～地域の皆様が優しさに包まれる 地域包括支援センターを目指します～ 〒２３０－００２４ 横浜市鶴見区市場下町１１－５ 指定管理者：社会福祉法人 大樹 横浜市鶴見市場地域ケアプラザ 発行責任者：向山 智子 平成２７年５月１日発行 ＨＰアドレス：http://www.taiju.or.jp ＴＥＬ ０４５－５０４－１０７７ ＦＡＸ ０４５－５００－６６７７ 講座情報 ノルディックウォーキング みなさまの介護予防に 取り組みます いま、鶴見で流行しているノルディック この４月からみなさんが支払っている介護保険料 が値上がりしました。 『せっかく払っているんだから 使わなきゃ損だよね～』と話している人が時々いら っしゃいますが、介護認定が必要な介護保険サービ ス以外にも介護保険料が使われているってご存知で すか？ 介護保険料は、介護予防教室などの運営にも一部 利用されています。地域包括支援センターが開催し ている健康いきいき塾がそれです。 地域包括支援センターは皆様の介護予防のための 取り組みも行っています。支払った介護保険料を少 しでも活かしたい！と考えている方はぜひご連絡く ださい。 担当：高橋、河野、佐藤 ウォーキング。2 本のポールを使って運動効 果をより増強するフィットネスエクササイ ズです。身体の負担も少なくて運動をこれ から始めたい人にぴったりです！ 日程：平成 27 年 5 月 11 日(月) 時間：10：00～ 持ち物：専用ポール 集合場所：ゆうづる 1Ｆ 参加費：無料 申込み：当日受付にてお声かけください。 ※雨天の場合は中止となります。 受講者のみなさんで ○✌（ワニ）ポーズ→ 4/27、ゆうづるで認知症サポーター講座を開催しました。当日は、我々の予想を大きく 上回る 33 人の方が参加してくれました。 ＮＨＫ朝の情報番組「あさイチ」でも取り上げられた認知症サポーター。認知症の人とそ の家族が安心して地域で暮らせる街づくりを目指して、全国各地で行われています。最近で は、大手企業も関心を持っていて、講座開催の依頼も多くなってきているところです。 鶴見区では、認知症サポーターの証であるオレンジリングとピースサインで「○✌（ワニ） の日」をキャンペーン中です。「○✌（ワニ）の日」とは鶴見区の公式マスコット、ワっく んにちなんだもので、 「２」の付く日に認知症の人のことを考えようというものです。 “月の 下旬は毎日じゃないか”という声も聞こえてきそうですが、その辺はご愛嬌ということで。 予備軍と合わせて 800 万人ともいわれている認知症。万が一、自分が患った時の為にも、 今のうちから安心できる街にしていきたいものです。まずは「○✌（ワニ）の日」から始め てみてはいかがでしょうか。 お問い合わせ：045-504-1188 河野・高橋・佐藤 ケアプラザ協力医とは、医療 面の相談・助言、医師との連 携、保健活動の推進のために ケアプラザに協力してくれ る地域のお医者さんです。 『もう歳だから…？』 ウチの患者さんで、急に認知症が始まり、忽ち進行した方が居ました。たいへん元気の良 い方で、80 歳を超えても独りで何でもやっていたのですが、一寸した物忘れが有ったのを心 配した、嫁いだ娘さんが時々訪ねて来て「お母さんも齢だから、やって上げるわよ。 」と全て 引き受けて呉れました。楽が出来て良かったのですが、その内に「やれていたことをやらな い」状態が「やれない」状態になり、そして、物事を忘れることから始まって、親しい人が 誰だか判らない、場所が何処だか判らないと言う、典型的な認知症状が次から次へと現れる 様になり、自分の身の回りのことも出来なくなるという状況になりました。 30 年以上も前の話ですが、私の母が同じ様でした。女医として 60 数年間やってきた女丈夫 で、高齢になってもシッカリしていましたが、80 歳を過ぎた頃、限界を感じて引退したいと 言い出し、私が大学勤めの合間に少し手伝うことにしました。すると、次第に診察室に出て こなくなり、已むを得ず、私は大学を辞めて専従することとしました。ま、それは良いので すが、母は趣味を持たない人なので無為に日を過ごすだけとなり、そして忽ち認知症。1，2 年でどん～悪化して、優秀な女医の栄光は何処へやら、終いには‘夜間譫妄’まで。昔です から、訪問看護も介護保険制度も有りません。社会の支援を得られず、家内が献身的な介護 をして呉れましたが、苦労の連日連夜でした。 両親が亡くなった齢を既に過ぎた 85 歳の私は自らの衰えを認めざるを得ませんが、上記の 例は「前車の轍」と思っています。 「もう歳だから…」と若い方が年配者を労わるのは美徳で すが、それが仇となり得る事を、労わる方も労わられる方も知っておくべきです。運動能力 も認知能力も使わないと錆びます。動くこと、考えることを怠らない様にしましょう。これ は自戒を込めて言っていますが、若い方もその覚悟を、どうぞ今の内から。 平安町 雪吹医院 雪吹周秀 ～買い物から片付けまで～ ～今こそ磨け！男子力～ 『男の料理教室』 日にち：5 月 18 日（土）10：00～ ゆうづるの２階で行われている男の料理教室。鶴見 市場の“料理の鉄人”たちが互いに腕を磨きます。 若干名の空き枠がございますのでこの機会にぜひ！！ 初心者こそ大歓迎です。 場所：ゆうづる２Ｆ 参加費：食材費のみ 申し込み：事前にお電話にてお問い合わせ 担当：高橋・浅井 【案内図】 京急線鶴見市場駅より徒歩８分 横浜市営バス１８系統 市場橋下車徒歩４分 ※車での来館はご遠慮下さい。 JR 至横浜 鶴 見 川 鶴見 図書館 鶴見川橋 至川崎 ゆうづる 旧 東 海 道公園 ローソン 市場橋 旧東海道 市場橋 鶴見市場駅 4駅 至横浜 京浜急行 熊野神社 い ち ば 商銀 店座 街 至川崎 まずは私たちにご相談ください！ 私たち地域包括支援センターは、福祉・介護・健康 に関する何でも相談所です。困ったことがあったら、 とにかくまずはお電話ください。 代表：045（504）1077 相談専用：045（504）1188
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