Kinderleicht und lecker - Programmreihe 1

Amt für Ernährung,
Landwirtschaft und Forsten
Münchberg
Bewegung
BEWEGUNG VON ANFANG AN
PEKiP – Prager Eltern-Kind-Programm
Spiel- und Bewegungsanregungen für Eltern mit
Babys im 1. Lebensjahr in Kooperation mit der
Lebenshilfe Hof e. V. Die ersten 2 von 10 Terminen
sind kostenfrei!
Referentin: Katrin Wenzel, Heilpädagogin,
PEKiP-Leiterin
Termin 1:
ab Fr., 15.01.2016
Termin 2:
ab Fr., 22.04.2016
jeweils 9:30 bis 11:00 Uhr bzw.
11:30 bis 13:00 Uhr
Ort:
Diakonie, Marktplatz 8, 95119 Naila
Referentin: Bettina Krebs-Niclas, Erzieherin,
PEKiP-Leiterin
Termine:
ab Do., 28.01.2016,
20:00 bis 21:30 Uhr (Einführung)
alle weiteren Termine 16:15 bis 17:45 Uhr
Termine:
ab Di., 02.02.2016,
20:00 bis 21:30 Uhr (Einführung)
alle weiteren Termine 14:30 bis 16:00 Uhr
Ort:
Yorkstr. 5, 95030 Hof
BEWEGUNG VON ANFANG AN
DRAUSSEN GENIESSEN...!
NETZWERK JUNGE ELTERN / FAMILIEN
Getragen und bewegt – Walken mit Kinderwagen und Tragetuch
Den Wald erobern!
Das Netzwerk unterstützt an 47 Ämtern für Ernährung,
Landwirtschaft und Forsten Eltern mit Kindern bis zu
sechs Jahren auf ihrem Weg zu einer ausgewogenen
Ernährung und mehr Bewegung im Alltag.
Nähere Informationen erhalten Sie unter:
www.ernaehrung.bayern.de
Während Mama oder Papa sich bewegt trainiert Baby
Nackenmuskeln und Gleichgewichtssinn. Dazu gibts
Infos zu altersgemäßer Bewegung und zum richtigen
Tragen im Tragetuch. Walking-Stecken können ausgeliehen werden, Tragetuch bitte mitbringen!
Referenten: Sabine Oberländer, Erlebnispädagogin,
Katrin Reiprich, zert. Trageberaterin
Termine:
21.04., 04.05., 30.05. und 24.06.2016,
(4 Einzelkurse, nicht fortlaufend!)
jeweils 9:30 bis max. 11:30 Uhr
Ort:
Parkplatz am Minigolfplatz am Untreusee, Am Schaumberggrund 1, 95030 Hof
Getragen und bewegt durchs 1. Lebensjahr
Wandern im Frühlingswald mit den Kleinsten. Dazu
gibts Infos zu Tragetechniken. Auch größere
Geschwister dürfen mitkommen!
Referentin: Katrin Reiprich, zert. Trageberaterin
Termin:
Sa., 30.04.2016, 13:00 bis max. 16:00 Uhr
Ort:
Reitstall Pechstein, Rosenthal 4,
95152 Selbitz – Hüttung
Kosten:
für Brotzeit: 3,00 €
Waldwandern, Tiere beobachten und Schätze
sammeln... Bewegungsanregungen und -spiele für
Klein und Groß. Anschließend gibt´s ein leckeres
Picknick und Anregungen für gesunde Brotzeiten!“
Referenten: Sabine Oberländer, Erlebnispädagogin,
Gabi Ruckdeschel, Hauswirtschafts
meisterin
Termin:
Fr., 15.04.2016, 15:30 bis max. 18:00 Uhr
Ort:
Wanderparkplatz Saalequelle, 95239 Zell
Kosten:
3,00 € für Brotzeit
Über Stock und Stein ...
Waldwanderung mit Alpakas
Wir besuchen Alpakas und wandern durch den Frühlingswald. Dazu gibts Bewegungsspiele mit Natur
materialien.
Referentin: Sabine Oberländer, Erlebnispädagogin
Termin:
Sa., 07.05.2016, 15:30 bis max. 18:00 Uhr
Ort:
Galgenberg 2, 95168 Marktleuthen
Über Stock und Stein ...
Waldwandern auf dem Schneeberg
VERANSTALTER UND ANSPRECHPARTNERIN
Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten
Münchberg
Ansprechpartnerinnen Ernährung
Christa Reinert-Heinz, Tel.: 09251 878-133
Hedwig Wiest, Tel.: 09251 878-130
Hofer Straße 45, 95213 Münchberg
Tel.: 09251 878-0, Fax 09251 878-200
[email protected]
www.aelf-mn.bayern.de
Kursinformationen und
Anmeldung unter:
www.aelf-mn.bayern.de/ernaehrung/
familie
Auf dem höchsten Gipfel im Fichtelgebirge den Wald
mit allen Sinnen erfahren! Wir wandern im Gipfelbereich des Schneebergs, genießen Wald und Weite,
spielen lustige Bewegungsspiele mit Naturmaterialen.
Die Bergwacht fährt uns in Gipfelnähe und holt uns
dort auch wieder ab.
Referentin: Sabine Oberländer, Erlebnispädagogin
Termin:
Fr., 10.06.2016, 15:30 bis max. 18:00 Uhr
Ort:
Schranke an der Schneebergstraße,
95163 Weißenstadt
Programmreihe 1. Halbjahr 2016
Kinderleicht
und lecker
Fit und gesund durch
den Familienalltag mit
Kindern bis drei Jahren
Herausgeber
Amt für Ernährung, Landwirtschaft und Forsten Münchberg
Stand: Februar 2016
Bildnachweis: © Getty Images
Netzwerk Junge Eltern/Familien,
Ernährung und Bewegung
www.aelf-mn.bayern.de/ernaehrung
ESSEN IN DER FAMILIE
Damit’s Spaß macht
und schmeckt
Eltern müssen täglich viele Aufgaben jonglieren – Familie, Haushalt, Job und Freizeit unter einen Hut bringen.
Und zwischen hier und da soll die Ernährung der Kinder
auch noch ausgewogen sein, die Bewegung regelmäßig
und man selbst als Erwachsener ein Vorbild.
Unsere Angebote helfen Mamas, Papas, Omas, Opas
und Tageseltern dabei, gesundes Essen und körper
liche Aktivitäten ganz leicht in den Alltag mit Kindern
einzubauen. In Kursen, auf Ausflügen oder in Workshops können sie Wissenswertes und Praktisches
erfahren, ausprobieren und mit nach Hause nehmen.
Das Programm und die Veranstaltungen werden in
einem starken Expertennetzwerk eigens für Familien
mit Kindern von 0 bis 3 Jahren entwickelt.
Gut zu wissen
>> Alle Kurse sind kostenfrei. Bei manchen Angeboten
kann ein Unkostenbeitrag von ca. 3 € für Lebens
mittel anfallen.
>> Bitte melden Sie sich für alle Veranstaltungen
spätestens 1 Woche vor dem Termin verbindlich an.
Sollten Sie den Termin nicht wahrnehmen können,
bitten wir um Absage.
>> Die Teilnehmerzahl beträgt mindestens 6 Personen.
>> Die Aufsichtspflicht in den Veranstaltungen liegt
bei den Eltern.
Familienküche heute – selbst gekocht statt
aus der Tüte
Wir kochen einfache, schnelle, preisgünstige
Gerichte, die der ganzen Familie schmecken, dazu
gibts Einkaufstipps und Infos zu Lebensmittelauswahl und Zubereitung.
Ernährung
ERNÄHRUNG 1. LEBENSJAHR
ERNÄHRUNG 1. LEBENSJAHR
ÜBERGANG ZUR FAMILIENKOST
Babybrei selbst gemacht
Babybrei selbst gemacht
Kochen für die Kleinsten
Wir bereiten zusammen einfache Babybreie zu, die ab
dem 5. Lebensmonat in die Kost eingebaut werden
können. Dazu gibts Infos zu Unverträglichkeiten,
Portionsgrößen und Lebensmittelauswahl.
Wir bereiten frisch, mit wenigen Zutaten, einfache
Babybreie zu, die ab dem 5. Lebensmonat in die Kost
eingebaut werden können. Dazu gibts Infos zu
Ernährung, Lebensmittelauswahl und Portionsgrößen
im ersten Lebensjahr.
Wir bereiten einfache, preisgünstige Gerichte für
Familien mit kleinen Kindern zu. Dazu gibt es Infos zu
geigneten Lebensmitteln und optimalen Portions
größen für das 2. und 3. Lebensjahr.
Referentin: Astrid Eller, Diätassistentin
Termin:
Fr., 26.02.2016, 9:00 bis 11:30 Uhr
Ort:
Küche der Volkshochschule Selb,
Lessingstr. 8, 95100 Selb
Stillen/Fläschchen – was kommt danach?
Lust auf selbst hergestellte Breie? Das ist einfacher, als
man denkt – und schmeckt Baby richtig gut...
Vortrag über den Kostaufbau im ersten Lebensjahr mit
Praxisteil und Vergleichen zu gekaufter Babynahrung.
Referentin: Nadja Färber, Dipl. Ing. Ernährung und VM
Termin:
Do., 07.04.2016, 9:30 bis 12:00 Uhr
Ort:
Kindercafé „Kleckerbar“ Selbitz,
Grenzenberg 2, 95152 Selbitz
Referentin: Katrin Purucker, Hauswirtschaftsmeisterin
Termin:
Di., 19.04.2016, 9:00 bis 11:30 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus Wunsiedel,
Breite Str. 4 – 6, 95632 Wunsiedel
Vom Säugling zum Löffelhelden
Wie ernähre ich mein Kind im ersten Lebensjahr?
Fragen zur Ernährung, zu Allergien, Lebensmittel
auswahl und Portionsgrößen werden beantwortet.
Zusammen bereiten wir einfache Babybreie zu.
Referentin: Andrea Ott, Dipl. oec. troph.
Termin:
Ort:
Fr., 28.04.2016, 10:00 bis 12:30 Uhr
Helmbrechtser Kreisel, Friedrichstr. 1,
95233 Helmbrechts
Termin:
Ort:
Fr., 03.06.2016, 10:00 bis 12:30 Uhr
Familienzentrum Mütterclub e. V.
Bachstr. 10, 95028 Hof
Referentin: Astrid Eller, Diätassistentin
Termin:
Fr., 01.04.2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Ort:
Küche der Volkshochschule Selb,
Lessingstr. 8, 95100 Selb
Schluss mit Brei – jetzt essen wir gemeinsam!
Einfache, schnelle Gerichte für Familien mit Klein
kindern. Infos zu Lebensmittelauswahl und Portionsgrößen für das 2. und 3. Lebensjahr.
Referentin: Andrea Ott, Dipl. oec. troph.
Termin:
Mi., 06.04.2016, 15:30 bis 18:00 Uhr
Ort:
Sozialpädiatrisches Zentrum Hoch
franken, Sedanstraße 17, 95028 Hof
Termin:
Do., 12.05.2016, 10:00 bis 12:30 Uhr
Ort:
Helmbrechtser Kreisel, Friedrichstr. 1,
95233 Helmbrechts
Referentin: Katrin Purucker, Hauswirtschaftsmeisterin
Termine:
Di., 26.01. und 24.05.2016,
jeweils 9:00 bis 12:00 Uhr
Ort:
Mehrgenerationenhaus Wunsiedel,
Breite Str. 4 – 6, 95632 Wunsiedel
Referentin: Gabi Ruckdeschel, Hauswirtschafts
meisterin
Termin:
Di., 05.04.2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Ort:
Lehrküche der Landwirtschaftsschule,
Oskar-Fleißner-Str. 1, 95123 Münchberg
Kreative Familienküche
Leckere, schnelle und preiswerte Gerichte aus ein
fachen Grundnahrungsmitteln, je nach Saison kreativ zusammengestellt, so dass sie der ganzen Familie schmecken. Dazu Infos zur Gestaltung von
Speiseplänen und Tipps für entspannte gemeinsame Mahlzeiten.
Referentin: Gabi Ruckdeschel, Hauswirtschafts
meisterin
Termin:
Di., 22.03.2016, 9:00 bis 12:00 Uhr
Ort:
Lehrküche der Landwirtschaftsschule,
Oskar-Fleißner-Str. 1, 95123 Münchberg

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