無料公開医療講座のご案内「未来の自分への投資」第2回きれいな姿勢を維持して転倒予防！！ 65 歳以上の地域在住⾼齢者では 5 ⼈に 1 ⼈が 1 年間に 1 回以上転倒をするといわれています。その約 50〜70%の⼈は転倒によって怪我を負ってしまい、約 10%の⼈は⾻折を⽣じてしまいます。⾻折をしてしまうと⽣活に⽀障をきたしてしまったり、最悪の場合は寝たきりになってしまったりすることもあります。転倒をしてしまう原因は様々ですが、その⼀つに姿勢の悪化があります。姿勢が悪くなることで何もない平地でもつまずきやすくなったり、ふらつきやすくなったりしてしまいます。そのため、転倒を予防するためにできるかぎりきれいな姿勢を維持することが、⼤事になります。今回は、転倒に関する知識ときれいな姿勢を維持して転倒を予防するために、ご⾃宅でもできる簡単な運動をご紹介いたします。今後の講演予定(講演内容は変更となる場合がございます。ご了承ください。) 第 3 回いつまでも動ける⾝体づくりを⾜から考える第 4 回いつまでも動ける⾝体づくりを呼吸から考える第 5 回いつまでも動ける⾝体づくりを⼼臓から考える講師リハビリテーション科理学療法⼠⽯塚達也⽇時 5 ⽉ 28 ⽇(⽊) 15:00〜16:30 (受付 14:30〜) 場所板橋中央総合病院講堂定員 150 名申し込み B 館 1 階地域健康相談室へお電話またはご来院の上、ご予約ください。予約制 TEL.03-3967-1198(直通)