学校給食献立予定表 平成27年10月 木 牛乳，ゆかりあえ，れんこんみそしる 2 パン，とりとじゃがいものトマトにこみ パン，じゃがいも，バター もとになるもの ととのえるもの 牛乳，とりにく，あぶらあげ，ちくわ ごぼう，にんじん，ほうれんそう，もやし とうふ れんこん，ほししいたけ，ねぎ 牛乳，とりにく，わかめ，ひじき，ツナ たまねぎ，にんじん，しめじ，パセリ ピーナッツペースト トマト，キャベツ，きゅうり，コーン 5 ごはん，あつあげのキムチいため こめ，あぶら，はるさめ 牛乳，あつあげ，ぶたにく にんじん，チンゲンサイ，キムチ 月 牛乳，バンサンスー さとう ハム，たまご きゅうり，キャベツ，もやし 6 むぎごはん，さわらのさいきょうやき こめ，おしむぎ，さとう 牛乳，さわら，ちりめん，ちくわ ごぼう，にんじん，チンゲンサイ，たくあん 火 牛乳，ちりめんじゃこいりきんぴら，たくあん あぶら 7 パン，チリコンカン パン，じゃがいも，バター 牛乳，だいず，ひきにく たまねぎ，にんじん，トマト，パセリ 水 牛乳，かぼちゃサラダ マヨネーズ かぼちゃ，きゅうり，コーン 8 ごはん，チャプチェ こめ，はるさめ，あぶら，さとう 牛乳，とうふ，ちりめん たけのこ，にんじん，ほししいたけ 木 牛乳，とうふのじゃこあえ ぎゅうにく，のり はくさい，キャベツ，きゅうり，たまねぎ 9 パン，かぼちゃのミートグラタン パン，ジャム 牛乳，ひきにく，チーズ かぼちゃ，たまねぎ，にんじん，トマト 金 牛乳，きりぼしだいこんのスープ，ジャム とりにく パセリ，ほしだいこん，しめじ，こまつな 13 ごはん，ぶたにくのすきやきふうにこみ こめ，やきふ，あぶら 牛乳，ぶたにく，とうふ たまねぎ，はくさい，にんじん，ねぎ，もやし 火 牛乳，ほうれんそうのピーナッツあえ さとう，ピーナッツ ほうれんそう，キャベツ 14 こがたパン，わふうきのこスパゲティ パン，スパゲティ 牛乳，ベーコン，だいず しめじ，えのき，ねぎ，にんじん，たまねぎ 水 牛乳，ひじきとだいずのサラダ あぶら，マヨネーズ ひじき，のり きゅうり，キャベツ，コーン 15 ごはん，さんまのかばやき こめ，あぶら，さとう 牛乳，さんま，とりにく，あつあげ にんじん，だいこん，いんげん 木 牛乳，だいこんととりにくのにもの うずらたまご 16 パン，えびととうふのチリソース パン，さとう，あぶら 牛乳，とうふ，えび，わかめ にんじん，たまねぎ，えだまめ，たけのこ 金 牛乳，わかめとツナのサラダ ツナ キャベツ，コーン 19 きのこカレーライス，ふくじんづけ こめ，じゃがいも，あぶら 牛乳，とりにく，とうにゅう，ハム たまねぎ，にんじん，しめじ，ほししいたけ 月 牛乳，キャベツとハムのサラダ グリンピース，ふくじんづけ，キャベツ，きゅうり，コーン 20 ちゅうかどんぶり こめ，あぶら，さとう 牛乳，ぶたにく，えび，いか はくさい，たけのこ，にんじん，たまねぎ 火 牛乳，えのきのスープ，ぶどうゼリー ゼリー うずらたまご，とうふ もやし，えのき，ねぎ 21 こがたパン，しょうゆラーメン パン，ちゅうかめん，あぶら 牛乳，ぶたにく，ハム ほししいたけ，もやし，にんじん，コーン 水 牛乳，やさいのナムル さとう ねぎ，ほうれんそう，キャベツ 22 ごはん，とうふのカレーに こめ，あぶら，さとう 牛乳，とうふ，ぶたにく，ツナ たまねぎ，にんじん，コーン，えだまめ 木 牛乳，ごまドレッシングあえ ほうれんそう，キャベツ 23 パン，さかなのサクサクやき，ゆでやさい パン 牛乳，さわら，ハム キャベツ，コーン，にんじん，たまねぎ 金 牛乳，ぐだくさんスープ，ジャム マヨネーズ いんげん 26 ごはん，メンチカツ，ゆでやさい こめ，あぶら 牛乳，ひきにく，あぶらあげ たまねぎ，キャベツ，にんじん，ごぼう 月 牛乳，かぼちゃのみそしる かぼちゃ，ねぎ 27 ごはん，とうふのおこのみやき こめ，やまいも 牛乳，とうふ，ひきにく，あぶらあげ キャベツ，にんじん，えのき，みつば 火 牛乳，あぶらあげのすましじる たまご，あおのり，かまぼこ 28 つくりましょう！ハンバーガー パン 牛乳，ハンバーグ，たまご キャベツ，にんじん，たまねぎ，コーン 水 牛乳，ふんわりたまごのスープ 29 むぎごはん，ぶたにくとチンゲンサイのちゅうかいため こめ，おしむぎ，さとう 牛乳，ぶたにく，あつあげ チンゲンサイ，たまねぎ，にんじん 木 牛乳，こんぶあえ，ふりかけ こんぶ たけのこ，キャベツ，きゅうり，もやし 30 パン，あきのみのりシチュー パン，さつまいも，バター 牛乳，とりにく，とうにゅう，ツナ たまねぎ，にんじん，しめじ，ブロッコリー 金 牛乳，コーンサラダ，かぼちゃマフィン マフィン キャベツ，コーン 平均 ※材料購入，その他の理由による献立の変更をご了承ください。 金 牛乳，かいそうサラダ，ピーナッツペースト ※太字の食品は三好市で生産・加工しているものです。 小学校中学年摂取基準 各学年のエネルギーとたんぱく質の基準量です。 小学校低学年 エネルギー530kcal たんぱく質20(16～26)g 小学校高学年 エネルギー750kcal たんぱく質28(22～38)g た ん g ぱ く 質 ) 1 とりごぼうごはん もとになるもの こめ，さとう エ ネ ル ギ ー ) 曜日 おもにエネルギーの k c a l ( こ ん だ て め い ざ い り ょ う め い おもにからだをつくる おもにからだのちょうしを ( 日 三好市下名学校給食共同調理場 中学校 エネルギー820kcal たんぱく質30(25～40)g 539 23.1 677 26.4 616 24.5 604 29.3 724 26.6 619 24.1 697 27.5 590 24.7 686 25.1 746 31.1 642 30.6 683 21.6 675 27.7 636 26.3 597 23.4 651 29.5 631 22.9 631 26.6 649 26.9 541 21.6 733 25.9 646 26.0 24 640 (18～32)
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