コチラです

※タイムスケジュール(クラス内容、担当インストラクター)
時間
３Ｆスタジオ
２Ｆジム
ファンクショナルエリア
大プール
小プール
10:00
:30
11:00
:30
12:00
:30
13:00
:30
14:00
:30
15:00
:30
16:00
10:15～10:30
おはようストレッチ15
10:35～11:15
エアロLO40
松本直美
11:25～12:15
エアロＨＩ50
松本直美
12:25～13:10
バレトン45
西野知香
13:20～14:20
クリスマスパワーヨガ60
滝川奈那
14:30～15:15
ＺＵＭＢＡ(45min)
前田真由美
10:40～10:55
カラダうごく15
クリスマスソングに合わせてみましょう
♪
11:30～11:45
ヒップムーブ15【定員10名】
11:45～12:00
ウエストシェイプ15【定員10名】
クリスマスソングで行います♪♪ワン
ポイントでクリスマスの小物を身に着
けてもOKです♪♪
クリスマスバージョンで行います。お
楽しみに♪
13:35～13:50
カラダ・つくる15【定員10名】
クリスマスカラーでZUMBA party♪♪
クリスマスカラーのものを身に着けて
ご参加ください！！
15:25～16:10
かんたんジャズダンス45
前田真由美
:30
18:00
:30
17:50～18:50
キッズ空手スクール
（中級）
新極真
20:00
:30
19:20～20:00
ステップ40
福山弘剛【定員40名】
20:10～20:55
リトモス45
福山弘剛
:30
22:00
:30
14:10～14:50
アクア４０
田畑香【定員30名】
15:00～16:00
ジュニアスイミング
※２コースは
一般使用可
18:00～19:00
ジュニアスイミング
※2コースは
一般使用可
19:30～19:45
カラダ・うごく15【定員10名】
20:20～20:35
カラダ・つくる15【定員10名】
21:00
21:05～21:50
マーシャルサーキット45
～誰よりも熱いX'masを～
五十嵐雄大
13:00～14:00
成人スクール
中上級
17:00～18:00
ジュニアスイミング
※一般使用は出来ません。
(人数によって変動あり)
19:00
:30
本日はクリスマスバージョンで行いま
す！！橋本TRと一緒に楽しくウエスト
シェイプ♪♪
16:00～17:00
ジュニアスイミング
※一般使用は
出来ません。
16:40～17:40
キッズ空手スクール
（初級）
新極真
21:15～21:35
ストレッチポール20【定員10名】
クリスマスの夜・・・誰よりも熱い熱い
熱いクリスマスを五十嵐IRと一緒に過
ごしましょう！
10:10～11:00
親子ベビー
11:00～12:00
成人スクール
初級
13:55～14:15
フレックスクッションストレッチ20【定員10名】
:30
17:00
10:25～10:55
水慣れ30【定員20名】
14:00～15:00
ジュニアスイミング
※１コースは
一般使用可

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