Informationsabend: Gruppe: Tu Dir Gut! Informationsabend: Rechtliche Aspekte von Trennung und Scheidung Selbstfürsorge - Selbstberuhigung Ressourcenaktivierung Die Wechseljahre Inhalt: Eine Fachanwältin für Familienrecht gibt Ihnen eine allgemeine Übersicht zu Trennungs- und Scheidungsfragen (Trennungsjahr, Scheidungsverfahren, Versorgungsausgleich, Unterhaltsansprüche für die Frau und die Kinder, Sorge- und Umgangsrecht, Ehewohnung, Hausrat, Zugewinnausgleich). Sie haben die Möglichkeit, Ihr Wissen zu vertiefen und Fragen zu stellen. Inhalt: Bei einer Trennungs- oder Scheidungskrise ist es wichtig gut für sich selbst zu sorgen. Aufgrund der konfliktreichen Alltagsanforderungen stellen Frauen diesen Aspekt hintan. Dabei gibt es in jeder Frau Selbstheilungskräfte, die über die Krisensituation hinweghelfen können. Die Teilnehmerinnen werden mit dem Konzept der liebevollen Selbstfürsorge vertraut gemacht. Qigong-Übungen können körperliche Kräfte und das Vertrauen in den eigenen Körper zurückholen. So gehen sie sensibler auf die eigenen Bedürfnisse ein, Spannungen werden ausgeglichen. Inhalt: Die Wechseljahresbeschwerden, die auftreten können, sind von Frau zu Frau verschieden. Manche erleben kaum Symptome, andere Frauen sind so stark beeinträchtigt, dass sie kaum ihren Alltagspflichten nachkommen können. An diesem Informationsabend informiert eine Gynäkologin darüber, was im weiblichen Körper passiert, wenn sich die Hormone im Sinkflug befinden und welche Behandlungsmöglichkeiten es bei Wechseljahresbeschwerden gibt. Referentin: Alexandra Engel, Rechtsanwältin, Fachanwältin für Familienrecht Termine und Kosten: Dienstag, 13. Januar, 03. Februar, 10. März, 14. April, 12. Mai, 09. Juni 2015, jeweils um 19.00 Uhr, 5 Euro Informationsabend: Wie bewerbe ich mich…? Inhalt: Ist meine Bewerbungsmappe eigentlich noch zeitgemäß? Diese Veranstaltung richtet sich gezielt an „Wiedereinsteigerinnen“ und bietet Informationen für die Berufsrückkehr und das Erstellen der eigenen Bewerbungsunterlagen. Referentin: Annette Witoßek, Teamleiterin JobCenter Leverkusen Termine und Kosten: Auf Nachfrage, 5 Euro Die Erfahrung von Hilflosigkeit und Kontrollverlust in Lebenskrisen erschüttert das Selbstbewusstsein. Sein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen wird als schwierig erlebt. Mit Hilfe von Distanzierungsübungen wird die Fähigkeit entwickelt sich aus dem negativen Gedankenkarussell der schwer belastenden Situation selbst herauszuholen. Innere Sicherheit, Mut und Lebensfreude werden gestärkt. Referentin: Karin Lenz, Dipl. Sozialpädagogin, Fachberatung Psychotraumatologie PITT, Qigong Yangsheng Kursleiterin Termine und Kosten: Ab Dienstag, 06.01. bis 24.3.2015, von 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr, insgesamt 9 Treffen, 50 Euro Referentin: Dr. med. Barbara Schulze Allen, Frauenärztin Termine und Kosten: Montag, 02. März 2015,um 19.00 Uhr, 5 Euro Anmeldung zu allen Veranstaltungen: frauenberatungsstelleLEVERKUSEN e.V. Telefon 02171 . 2 83 20 Wir bitten bei allen Veranstaltungen um eine telefonische Voranmeldung.