Fitness Angebot Brainufit - Brain+Fitness 4 Success

FiTneSS
brainufit.ch
Brain+Fitness 4 Success
Mareke Bänziger · Brain Trainerin SMAK
Dipl. Fitness Trainerin SAFS · Sypoba® Trainerin
+41 (0)77 413 00 39 · www.brainufit.ch · [email protected]
Trainingsangebot
Jedermann/frau, Jugendliche bis Senioren,
Breiten- bis Leistungssportler, Familien- bis Konzernmanager
Brain (Kreativ-) Training
Bewegtes Gehirntraining: Bewegung + Koordination
+ kognitive Herausforderungen + visuelles Training +
Wahrnehmung + SPASS! =
Wohlbefinden + Leistungssteigerung für Gehirn und
Körper, Stressreduktion
SYPOBA® Training
Innovative und effiziente Methode im modernen
Krafttraining, welche die Grundthemen Kraft,
Stabilisation, Koordination und Beweglichkeit
auf einem Balancegerät vereint.
Funktionelles Krafttraining
Ganzkörpertraining zur Stärkung des gesamten
Bewegungsapparates, unter Einbezug möglichst
vieler Muskelgruppen. Leistungssteigernd,
gesundheitsorientiert, formgebend
und verletzungspräventiv.
Personal Training · Gruppenkurse · Workshops · Seminarinputs
Brain+Fitness 4 Success
Mareke Bänziger · Brain Trainerin SMAK
Dipl. Fitness Trainerin SAFS · Sypoba® Trainerin
+41 (0)77 413 00 39 · www.brainufit.ch · [email protected]
Trainingseinheiten
Massgeschneidert
Personal Training
Individuelle Trainingseinheit, auf Anfrage mit Trainingsplanung
Gruppentraining
Gruppenkurse gemäss Angebot. Individuell: Sie schliessen sich mit anderen
Teilnehmern/Hotelgästen zu einer Trainingsgruppe zusammen.
Trainingsevents auf Anfrage
Einzelne Trainingseinheiten zum Kennenlernen, Trainieren und Auffrischen.
Aktivierende Seminarpausen
Seminartage möglichst effizient gestalten?
Brain (Kreativ-) Training bewusst integrieren. Die Teilnehmer werden
aufnahmefähiger und aktiver am Seminartag teilnehmen.
„Kre-Aktive“ Pausen nach individuellem Zeitplan. 15 Min. - 1h
Seminar – Trainingseinheit / Workshops
Sie sind eine Seminargruppe? Morgens, mittags oder abends gemeinsam
beim Training aktivieren, durchlüften und auftanken.
Junioren bis Senioren, Breiten- bis Spitzensportler – Alle!
Brain+Fitness 4 Success
Mareke Bänziger · Brain Trainerin SMAK
Dipl. Fitness Trainerin SAFS · Sypoba® Trainerin
+41 (0)77 413 00 39 · www.brainufit.ch · [email protected]
Funktionelles Krafttraining
Kraft, Stabilisation, Koordination, Beweglichkeit, Konzentration
Ganzheitliches Krafttraining
Kraft-, Koordinations-, sowie Beweglichkeitsübungen
mit eigenem Körpergewicht und Hilfsmitteln
Ziel des Trainings
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Kraftaufbau ganzer Muskelketten
Rumpfkraft, stabilisierende Muskulatur
Verbesserte Balance und Koordination, Körperhaltung
Regulation Körpergewicht (Muskelzuwachs, Fettabbau)
Straffung des Bindegewebes, Verbesserte Körperformen
Prävention Osteoporose
Leistungssteigerung im Sport + Alltag
Wohlbefinden und Selbstvertrauen
Spass dank Abwechslung
Personal Training · Gruppenkurse · Workshops · Seminarinputs
Brain+Fitness 4 Success
Mareke Bänziger · Brain Trainerin SMAK
Dipl. Fitness Trainerin SAFS · Sypoba® Trainerin
+41 (0)77 413 00 39 · www.brainufit.ch · [email protected]
Fit für die Saison?!?
Kraft, Stabilisation, Koordination, Beweglichkeit, Konzentration
Innovative und effiziente Methode im modernen Krafttraining,
welche die Grundthemen Kraft, Stabilisation, Koordination, Beweglichkeit und
Konzentration auf einem Balancegerät vereint.
Die Vorteile des SYPOBA® Krafttrainings
•
•
•
•
•
•
•
•
•
vereinigt körperliche und geistige Komponenten
ganzheitliches, gelenkschonendes Krafttraining
aktiviert und innerviert die tiefe Muskulatur
kräftigt die Stützmuskulatur
verhindert muskuläre Dysbalancen
verbessert die Motorik und Wahrnehmung
fördert die Konzentrationsfähigkeit / Fokussierung
stärkt die Sicherheit auf beweglicher Unterlage
hoher Spassfaktor
Personal Training · Gruppenkurse · Workshops · Seminarinputs
Brain+Fitness 4 Success
Mareke Bänziger · Brain Trainerin SMAK
Dipl. Fitness Trainerin SAFS · Sypoba® Trainerin
+41 (0)77 413 00 39 · www.brainufit.ch · [email protected]
iStone - Schenk dir ein Stück Stein-Zeit
Geh auch du „stoneline“ für mehr Brain!
Das Kunsthandy
zum Herunterfahren,
App-schalten und
auftanken!
Im Zeitalter der hektischen, virtuellen Kommunikation sind Ruhe und Zeit der neue
Luxus. Der iStone ermöglicht dank permanenter Stummschaltung sinnliche Kontakte
Face to Face. Mit dem Antiburnout-Gadget bist du voll dabei und unerreichbar.
Ideal beim Date, am Arbeitsplatz, in der
Schule, im Kino und Theater. Rund um die
Uhr ein stilles, trendiges Statement für eine
bewusste Gesprächskultur, echte Verbindungen und Entschleunigung.
Das Kunst-Handy verfügt über ein zeitloses Guthaben und sorgt für störungsfreie
Unterhaltung. Abhörsicher, strahlungsfrei
und staubresistent. Hardware-Granit mit
Jahrmillionen gespeicherter Energie.
www.i-stone.ch
Swiss made by Horst Bohnet
Personal Training · Gruppenkurse · Workshops · Seminarinputs
Brain+Fitness 4 Success
Mareke Bänziger · Brain Trainerin SMAK
Dipl. Fitness Trainerin SAFS · Sypoba® Trainerin
+41 (0)77 413 00 39 · www.brainufit.ch · [email protected]

Download Report