いつまでも動ける身体づくりのヒント

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「未来の自分への投資」
第1回
いつまでも動ける身体づくりのヒント
要介護や要⽀援に認定される⼈の 5 ⼈に１⼈が運動器（⾻、筋⾁、関節など）に
何らかの障害があると⾔われており、世間でも予防的観点に注⽬が集まっています。
「今は⼤丈夫」「年齢のせい」と思っている間に、動けなくなる⾝体に近づいていることに
気付かれていますでしょうか？
今回は「動きに関すること」を専⾨にしている理学療法⼠が 5 回のシリーズに分けて
ご講演させて頂きます。
初回は「いつまでも動ける⾝体づくりのヒント」と題しまして、
姿勢と運動との関係や⾃分でできる適切な運動の⽅法についてお話しさせて頂きます。
今後の講演予定(講演内容は変更となる場合がございます。ご了承ください。)
第 2 回いつまでも動ける⾝体づくりを姿勢から考える
第 3 回いつまでも動ける⾝体づくりを⾜から考える
第 4 回いつまでも動ける⾝体づくりを呼吸から考える
第 5 回いつまでも動ける⾝体づくりを⼼臓から考える
講
師リハビリテーション科理学療法⼠坪井正樹係⻑
⽇
時平成 27 年 2 ⽉ 25 ⽇(⽔) 15:00〜16:30 (受付 14:40〜)
場
所板橋中央総合病院講堂 1・2
費
⽤無料
対
象
どなたでも参加できます
定
員 60 名
申し込みご希望の⽅は、B 館 1 階地域健康相談室へお電話または
ご来院の上、ご予約ください。
予約制
TEL.03-3967-1198(直通)

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