平成２７年１０月 石岡市立石岡学校給食センター Ａブロック 石岡小・府中小・高浜小・東小 三村小・関川小・北小・南小 日曜 献 立 名 【いしおかしがっぺい１０しゅうねんきねんこんだて】 むぎごはん，牛乳 1 木 ＊なっとう，あつやきたまご いしおかのめぐみサラダ こんさいのっぺいじる，いしおかしさんのなし つけるもの かけるもの お も な は た ら き と 食 材 名 おもにからだを おもにからだの調子を おもにエネルギーの つくる食品 整える食品 もとになる食品 （あか） （みどり） （き） (ボ)かおりごま なっとう ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 卵 ぶた肉 牛乳 (ボ)たまねぎ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ 卵，とり肉 なると ホットケーキ ごはん，牛乳 5 月 さかなのマヨネーズ焼き だいこんサラダ，かわわんたんスープ (ボ)わふう ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ メルルーサ ぶた肉 ミルクパン，牛乳 6 火 はんぺんフライ，カラフルサラダ ペイザンヌスープ (パ)ソース はんぺん (ボ)ｺｰﾝｸﾘｰﾐｰ 卵，とり肉 ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ とりなんばんうどん（ソフトめん），牛乳 2 金 ごぼうとえだまめのサラダ ごはん，牛乳 7 水 ハンバーグやさいソース もやピー，あぶらあげのみそしる カレーライス（ごはん，チキンカレー)，牛乳 8 木 こんにゃくサラダ *ヨーグルト 【めのあいごデーこんだて】 コッペパン，牛乳 9 金 ピザふうハムエッグ，チーズサラダ コーンスープ しおラーメン（ちゅうかめん），牛乳 13 火 にくまん チキンとコーンのサラダ (ボ)わふう ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ (ボ)イタリアン ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｼﾞｬﾑ 【せかいのりょうり：かんこく】 ビビンバ（ごはん，にく，ナムル） 14 水 牛乳 わかめスープ むぎごはん，牛乳 15 木 いかのてっぱんやき（２こ） しらたきのごもくに，すいとんじる はちみつパン，牛乳 チキンナゲット（２こ），コールスローサラダ 16 金 コンソメスープ ごはん，牛乳 19 月 えびのチリソース（児２こ，先３こ） ごま 油 牛乳 にんじん ねぎ，干ししいたけ 脱脂粉乳 さやえんどう ごぼう，えだまめ たまねぎ ごはん，むぎ さとう でんぷん さといも こんにゃく ソフトめん 小麦粉，さとう でんぷん 牛乳 チーズ パセリ たまねぎ，だいこん にんじん きゅうり，ねぎ ほうれんそう もやし，しょうが ごはん かわわんたん 油，ごま ﾏﾖﾈｰｽﾞ ごま油 牛乳 パプリカ キャベツ，きゅうり にんじん たまねぎ さやいんげん とうもろこし パン，小麦粉 パン粉 じゃがいも 油 とり肉 牛乳 ぶた肉 かつお節 油あげ，みそ とり肉 牛乳 わかめ 脱脂粉乳 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 卵，ハム 牛乳 ベーコン チーズ にんじん ピーマン こまつな たまねぎ マッシュルーム もやし，ねぎ ごはん パン粉，さとう 油 にんじん きゅうり，とうもろこし ごはん たまねぎ こんにゃく グリンピース じゃがいも 油 ピーマン にんじん パセリ ブルーベリー キャベツ，きゅうり たまねぎ とうもろこし パン，さとう でんぷん 小麦粉 バター 油 ぶた肉 とり肉 なると うずら卵 ぶた肉 だいず みそ とり肉 牛乳 にんじん たまねぎ さやえんどう とうもろこし，キャベツ きゅうり，ねぎ 干ししいたけ ほうれんそう しょうが，にんにく にんじん もやし，たまねぎ 干ししいたけ ちゅうかめん 小麦粉 さとう でんぷん ごはん さとう 油 ごま油 いか さつまあげ とり肉 牛乳 にんじん しょうが さやいんげん 干ししいたけ ごぼう だいこん，ねぎ にんじん キャベツ，きゅうり パセリ とうもろこし たまねぎ セロリー ごはん，むぎ さとう しらたき 小麦粉 パン はちみつ 小麦粉 油 ごま油 にんじん こまつな たまねぎ，ねぎ しょうが，にんにく もやし，きゅうり 干ししいたけ にんじん キャベツ，きゅうり ほうれんそう たまねぎ とうもろこし ごはん さとう でんぷん もち米粉 パン，さとう じゃがいも パン粉 油 ごま 油 油 ごま油 ごま （ボ）ｺｰﾙｽﾛｰ とり肉 ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ベーコン （ﾊﾟ）ﾄﾏﾄｹﾁｬｯﾌﾟ （ボ）ちゅうか ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ もやしのサラダ，しらたまだんごのすましじる コロッケバーガー（まるパン，ｺﾛｯｹ，ﾎﾞｲﾙｷｬﾍﾞﾂ） （パ）ソース 牛乳 わかめ 牛乳 えび，たら 牛乳 とうふ なると，とり肉 こまつな にんじん もやし，きゅうり ごぼう，だいこん しめじ，ねぎ，なし 20 火 牛乳 ベーコン 卵 牛乳 チーズ ふわふわたまごのスープ ごはん，牛乳 さけのおろしソース 21 水 じゃがいものうまに，にくだんごのみそしる さけ ぶた肉 とり肉 みそ 牛乳 にんじん こまつな だいこん，たまねぎ グリンピース ねぎ （ボ）かおりごま とり肉 ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ハム とうふ 牛乳 にんじん たまねぎ，ごぼう ねぎ，キャベツ きゅうり，しめじ （ボ）しお ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ （パ）ソース 牛乳 チーズ にんじん きゅうり，キャベツ たまねぎ とうもろこし ごはん じゃがいも こんにゃく さとう，パン粉 でんぷん ごはん さとう でんぷん パン粉 こんにゃく パン，パン粉 じゃがいも 小麦粉 にら にんじん キャベツ，たけのこ もやし，きゅうり しょうが，にんにく ごはん 小麦粉，さとう でんぷん ごはん，牛乳 チキンちぎりあげ（２こ） 22 木 ハムのサラダ，かみなりじる バターロール，牛乳 23 金 しろみフライ，ツナサラダ ホワイトシチュー ごはん，牛乳 26 月 はるまき，マーボーどうふ もやしのナムル メープルパン，牛乳 27 火 フランクフルトのケチャップあえ コーンサラダ，アルファベットオニオンスープ ごはん，牛乳 28 水 こもちししゃもフリッター（２こ） はるさめサラダ，さつまじる ごはん，牛乳 29 木 とりにくのたつたあげ（２こ） ｷｬﾍﾞﾂときゅうりのﾒﾝﾏあえ，えのきのみそしる 【ハロウィーンこんだて】 しょくパン，牛乳 30 金 グラタン，ハムとコーンのサラダ パンプキンスープ ホキ ツナ，とり肉 ハム，とうふ 牛乳 ぶた肉，みそ だいず 油 油 ごま油 ごま 油 油 油 ごま ごま油 バター 油 （ボ）ｺｰﾝｸﾘｰﾐｰ ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ベーコン 牛乳 にんじん パセリ とうもろこし，キャベツ パン たまねぎ ﾒｰﾌﾟﾙﾍﾟｰｽﾄ さとう マカロニ （ボ）オニオン ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ししゃも ハム とうふ，みそ 牛乳 オキアミ にんじん きゅうり，もやし たまねぎ，だいこん ねぎ，ごぼう とり肉 みそ 牛乳 わかめ にんじん しょうが，キャベツ ごはん きゅうり，たけのこ でんぷん たまねぎ，えのきたけ 油 ごま キャベツ，きゅうり とうもろこし たまねぎ グリンピース バター 油 ﾏｰｶﾞﾘﾝ （ボ）たまねぎ ハム，えび ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ ﾁｮｺﾚｰﾄｽﾌﾟﾚｯﾄ 牛乳 パセリ チーズ にんじん 生ｸﾘｰﾑ かぼちゃ 脱脂粉乳 ※都合により献立が変更になる場合があります。栄養量及び栄養基準量は、小学校中学年（３．４年生）のものです。 ※米は石岡産コシヒカリを使用しています。＊印は学校配送となります。(ごはん等の主食，牛乳などの毎日の配送されている品を除く） 油 ごはん，小麦粉 油 はるさめ さつまいも パン 小麦粉 マカロニ 摂取基準値 栄養価 熱量（kcal) たんぱく質(g） 食塩(ｇ) 634 26.1 1.57 593 23.1 3.31 590 24.4 2.31 594 21.8 3.45 592 23.7 2.91 642 22.0 2.30 610 21.3 3.32 602 25.6 4.07 641 32.2 3.23 590 29.2 3.03 600 22.3 3.11 598 20.4 2.75 618 21.7 3.17 611 26.5 2.91 617 24.8 1.93 699 28.4 3.18 658 23.8 2.12 596 21.4 3.56 647 22.1 2.41 621 26.1 2.46 626 20.6 3.24 640 24.0 2.5未満 使用 する もの
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