School Lunch 2015.07 ①

　School Lunch
2015.07 ①
Category
小鉢は、AかBのお好きな方を１つお選びください。　7月1日（水）
グリルチキンオニオンソース
Main
小鉢A
小鉢B
主食　汁 / その他
Category
≪体の中の大半は水分です！≫
体の中にある水分は、約60～70%といわれています。
これらの水分は体液として非常に重要な役割をして
います。成人では、体重の約2%の水分が失われると
体温の上昇が始まります。また、3%の減少で運動
機能の低下も見られるので、人間にとって
水分はとても大切です。とくに大量に汗を
かく夏場や運動中は、こまめに水分補給を
おこない熱中症を防ぐようにましょう。
鶏照りそぼろ丼
Main
小鉢A
野菜0g
706kcal　塩分3.1g
ポークマスタードソテー
野菜86g
365kcal　塩分1.0g
853kcal　塩分2.2g
野菜45g
ぶりの西京焼き
339kcal　塩分1.7g
野菜37g
小麦・卵
小麦・卵・乳
イカフライ
パリパリレンコンサラダ
大学芋
野菜10g
100kcal　塩分0.2g
小麦
コーンとエビのサラダ
70kcal　塩分0.2g
卵・えび
野菜45g
53kcal　塩分0.6g
小麦
野菜48g
春雨サラダ
162kcal　塩分0g
小麦
野菜67g
納豆ときゅうりの和え物
54kcal　塩分0.8g
野菜44g
小麦・卵・かに
ライス
69kcal　塩分0.5g
小麦
野菜20g
ライス
小麦・卵・乳
7月8日（水）
棒々鶏
360kcal　塩分2.6g
わかめスープ
小麦
7月9日（木）
回鍋肉
野菜49g
309kcal　塩分2.8g
かまぼこのすまし汁
小麦・卵
7月10日 (金）
ビーフストロガノフ
野菜156g
734kcal　塩分1.8g
野菜71g
小麦・卵
小麦
小麦・落花生
小麦
小麦・乳
たこ焼き
星コロッケ
レンコンのマーボー炒め
揚げシューマイ
ポテトカルボナーラ
93kcal　塩分0.4g
野菜1g
小麦・卵・乳
ふろふき大根の肉味噌だれ
小鉢B
7月7日（火）
ガーリックすためし
7月3日（金）
小麦
キャベーコンスープ
7月6日（月）
野菜72g
457kcal　塩分2.2g
7月2日（木）
54kcal　塩分0.5g
小麦
野菜63g
35kcal　塩分0.1g
小麦
野菜25g
アーモンドサラダ
88kcal　塩分0.7g
小麦
野菜30g
58kcal　塩分0g
乳
野菜3g
小麦・乳
マンゴーのヨーグルトがけ
49kcal　塩分0.2g
野菜32g
卵・落花生
155kcal　塩分0.5g
野菜0g
中華くらげの和え物
28kcal　塩分0.6g
小麦・乳
野菜49g
91kcal　塩分0.2g
野菜50g
小麦・卵・乳
マカロニサラダ
73kcal　塩分0.4g
野菜13g
小麦・卵・乳
ほうれん草の韓国風ゴマ和え
小鉢C
主食　汁 / その他
Information
63kcal　塩分1.0g
小麦
野菜55g
小鉢三択です！
ライス
ライス
味噌汁(油揚・もやし）
オクラ入りそうめん汁
表示内容
メニュー名
Kcal　塩分野菜量
※野菜総量には、果実・いも・きのこ類を含んでいます。
小麦・卵・乳
小麦
白菜とわかめのスープ
ライス
小麦
玉子スープ
小麦・卵
コンソメスープ（コーン）
小麦・乳
野菜を食べる事により、肌ツヤがよくなったり・疲れにくくなったり、イライラすることも軽減します。
好きじゃないから食べないのではなく、まずは1口食べてみるなど、少しでも食べられる努力をしましょう！
※アレルギー物質を含む食品は、小麦・卵・乳・落花生・そば・えび・かに・あわび・いか・いくら・さけ・さば・オレンジ・キウイフルーツ・バナナ・りんご・もも・大豆・くるみ・カシューナッツ・
まつたけ・やまいも・牛肉・鶏肉・豚肉・ゼラチン・ごまの27品目です。27品目のうち、特に発症数・重篤度の高い7品目（小麦・卵・乳・落花生・そば・えび・かに）を表示しています。
他の20品目については、当日食堂入口に掲示しておくので、ご自身で確認よろしくお願い致します。
Category
School Lunch
7月13日（月）
2015.07 ②
7月14日（火）
7月15日（水）
ハムカツ＆コーンコロッケ
Main
小鉢A
豚肉の柳川丼
502kcal　塩分2.3g 野菜107g
679kcal　塩分2.3g
Category
7月17日（金）
夏のさっぱりハンバーグ
アジと野菜の南蛮漬け
247kcal　塩分2.6g
野菜78g
283kcal　塩分2.9g
小麦・卵
小麦・乳
小麦
ツナのトマトペンネ
天ぷら（イカ・さつまいも・れんこん）
海藻サラダ
金平ごぼう
96kcal　塩分0.2g
野菜5g
グレープフルーツ（赤・白）
主食　汁 / その他
野菜76g
7月16日（木）
小麦・卵・乳
153kcal　塩分0.2g
小麦
小鉢B
小鉢は、AかBのお好きな方を１つお選びください。　20kcal　塩分0g
野菜0g
ダカルシェフの
インドカレーセット
野菜25g
野菜35g
72kcal　塩分0.7g
小麦・卵
小麦
筑前煮
塩やきそば
じゃがいものインド風
96kcal　塩分1.3g
小麦
野菜60g
野菜0g
103kcal　塩分1.1g
小麦・えび
119kcal　塩分0.3g
小麦
ライス
小麦・乳
7月20日（月）
味噌汁（豆腐・油揚）
7月21日（火）
野菜37g
小麦・卵・乳
ライス
コンソメスープ（玉葱・人参）
34kcal　塩分0.7g
野菜95g
7月22日（水）
野菜54g
ライス
かき玉汁
味噌汁（人参・もやし）
7月23日（木）
小麦・卵
7月24日（金）
豚とろろ丼
Main
655kcal　塩分2.5g
野菜57g
小麦
アサリの和風スパゲティ
小鉢A
家庭学習日
家庭学習日
小鉢B
98kcal　塩分0.2g
小麦
フルーツポンチ
49kcal　塩分0g
主食　汁 / その他
野菜9g
野菜0g
味噌汁（油揚・玉麩）
７月１４日火曜日
Information
ローストしたガーリックチップがたっぷり！！
まろやかで濃厚な再仕込醤油で仕上げた深みのある
味わいです。温泉玉子付き！ご飯がすすむ一品です！
夏休み
小麦
スペシャルシェフ
ダカル Dhakal Shankar
名前：ダカルサンカル
好きな食べ物：マトン
一言：私が心を込めて作ります！
インドの味をお楽しみください！
※現在、ダカルシェフと
提供メニューの調整を
行っております。
確定次第、メニュー名、
栄養価、アレルギーを
別途配布致します。

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