていますが、 もみの木の枝を自由に切り、バラやガー 今後の対策などについての意見交換が ベラの花などで飾ったアレンジはキレ 行われました。 イに仕上がりました。 西船地区女性大学講座を開催 応急手当講習を実施 12 月 22 日、西船地区女性部は、同地 12 月 16 日、野田地区女性部は、野田 区多目的ホールで女性大学講座第５回 地区経済センター２階会議室にて短期 「お正月のフラワーアレンジメント」を 大学の第５回講座応急手当講習を行い 開催し、10 名の方々が参加しました。 ました。この日は野田市消防本部から講 この日は、講師に株式会社花源・田島 師を招き、心肺蘇生法、AED を用いた 直人氏を迎え、松・菊・グロリオサ・葉 応急手当などについて、実技を含めて学 牡丹・千両・蘭などを使ってアレンジ 習しました。なお、講習会終了後には、 を行い、お正月らしい豪華なフラワーア 受講者に普通救命講習修了証が授与さ レンジメントを仕上げました。 れました。 6 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 2 月号 インフォメーション 人 の 動 き （ ）内は旧任 平成 27 年 12 月 31 日付 雨面 玲奈 退職（川間支店） 平成 28 年１月１日付 木下 宏之 総合企画部部長兼アンテナショップ準備室室長 （総合企画部部長） 藤村 弘樹 総合企画部課長兼アンテナショップ準備室課長 （総合企画部課長） 古橋 智博 金融部資金課課長代理 （川間駅前支店支店長代理） 富永 雅之 融資部融資課 （福田支店） 遠藤 憲一 うめさと支店係長ライフアドバイザー （うめさと支店係長） 高橋 裕一 うめさと支店係長 （うめさと支店係長ライフアドバイザー） 永村 賢一 福田支店係長 （金融部資金課係長） 長谷川 恵美 七福支店係長 （二川支店係長） 渡邉 奈美 川間支店係長 （七福支店係長） 飯高 香菜 川間支店 （関宿支店） 上原 美津江 関宿支店（嘱託） （川間支店（嘱託）） 増田 勝之 川間駅前支店支店長代理（課長待遇） （融資部融資課課長） 及川 義明 川間駅前支店係長 （川間駅前支店係長ライフアドバイザー） 平井 智 川間駅前支店ライフアドバイザー （川間駅前支店） 越前 貴之 柏支店ライフアドバイザー （柏支店） 増田 光紘 福田支店 （福田支店（試用期間）） 岡田 莉保 木間ヶ瀬支店 （木間ヶ瀬支店（試用期間）） 勝田 俊哲 ちば東葛農協サービス出向〔総務部付〕 （ちば東葛農協サービス出向〔総務部付〕 （試用期間）） 7 2 月号 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 インフォメーション 生活設計のお手伝い、３支店のライフアドバイザーが交代 日頃より皆様が将来安心して生活出来るよう、当 JA のライフアドバイザーは地域 に根差した生活設計のお手伝いをさせていただいております。１月１日よりうめさ と支店、川間駅前支店、柏支店のライフアドバイザーが次の職員となりました。皆様 のお宅へお伺いいたしました折には、共済事業をはじめ、何なりとご相談ください。 うめさと支店 川間駅前支店 柏支店 遠藤 憲一 お客様のお役に立てるよ う、全力で頑張ります。 平井 智 お客様のニーズに合った 保障を提供します。 越前 貴之 組合員・利用者の全戸訪問を実施 し、お役に立てるよう頑張ります。 本年度の年金相談会の開催日程をお知らせいたします 平成 28 年度 年金相談会開催日程表 回数 1 2 3 4 5 6 開催店舗名 福 田 支 店 旭 支 店 柏 支 店 七 福 支 店 川 間 支 店 木間ヶ瀬支店 開 催 日 5 月 17 日（火） 6 月 14 日（火） 6 月 14 日（火） 7 月 20 日（水） 9 月 20 日（火） 11月 15 日（火） 社 労 士 松村 良子 中平恵美子 池田智恵美 中平恵美子 松村 良子 松村 良子 開 催 時 間 9：00 〜 15：00 9：00 〜 15：00 9：00 〜 15：00 9：00 〜 15：00 9：00 〜 15：00 9：00 〜 15：00 有害鳥獣（カラス・ドバト・ヒヨドリ）駆除を実施します 農畜産物等に対する鳥獣の被害防止のため、下記により有 害鳥獣（カラス・ドバト・ヒヨドリ）の駆除を実施いたします。 実施区域付近にお住まいの方及び付近を通行される方には、 ご理解をいただきますようお願いいたします。 実施期間 平成 28 年３月 10 日〜平成 28 年３月 31 日（22 日間） 日の出から日没前まで 実施区域 旧 関宿町全域（千葉カントリー倶楽部川間コース含む）、中里（阿部）、 東金野井、小山、船形、目吹、木野崎 地区 方 法 銃器（散弾銃） 実施主体 野田市農政課（野田猟友会・東葛飾猟友会関宿支部に委託） 8 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 2 月号 インフォメーション 9 2 月号 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 インフォメーション 平成 28 年度農業研修生募集 ★農業機械研修…農業者や新規就農希望者等を対象に、農業機械の安全かつ適正な 操作・整備ができる農業機械利用技能者を養成します。 【農業機械体験研修】 ●研 修 期 間：平成 28 年４月 13 日（水）〜４月 22 日（金）…期間内の１日 ●研 修 内 容：農作業の安全研修と農業機械の基礎知識、各種作業機の初歩的な操 作技術の修得 ●応 募 資 格：18 歳以上の新規就農者、定年帰農者、就農準備講座生および就農希 望者 ●受講手続き：受講希望者は、各募集期間内に必ず機械化研修科へ電話又は来所し て問い合わせしてから、 「受講願書」を FAX で提出して下さい。 （受 講願書は、千葉県立農業大学校のホームページからダウンロード、 または FAX 請求も可） ※応募が定員に達し次第、募集を終了させていただきます。 ●受 講 料：無料。ただし、運転免許試験受験手数料、テキスト代等は自己負担 です。 ●募 集 期 間：平成 28 年３月７日（月）〜３月 18 日（金） ●定 員：15 名 ■問い合わせ先■ 千葉県立農業大学校 機械化研修科 TEL 043−291−1254 FAX 043−292−3859 http://www.pref.chiba.lg.jp/noudai/ 理 事 会 報 告 −１月− １月13日、本店会議室で理事会が開催され、 下記の議案が審議されました。 協議事項 ⑴ 機構改革及び関連する諸規程の整備 について ⑵ 理事会専門委員会内規の一部変更に ついて ⑶ 自動貸金庫規程・貸金庫規程の廃止 について ⑷ 貸金庫統一事務制定に伴う職務権限 規程の職務権限表の追加について ⑸ 信用事業方法書（為替取引）第２条（内 国為替取扱事務所）の一部追加につ いて ⑹ 農産物検査業務規程の一部変更につ いて 報告事項 ⑴ 職員の人事異動について ⑵ 主要業務実績について 10 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 2 月号 行 事 予 定 ・ ２月 9 日 ●西船地区動脈硬化症ドック 12 日 ●理事会・監事会 13 日 ●一斉訪問日 16 日 ●野田地区枝豆栽培講習会（福田支店・野田地区経済センター） 19 日 ●西船地区女性部春の社会見学会 25 日 ●野田地区女性部第６回短期大学・修了式 ○野田地区決算指導会 （1 日・うめさと支店）、 （2 日・旭支店）、 （3 日・二川支店）、 （5 日、8 日、9 日、12 日・川間支店） ○柏地区決算指導会（柏支店）1 日〜 15 日 ○野田地区譲渡所得・贈与税記帳個別相談会 15 日・うめさと支店、25 日・川間 支店 ○西船地区譲渡所得・贈与税記帳個別相談会（行田支店）4 日〜 5 日 ○野田地区青色申告部会パソコン利用者研修会（川間支店）16 日〜 18 日 ○野田地区確定申告記帳指導会 19 日・福田支店、22 日・中根支店、23 日〜 29 日・ 木間ヶ瀬支店 ○柏地区確定申告記帳指導会 （柏支店）16 日〜 29 日 ○西船地区確定申告記帳指導会（西船地区多目的ホール）16 日〜 29 日 市場・休市日 日曜・祭日のほか 2 月 17 日（水）・2 月 24 日（水）・3 月 2 日（水）・3 月 9 日（水） 相談日 ─２月、３月─ ２月の相談日 開催日 開催場所 顧問名 開催場所 顧問名 行田支店 長谷川 行田支店 長谷川 柏 支 店 黒 田 柏 支 店 黒 田 9日（火） 行 田 支 店 深 代 8日（火） 行 田 支 店 深 代 15日（月） うめさと支店 加 藤 10日（木） うめさと支店 加 藤 18日（木） 柏 支 店 黒 田 17日（木） 柏 支 店 黒 田 23日（火） 西 船 支 店 深 代 22日（火） 西 船 支 店 深 代 行田支店 長谷川 行田支店 長谷川 川間支店 加 藤 川間支店 加 藤 12日（金） 柏 支 店 小 倉 10日（木） 柏 支 店 小 倉 17日（水） 西 船 支 店 草 薙 17日（木） 西 船 支 店 草 薙 4日（木） 税務相談 25日（木） 法律相談 ３月の相談日 開催日 3日（木） 税務相談 24日（木） 法律相談 23日（火） 川 間 支 店 花岡・村松 労務・年金相談 24日（水） 西 船 支 店 川 名 22日（火） 川 間 支 店 花岡・村松 労務・年金相談 23日（水） 西 船 支 店 ※相談日の開催予定、開催時間は各支店にお問い合わせください。 11 川 名 農業家 田村 芳郎 さん （ 歳） 野田市古布内 野田地区二川支店管内 72 より良い作物を栽培するために日々精進 ている事ですが、なかなか理想の形には近 づけません。 する田村さんにお話を伺いました。 ─ 農業を始められたきっかけを教えてく ─ 農業をしていて嬉しいことを教えてく ださい。 ださい 田村芳郎さん（以下田村さん） ：昭和 年 田村さん：手間 暇かけて育てたトマトを 「おい に父親の他界をきっかけに本格的に農業 「田村さんが作ったトマトは甘いね」 を始めました。それまでは土木関係の仕事 しかったよ」などと言ってもらえると嬉し をしていて、農業は手伝い程度にしかやっ いですね。 ていなかったので、最初は右も左もわから ─大変なことを教えてください。 ない状態でした。農業のやり方を友人や知 田村さん：夫婦２人でやっているので体力 人に教えてもらうなどしながら手探りで 的に 大 変 な 事 と、農 業 は天 候・温 度に 左 右されることから気持ちが休まる暇がな 学んできました。 ─現在作られている作物と規模、１日の仕 い事です。また、物価が上がり資材が高騰 したことによって以 前より 経 費がかかっ 事の流れを教えてください 田村さん：トマト、ほうれん草、春菊、キャ てしまうのも大変です。 ─最近の出来を教えてください ベツ、米です。規模は田畑合わせて約 です。１日の仕事の流れはトマトの収穫の 田村さん：昨 年は特に大きな病 気・害虫 際は、朝収穫し、その後箱詰めなど出荷に 被害もなく豊作で 向けて準備をし、夕方から出荷をするのが 順 調 で し た が、豊 作 に な っ た 分、値 １日の仕事の流れです。 ─ 栽 培をする上で何かこだわっているこ 段 は下がってしま いました。 とや注意していることはありますか？ 田 村 さん：一番は作 物が病 気にならない ─これからの抱負 ように気をつけていることです。そのため を教えてください。 早めの防除を行うようにしています。また 田 村 さん：健 康 を 害虫対 策として土の管理などもしっかり 第 一に、現 在 の 規 行っています。こだわりは、水の量を極力 模を維 持していき 減らしてトマトを甘くするように栽培し たいです。 発行／ちば東葛農業協同組合 編集／総合企画部 〒277-0861 千葉県柏市高田362番地 TEL.04-7140-2215 FAX.04-7140-2216 JAちば東葛 広報誌２月号 2016 年（平成 28 年）2 月 13 日 2 月号 50 1.5 ha 12
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