地域包括支援センター安茂里 介護予防教室 2015 七二会教室 介護予防の基本的な知識のひとつとしてロコモティブシンドロームについて学びましょう。 講座では健康運動指導士の諏訪先生のわかりやすい指導のもと、ロコトレにも挑戦してみま しょう。 ～お家でも続けられるロコトレを覚えていきましょう～ 日 時 講座番号 1 2 3 内 容 講 師 7 月 24 日(金) ロコモって何？ 健康運動指導士 午後 1：30～3：30 ～ロコモを知りましょう～ 諏訪 直人先生 8 月 24 日(月) 体力測定、ロコチェック 健康運動指導士 午後 1：30～3：30 ～自分のロコモ度を実感～ 諏訪 直人先生 9 月 25 日(金) ロコモの改善予防 健康運動指導士 午後 1：30～3：30 ～ロコトレを身体で覚えて～ 諏訪 直人先生 会 場 七二会公民館 2 階 七二会支所 2 階 七二会公民館 2 階 ※第 2 回目のみ会場が異なりますのでご注意ください。 ◆主 催 長野市地域包括支援センター安茂里 ◆対 象 市内在住 ６５歳以上の方 ◆受講料 無料 ◆申込み 7月1日 ９時より 直接または電話 有線で 七二会地区住民自治協議会事務所（担当：宮下） 電話 ◆持ち物 ２２９－２７０１ 有線 ３０３３ ・マット又はバスタオル ・ハンドタオル（手ぬぐい） ：運動で使います 問合せ先 長野市地域包括支援センター安茂里 ・水分補給用の水分 ☎２２６－３８９５ ・筆記用具 担当 平林 宮崎 宮澤 大山 金澤 ・動き易い服装 大勢の皆様のお申し込みをお待ちしております
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