第3回おぢやまちゼミ講座紹介

40
知らないと損する
補聴器選び
補聴器装用を
、
お考えの方や
方
そのご家族の
第3 回
43
開講日
11/14 ㈯【時間】10：30∼12：00
1日３食の食事は30年で約３万回以上。ガン
になる人、ならない人がいるのはなぜ？知って
おくとあなたと家族の健康を守れます。
申■
込 82−5395
■
受■
付 8：30∼18：00
■
桜町1076−5 定休日／不定休
42
●会場／サンダルウッド（平沢1−8−24）
44
財産が無くてもモメる？
実例から学ぶ相続
E KOMO MAI Naris
申■
込 090−3045−7784
■
受■
付 10：00∼20：00
■
本町2−1−4 定休日／不定休
●持ち物／ペン、蛍光ペン
（桜町2495−1）
●会場／きらら（旧小春）
47
●講師／玉木・小川
11/21㈯【時間】10：30∼12：00
11/22㈰【時間】10：30∼12：00
●材料費／100円
（試食代)
●持ち物／なし
11/19 ㈭【時間】10：30∼12：00
アクサ生命保険株式会社小千谷分室
申■
込 35−2440
■
受■
付 9：15∼17：00
■
本町2−1−5（小千谷商工会議所）定休日／土・日曜日
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※内容によって材料費が
かかる講座があります。
11/12 ㈭【時間】10：30∼12：00
保険は人生の中で大きなお買物の一つです。意外と内
容を知っている方はごく僅かです。保険の作りを知って
見ませんか。新たな発見がありますよ！
日々節約の努力をしているけどなかなかお金
が貯まらない…。そんな悩みをお持ちの方に、
プロの視点から節約術をお伝えします！
●講師／ファイナンシャルプランナー小川洋平
株式会社案親巧房
●定員／6名
申■
込 82−5395
■
●材料費／なし ●持ち物／なし
受■
付 8：30∼18：00
■
（桜町2495−1）
●会場／きらら（旧小春）
桜町1076−5 定休日／不定休
●講師／光野和宏
●定員／5名
●材料費／なし
●持ち物／なし
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開催期間 2015年10／26 ㊊ ∼11／23㊗
受付開始
10／17㊏∼
至長岡
※受付時間が各店によって異なりますので、
ご注意ください。
お店の方が講師となって、専門知識や
プロのコツを無料で教える少人数制の
ミニ講座です。
E KOMO MAI Naris×（資）川上屋酒店
●千田郵便局
おぢや食おこし隊
至新潟
㈱たかのたかのスーパー
山﨑醸造株式会社
●
ベイシア
ホテル千景
●
キムチ工房
林屋紙器
小千谷駅
●小千谷病院
旭橋
美と健康の店角幸
㈱山田屋
ティアラ●
スイミングアカデミー小千谷
プライベートネイルＭ
きれいと癒しの店マルケー
至十日町
至川口
開催日
第３回おぢやまちゼミ開催カレンダー（受けてみたい講座番号の日程をチェックしてください）
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㊎
㊏
㊐
㊊
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㊌
㊍
と、
お声をかけてください。
受講内容や持ち物、材料費、
駐車場などの詳細もお気軽に
お問い合わせください。
ブティックおおたに
平野接骨院
㊍
まちゼミ申し込みです
株式会社東医
●マルイ
10／26 27 28 29 30 31 11／1 2 3 4
火・祝㊌
㊊㊋㊌㊍㊎㊏㊐㊊ ⃝
㊎
㊏
裏面の開催店
会場MAPを
ご確認の上、
時間、
場所を
お間違えの
ないよう
ご参加ください。
ひまわり鍼灸院
山本山大橋
至東京
③当日
受けたい講座は、直接お店へ電話で
お申し込みください。
私の休日
（工房）
●大光銀行
●魚伝
●第四銀行
●きらら︵旧小春︶
至小国
小千谷小学校
●
②申し込み
凜楽 ∼riraku∼
小千谷郵便局●
小千谷
中学校
●
よく見て講座を
お選びください。
お茶の田中園
●
セブン
イレブン
サンプラザ●
①選ぶチラシの内容を
稲荷屋新聞店
川
濃
信
関越自動車道
●わたや
小千谷
総合体育館
●
小千谷
インター
LUZLUZ
コメリ
●
小千谷
西高
●
お申込みは各店へ！
申込方法
菓子工房 Kawagon 川ごん
小千谷大橋
小千谷市役所
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「おぢやまちゼミ」で検索
安心して受講していただくため、お店からの販売は一切ありません！
※内容によって材料費がかかる講座があります。
和食工房旬香
●
和泉小学校
イオン●
全47講座
◎60∼90分程度のゼミを実施する、わかりやすい学びの場です。
◎お客様のお役に立つことで｢お店｣と｢まち｣のファンづくりを目指しています。
越の大橋
至片貝
おぢや
おぢや
ぢやまちゼミ
まちゼ
ま
まち
ち
ちゼミ
ちゼ
ゼ
ゼミ
ミ
受講料
無料
●定員／6名
再発見！
！
生命保険って実はそうなんだ！
開講日
開講日
開講日
相続はお金持ちだけの問題だと思っていませ
んか？誰にでも起きる相続の問題を実例から
わかりやすくお伝えします。
●講師／相続診断士小川洋平
株式会社案親巧房
●定員／6名
申■
込 82−5395
■
●材料費／なし ●持ち物／なし
受■
付 8：30∼18：00
■
（桜町2495−1）
●会場／きらら（旧小春）
桜町1076−5 定休日／不定休
第３回
健康の３本の柱を知っていますか。３本柱の
中の２本、お金と身体についてと、ちょ∼∼∼∼っ
とだけ心についてもお話します。おやつ付。
！
ここまで節約できる？
家計見直し術
11/ 5 ㈭【時間】10：30∼12：00
11/ 7 ㈯【時間】14：00∼15：30
●持ち物／なし
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11/ 3（火・祝)【時間】10：00∼11：30
●講師／加藤建築加藤正勝
●定員／6名 ●材料費／なし
申■
込 82−5395
■
受■
付 8：30∼18：00
■
桜町1076−5 定休日／不定休
●材料費／なし ●持ち物／なし
●材料費／なし
原則、両日ご参加
ください。
※1回のみの参加
も可能です。
開講日
10/27㈫【時間】10：30∼12：00
11/ 7 ㈯【時間】10：30∼12：00
株式会社案親巧房
●講師／吉田ロエル
●定員／5名
46 お金と身体の健康講座
家がカビたり結露する理由はご存知でしょう
か！マイホームをお考えの方、そうでない方、
結露とカビの秘密を教えます。
●講師／健康管理士一般指導員大平惠子
●定員／6名
11/13㈮【時間】19：30∼20：30
ＡＣＴ英会話教室
申■
込 82−3164
■
受■
付 16：00∼21：00
■
平成2−4−6 定休日／日曜日・祝日
意外と知らない！
結露とカビとダニの秘密！
開講日
11/ 6 ㈮【時間】19：30∼20：30
街で外国人に声をかけられた時、あなたのお
店にお客様がいらっしゃった時、あなたも英
語で話してみませんか。
№ 食べる・作る】
【■
№ きれい・健康】
№ 学ぶ】
【■
【■
41 いつもの食事でガン予防
株式会社案親巧房
開講日
開講日
おぢやまちゼミ
講座紹介
10/27㈫【時間】16：00∼17：00
10/30 ㈮【時間】16：00∼17：00
自分にあった補聴器の選び方をわかりやすく
解説します。試聴体験も出来ますので是非お
越し下さい。
●講師／宮代正典
リケン補聴器センター
●定員／2名または 1組
申■
込 86−5532
■
●材料費／なし
受■
付 9：00∼15：00
■
●持ち物／なし
本町2−1−2 定休日／不定休
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英語を
話してみたい
大人の方々
大人のための
やさしい英会話講座
㊐
㊊
㊋
㊌
㊍
㊎
㊏
月・祝
㊐ ⃝
さちのさと鍼灸治療院
№ 食べる・作る】
№ きれい・健康】
№ 学ぶ】
【■
【■
第3回おぢやまちゼミ講座紹介【■
1
プロの味に挑戦！
アジ
「鯵のなめろう２種」
つくり方講座
横山表具店
開講日
新鮮なアジをご用意しました。初めての方にも、
簡単にわかりやすく「プロの味」を伝授しま
す！ドリンク付です。
秀和建設㈱
開催講座番号
㈱魚沼自工（ロータス魚沼）
花のギャラリー WAKOH(ワコー)
リケン補聴器センター和食工房旬香
申■
込 83−1 1 28
■
受■
付 13：00∼22：00
■
本町2−1−2 定休日／月曜日
20才以上
3
車不可
女性限定
開講日
11/16 ㈪【時間】14：00∼16：00
BORDERLESS INC
高の井酒造株式会社
2
飲んでキレイ
使ってキレイ
●講師／佐々木豊
●定員／5名
●材料費／800円
（アジ・ドリンク付）
●持ち物／エプロン
簡単！
「おぢやちまき」
作りに挑戦
開講日
11/ 5 ㈭【時間】18：30∼20：00
シミ、シワ、たるみからお肌を守る方法を、越
後ワインの遠藤さんと一緒に語ります。ワイン
を飲んでキレイになろう！試飲試食有。
E KOMO MAI Naris × ㈾川上屋酒店
申■
込 090−3045−7784
■
受■
付 10：00∼20：00
■
本町2−1−4 定休日／不定休
●講師／玉木・遠藤
●定員／6名
●材料費／500円
（試飲代）
●持ち物／なし
11/13 ㈮【時間】14：00∼15：00
おぢや産米を使って、おぢやの食おこしに挑
戦してみませんか！簡単でオリジナルな「ちま
き」を作ってみましょう。
おぢや食おこし隊
申■
込 82− 6563
■
受■
付 9：00∼17：00
■
●講師／片山千恵子
●定員／5名 ●材料費／500円
●持ち物／エプロン
（城内1−3−13）
本町2-1-5 定休日／土・日曜日、祝日 ●会場／ネームかたやま
株式会社案親巧房
ACT英会話教室 E KOMO MAI Naris
アクサ生命保険株式会社小千谷分室
主催：小千谷商工会議所おぢやまちゼミ実行委員会
●お問い合わせ〒947−0021 小千谷市本町 2−1−5 TEL
0258−81−1300
第3回おぢやまちゼミ講座紹介
4
人気の棒だら煮とオリジナル
豆腐ステーキ教えます。
10
おいしい日本茶の入れ方
11/ 4
棒だら煮の作り方と豆腐ステーキの作り方を
教えます。
おいしい日本茶の入れ方、日本茶の保存方
法、急須のお手入れなど。
本町1−13−27 定休日／新年元旦
5
●材料費／なし
●持ち物／メモ帳・タッパ等
ケーキの上手な
切り方伝授します。
申■
込 82−2299
■
受■
付 10：00∼17：00
■
11
手軽に簡単！
塩こうじ作り講座
平沢町308 定休日／土・日・祝日
12
7
●持ち物／保温の効くポット
親子で参加
親子で作る
（小学生以下）
デザートPizza
凜楽 ∼riraku∼
申■
込 090−8254−6701
■
受■
付 9：00∼20：00
■
桜町5223-2 定休日／不定休
13
18
19
城内3−3−8 定休日／日曜日
24
10/30㈮【時間】18：30∼20：00
11/3（火・祝）【時間】10：00∼11：30
11/3（火・祝）【時間】13：30∼15：00
！
かんたん！
∼自分でできるプチエステ∼
女性はもちろん、男性、赤ちゃん、家族全員
で…。
毎日の保湿に「水のクリーム」です。
㈱山田屋
申■
込 83−2023（日曜除く）
■
受■
付 10：00∼17：00
■
●講師／久保田智恵
●定員／3∼5名 ●材料費／なし
●持ち物／タオル2本
本町1-13-32 定休日／第1、3、
5土・日曜日第2、4日曜日祝祭日
●材料費／なし ●持ち物／なし
10/28㈬【時間】12：45∼13：30
11/ 4 ㈬【時間】12：45∼13：30
11/11 ㈬【時間】12：45∼13：30
11/18㈬【時間】12：45∼13：30
城内3−3−8 定休日／日曜日
11/ 4 ㈬【時間】14：00∼15：00
11/17 ㈫【時間】10：30∼11：30
●講師／桜井靖江
●定員／3名
ラテン音楽に合わせて楽しく踊ろう！
「ズンバエクササイズ」
スイミングアカデミー小千谷
申■
込 82−6688
■
受■
付 10：00∼21：00
■
25
ヨガの呼吸法とポーズで、心と身
体を整えていきます。
ウエストのコア筋肉に働きかけるラテンダンスエク
ササイズ。初めての方でも無理なく参加できます。
●講師／今井亜矢子
●定員／3名 ●材料費／なし
●持ち物／上履き・タオル
！
おけいこネイル！
セルフジェルネイルレッスン♬
11/3（火・祝）【時間】13：00∼14：00
11/ 7 ㈯【時間】13：00∼14：00
11/19 ㈭【時間】18：00∼19：00
今、人気のジェルネイルのやり方を、日本ネイ
リスト協会認定講師がレクチャーします。
●講師／間野恵里子
プライベートネイルＭ
●定員／4名
申■
込 83−1533
■
●材料費／500円（ジェルネイル用品）
受■
付 10：00∼18：00
■
●持ち物／なし
三仏生4229-1 定休日／日曜日
●持ち物／なし
8
薭生（元中子）乙1356−6 定休日／日・祝祭日
旭町10−36 2F(カフェ＆ベーカリーティアラの2F) 定休日／月曜日
30
楽しい『和』生活
！和小物作り∼
∼できます！
●講師／大川三雄 ●定員／5名
●持ち物／メモ
本町2−2−23 定休日／なし
●材料費／なし ●持ち物／なし
11/ 5 ㈭【時間】10：00∼11：00
11/13㈮【時間】10：00∼11：00
11/20㈮【時間】10：00∼11：00
はりって恐い。きゅうって熱い。カッピングっ
て何？といった初心者向けの講座です。
●講師／廣井良宣
ひまわり鍼灸院
●定員／3名
申■
込 82−0457
■
受■
付 9：00∼18：00
（土曜 9：00∼16：00） ●材料費／なし
■
●持ち物／なし
薭生（元中子）乙1356−6 定休日／日・祝祭日
平成1−2−2 定休日／日曜日・祝日
●材料費／なし ●持ち物／なし
さちのさと鍼灸治療院
申■
込 080−6015−4796
■
受■
付 9：00∼21：00
■
本町1-13-32 定休日／第1、3、
5土・日曜日第2、4日曜日祝祭日
旭町10−36 2F(カフェ＆ベーカリーティアラの2F) 定休日／月曜日
31 掛軸の取扱い講座
掛軸の掛け方及びかたづけ時の注意点を
お話しします。
特にひもの巻き方、風帯のたたみ方等
正しく学びませんか。
横山表具店
●講師／横山智久
申■
込 82−2509
■
●定員／5名
受■
付 8：30∼17：00
■
●材料費／なし ●持ち物／なし
平成2-3-34 定休日／日曜日
27
32
眉に悩んでいませんか？女性
限定
美眉描き方レッスン
高校生
以上の方
東京オリンピックの
エンブレムを応募しよう！
10/30㈮【時間】10：00∼11：00
10/31㈯【時間】10：00∼11：00
11/13 ㈮【時間】19：00∼20：00
11/14 ㈯【時間】13：30∼14：30
東京オリンピックエンブレムのデザインのア
イデア、デザインのポイントを教えます。実際
にラフを作り応募のお手伝いをします。
BORDERLESS INC
申■
込 090− 1503−7731
■
●講師／風間正徳
●定員／4名 ●材料費／なし
受■
付 10：00∼17：00
■
桜町3101-２
（ボーダーレスビル） ●持ち物／鉛筆、スケッチブックなど、スマートフォン
33 企業のウェブマスター向け
モバイルファースト＆サイト検証講座
10/28㈬【時間】13：00∼14：00
10/29㈭【時間】13：00∼14：00
10/30㈮【時間】13：00∼14：00
毎日描く眉なのに、仕上がりが違う。
あなたに似合う眉の描き方レッスン＆
きれいと癒しの店マルケー明日から自信が持てる眉に大変身☆
●講師／新保沙織
申■
込 82−5231
■
●定員／2名 ●材料費／なし
受■
付 9：30∼18：00
■
●持ち物／普段使用している眉アイテム
東栄2-3-4 定休日／日曜日
37
11/ 6 ㈮【時間】13：30∼14：30
11/20㈮【時間】10：00∼11：00
BORDERLESS INC
申■
込 090− 1503−7731
■
スマホ検索に「スマホ対応」表示をさせる方法と、自社
サイトを検証し問題点を発見しよう！さらにgoogle
アナリティクスについてご質問にお答えします。
[email protected]
受■
付 10：00∼17：00
■
桜町3101-２
（ボーダーレスビル）
●講師／風間正徳
●定員／4名
●材料費／なし
●持ち物／スマートフォン、
メモ用紙
普段の私たちの日本語だって正しいとは
限らない。外国人も正しい英語を話して
いるとは限らない。一緒に英語でおしゃ
べりしてみましょう。
●講師／樽井俊郎 ●材料費／なし
●定員／6∼8名 ●持ち物／なし
！
簡単！できる！
女性のためのＤＩＹ
開講日
11/14 ㈯【時間】10：00∼11：00
11/15 ㈰【時間】10：00∼11：00
[email protected]
3組
10/28㈬【時間】13：00∼14：00
10/31㈯【時間】19：00∼20：00
11/ 4 ㈬【時間】11：00∼12：00
和の布を使って子供の守り神と知られた「さ
るほぼ」を作って見ませんか？
●講師／久保田智恵
㈱山田屋
●定員／3∼5名
申■
込 83−2023（日曜除く）
■
●材料費／200円
受■
付 10：00∼17：00
●持ち物／裁縫道具
■
10/28 ㈬【時間】10：00∼11：00
今、TVなどでも話題のDIY。
私たちと、お洒落なラックを作りませんか？
お子様連れの方、初心者の方も大歓迎です！
●講師／秀和女子部
●定員／5名
秀和建設㈱
申■
込 82−0535
■
受■
付 8：00∼17：00
■
●材料費／100円
（材料代）
三仏生2533 定休日／第2･第4土曜日、日曜日
38
●持ち物／なし
本格的な冬のシーズン前に
これだけはやっておこう！
11/ 7 ㈯【時間】11：00∼12：00
11/21㈯【時間】11：00∼12：00
本格的な冬のシーズンを迎える前に、愛車のため
にやっておきたいことや冬用タイヤについてのポ
イントを教えます。
（株）
魚沼自工
（ロータス魚沼） ●講師／関根健一郎、スタッフ
●定員／5名
申■
込 82−4174
■
●材料費／なし
受■
付 8：30∼18：00
■
城内1−5−23 定休日／日･祝・第2･4土曜日 ●持ち物／なし
全く新しい
39「ギャザリング」
寄せ植え手法をお見せします！
開講日
●材料費／500円(食材)
私の休日（工房）
申■
込 29−5040
■
受■
付 10：00∼19：00
■
●講師／長谷川英明
●定員／5名
わかりやすい！
はり・きゅう・カッピング（吸玉）
●講師／平野秀一
●定員／5名または
36
間違えることが
平気になる英会話
10/31㈯【時間】13：30∼15：00
11/13㈮【時間】10：30∼12：00
開講日
10/29 ㈭【時間】
15：00 ∼16：00
10/30 ㈮【時間】
13：00 ∼14：00
10/31 ㈯【時間】
11：00 ∼12：00
11/ 5 ㈭【時間】
13：00 ∼14：00
11/ 6 ㈮【時間】
11：00 ∼12：00
15：00 ∼16：00
11/ 7 ㈯【時間】
いつまでも健康で、美しい体を維持したい方
へ、アロマを使った「頑張らないでできるダイ
エット法」
を実践を交えて学べます。
21
●持ち物／なし
平野接骨院
申■
込 82−8545
■
受■
付 13：30∼14：00
■
10/28㈬【時間】19：00∼20：00
10/30㈮【時間】19：00∼20：00
10/31㈯【時間】11：00∼12：00
本町1-13-32 定休日／第1、3、
5土・日曜日第2、4日曜日祝祭日
開講日
●材料費／なし ●持ち物／なし
●講師／廣井良宣
●定員／3名
●持ち物／なし
ただ巻いて固めるのではない、効かせるテー
ピングのはり方のコツをお伝えします。
●講師／樽井俊郎
さちのさと鍼灸治療院 ●定員／3∼5組（お1人での参加も可）
申■
込 080−6015−4796 ●材料費／600円（ホワイトテープ・アンダーラップ持参の場合はなし）
■
受■
付 9：00∼21：00
●持ち物／なし（お持ちのかたは、ホワイトテープ・アンダーラップ）
■
10/27㈫【時間】14：00∼15：00
11/ 6 ㈮【時間】14：00∼15：00
11/11㈬【時間】14：00∼15：00
病気のサインを見逃さずに手当を行うことで健康
生活を実現しよう。身体に不調のある方は、当日の
施術も可能ですので、事前にお知らせ下さい。
開講日
キムチ工房
申■
込 080−5189−2406
■
受■
付 9：00∼20：00
■
本町2−2−23 定休日／なし
15
株式会社東医
開講日
簡単に作れて、パリッと焼き上がるチヂミに旬
の食材を加え、
焼き、試食します。
●講師／大川三雄 ●定員／5名
申■
込 82−0457
■
受■
付 9：00∼18：00
（土曜 9：00∼16：00） ●材料費／なし
■
開講日
開講日
10/31㈯【時間】10：00∼11：30
11/ 2 ㈪【時間】10：00∼11：30
何となく体に良さそうだけど、何がどう良い
の？初心者向けの講座です。
●材料費／なし
東栄3−7−67 定休日／土・日曜日、祝日
祖母、母、娘へと伝えられるきものの心。お正月に向
けて、かんたんに半巾帯で、きものを着てみませんか。
●講師／久保田智恵
●定員／4名 ●材料費／200円(補整代)
㈱山田屋
●持ち物／着物（ふだん着用）、半巾帯、着物用下着、
申■
込 83−2023（日曜除く）タオル5本、ひも2∼3本
■
※不明な点はお問い合わせ下さい。
受■
付 10：00∼17：00
■
開講日
簡単に作れるチヂミ講座
11/ 4 ㈬【時間】10：00∼11：00
11/11 ㈬【時間】10：00∼11：00
11/17 ㈫【時間】10：00∼11：00
私の休日（工房）
申■
込 29−5040
■
受■
付 10：00∼19：00
■
できる！ダイエット
∼はじめてのアロマテラピー∼
26 治未病をめざして！
開講日
●材料費／なし ●持ち物／なし
本町1-7-3 定休日／日曜日
開講日
●講師／柳沢由起子・大渕孝子
●定員／5名
20
わかりやすい！
健康食品・サプリメント
開講日
開講日
稲荷屋新聞店
申■
込 82−2048
■
受■
付 8：30∼17：30
■
木津1404 定休日／なし
10/29 ㈭【時間】
13：00 ∼14：00
10/30 ㈮【時間】
11：00 ∼12：00
10/31 ㈯【時間】
15：00 ∼16：00
11/ 5 ㈭【時間】
11：00 ∼12：00
15：00 ∼16：00
11/ 6 ㈮【時間】
11/ 7 ㈯【時間】
13：00 ∼14：00
楽しくアロマを学びながら不眠の根本原因に
ついて解説します。アロマを使った不眠解消
法を実践を交えながら、
お伝えします。
11/ 7 ㈯【時間】10：30∼11：30
11/12 ㈭【時間】10：30∼11：30
読み終わった新聞を再利用して作る「新聞エコバッ
グ」。紙のバッグは軽くて折りたためて便利。写真や
絵を巧みに並べてオリジナルバッグを作ります。
9
14
できる！ぐっすり睡眠
∼はじめてのアロマテラピー∼
●講師／木村明裕（杜氏）
●定員／10名
高の井酒造株式会社
申■
込 83−3450
■
受■
付 8：00∼17：00
■
11/11㈬【時間】13：00∼15：00
11/20㈮【時間】13：00∼15：00
変更の場合あり
簡単！
新聞で作るエコバッグ
知っているようで、知らない日本酒の「いろ
は」。蔵見学や試飲を通して杜氏の木村が分
かりやすく説明いたします。
『和』生活
スポーツする人、それを支える
29 楽しい
35
∼できます着物を着よう∼
人たちのためのテーピング講座
開講日
●材料費／なし ●持ち物／なし
●材料費／500円
(足もみ棒、足反射区図表つき)
●材料費／なし
旭町10−36 2F(カフェ＆ベーカリーティアラの2F) 定休日／月曜日
10/30㈮【時間】19：40∼21：00
11/ 6 ㈮【時間】19：40∼21：00
11/13 ㈮【時間】19：40∼21：00
11/20㈮【時間】19：40∼21：00
スイミングアカデミー小千谷
申■
込 82−6688
■
受■
付 10：00∼21：00
■
開講日
●講師／大川三雄 ●定員／5名
本町2−2−23 定休日／なし
●講師／中林美紀・澤田妙子
●定員／5名 ●持ち物／なし
水素水知ってるよ…だけど何にいいかよ
くわからないという方。気軽に一緒に学び
ブティックおおたにませんか？おもしろい実験あります。
●講師／佐藤麻美・大谷有子
申■
込 82−3735
■
●定員／3∼4 名
受■
付 10：45∼18：30
■
本町2−1−1 定休日／水曜日・隔週日曜日 ●材料費／なし ●持ち物／なし
開講日
私の休日（工房）
申■
込 29−5040
■
受■
付 10：00∼19：00
■
11/13 ㈮【時間】18：00∼19：30
今、話題沸騰水素水の魂力
開講日
開講日
親子で作るシリーズ今回はデザートピザです。子供達で
生地を伸ばし、デコレーションを楽しんでもらいます。
●講師／大滝・市川・小黒
LUZLUZ
●定員／4名または 4組
申■
込 83−2244
■
●材料費／1,000円
受■
付 14：00∼22：00
■
●持ち物／エプロン
城内1-8-24 定休日／不定休
できる！認知症予防
∼はじめてのアロマテラピー∼
10/29 ㈭【時間】
11：00 ∼12：00
10/30 ㈮【時間】
15：00 ∼16：00
13：00 ∼14：00
10/31 ㈯【時間】
11/ 5 ㈭【時間】
15：00 ∼16：00
11/ 6 ㈮【時間】
13：00 ∼14：00
11/ 7 ㈯【時間】
11：00 ∼12：00
テレビなどで話題のアロマを使った認知症予
防法を実際にアロマを体験して頂きながら、
詳しく分かりやすく説明します。
11/ 1 ㈰【時間】15：30∼16：30
11/ 8 ㈰【時間】15：30∼16：30
11/15 ㈰【時間】15：30∼16：30
本町1−7−5 定休日／水曜日
11/21㈯【時間】11：00∼12：00
●講師／鈴木純子
●定員／4名
●材料費／1,200円
（天然石ローズクオーツ、かっさプレート）
●持ち物／鏡
（立てられるもの）
※鎖骨の出る服装でいらして下さい。
11/13 ㈮【時間】14：00∼15：30
11/14 ㈯【時間】15：00∼16：30
開講日
東栄3-7-4 定休日／土・日・祝日
申■
込 83−2750
■
受■
付 10：00∼19：00
■
●持ち物／なし
●講師／樽井俊郎
●定員／6∼8名
さちのさと鍼灸治療院
申■
込 080−6015−4796
■
受■
付 9：00∼21：00
■
開講日
●材料費／なし
美と健康の店角幸
●材料費／なし
心も身体もスッキリ！
23 「入門リフレッシュヨガ」
足のトラブルなぜ起きるの？タコ・ウオノメ・外反
母趾など身体の健康に大きく影響する足について
の正しい知識とセルフケアで足育しましょう。
11/ 2 ㈪【時間】11：00∼12：00
ご自宅での簡単なセルフかっさの方法を教えます。
城内3−3−8 定休日／日曜日
●講師／鈴木明美
●定員／3名
以上
日本酒のい･ろ･は
∼今が旬！新米新酒ができました∼
開講日
10/28㈬【時間】11：00∼12：00
10/31㈯【時間】13：00∼14：00
11/ 4 ㈬【時間】19：00∼20：00
自身を深く感じる呼吸法や自らを開放する笑いヨ
ガも、いっしょにしてみましょう。
ゆったりストレッチで、心も体もいきいき。
スイミングアカデミー小千谷
申■
込 82−6688
■
受■
付 10：00∼21：00
■
開講日
●講師／長谷川俊
●定員／5名
！
足のお悩み解決！
足育＆足もみセルフケア講座
開講日
開講日
11/20 ㈮【時間】10：30∼11：30
日本伝統の発酵技術から産まれた万能調味
料「塩こうじ」。ご家庭でも手軽に簡単に作れ
ます。
●持ち物／エプロン等
５分間のセルフかっさで女性
限定
むくみもスッキリ！
開講日
山﨑醸造株式会社
申■
込 83−3460
■
受■
付 9：00∼17：00
■
●材料費／なし
●持ち物／なし
10/29㈭【時間】11：00∼12：00
11/ 5 ㈭【時間】11：00∼12：00
11/12 ㈭【時間】11：00∼12：00
11/19 ㈭【時間】11：00∼12：00
34
20歳
開講日
●持ち物／なし
本町1-7-1 定休日／水曜日
17
手作りの小物やインテリア、小物に興味のあ
る方に御進め！友禅和紙仕様で貴方だけの
優美な小物入を作ります。
●講師／風間あつ子
●定員／5名
●材料費／なし
本町1−7−5 定休日／水曜日
28
開講日
●材料費／なし
申■
込 83−2750
■
受■
付 10：00∼19：00
■
11/ 6 ㈮【時間】15：30∼16：30
林屋紙器
申■
込 82−2368
■
受■
付 8：20∼17：20
■
●講師／中林美紀
●定員／5名
美と健康の店角幸
開講日
●定員／3名
世界で一つの
貴方の小物入箱作り
肌荒れ・アトピー・ニキビなどのお肌のお悩み
を内面、外面から正しくスキンケアをお伝え
します。赤ちゃんから大人までお気軽に。
開講日
開講日
●講師／川井純
お茶
（お持ちなら）
11/21㈯【時間】14：00∼15：00
開講日
11/10 ㈫【時間】11：00∼11：30
申■
込 82−2036
■
受■
付 9：00∼19：00
■
●持ち物／普段お使いの急須と
平成1−4−13 定休日／不定休(主に日曜日）
11/ 2 ㈪【時間】11：00∼11：30
菓子工房 kawagon 川ごん
●講師／田中紳司
●定員／3名 ●材料費／なし
お茶の田中園
ケーキの切り方講座。
何か質問があれば、
可能な限りお答えします。
6
開講日
10/29 ㈭【時間】14：00∼15：00
●講師／小林孝（惣菜部チーフ）
●定員／5名
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だれでも安心＆リラックス！
イスに座ってするヨガ
開講日
開講日
㈬【時間】10：00∼11：30
㈱たかのたかのスーパー
申■
込 83−33 1 1
■
受■
付 10：00∼17：00
■
敏感膚スキンケア講座
筋肉を柔くしてダイエット！
「キレイになるストレッチ教室」
開講日
開講日
16
びんかんはだ
№ 食べる・作る】
№ きれい・健康】
№ 学ぶ】
【■
【■
【■
10/29㈭【時間】14：00∼15：00
11/ 4 ㈬【時間】14：00∼15：00
植えた瞬間からまるでフラワーアレンジメントの
様に美くしい！新しい手法による寄せ植え技術を
デモンストレーションします。
花のギャラリーWAKOH（ワコー）
申■
込 82−1676
■
受■
付 9：00∼18：00
■
城内2−7−29 定休日／不定休
●講師／田中志幸
●定員／4名
●材料費／なし
●持ち物／なし

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