栄養睡眠改善トレーナー養成講座 3期生募集中！

就職先や職域が広がる!!
安全管理や生産性アップにつながる!!
仕事に役立つ!!
栄養睡眠改善トレーナー養成講座
３期生募集中！
食生活・睡眠の基礎知識を取得し、栄養睡眠改善を意識する。
身近な人へ正しい栄養睡眠の知識を伝え、改善サポートができる人になる！
開催日時：2 日間 1 月 30 日（土）13 時 30 分～17 時 30 分（開場は 10 分前）
1 月 31 日（日）10 時 30 分～16 時 00 分（同上）
会
場：ＮＰＯ法人ＦＢＯ（料飲専門家団体連合会）セミナールーム
東京都文京区小石川１－１５－１７ＴＮ小石川ビル７F
参加費：5 万円（テキスト代・消費税込み）
定
員：20 名
参加資格：20 歳以上の方
参加推奨：食及び健康に関する以下のような資格を既に取得している方
(看護師、薬剤師、管理栄養士、栄養士、食生活アドバイザー等)、現在栄養士養成学校
に在学中の方などにオススメの講座です。
★２日間講座受講後の試験合格者に、栄養睡眠改善トレーナー登録資格取得証明書と認定カードを
お送り致します。
カリキュラム
【１】睡眠と身体
１－１．学童の夜型化、睡眠不足による事故など
１－２. 睡眠と健康、睡眠不足と肥満、生活習慣病
１－３. 不眠と抑うつの関係
【２】睡眠の基礎と生体リズム
２－１．眠りの仕組み（レム睡眠とノンレム睡眠、体温と眠りについてなど）
２－２．体内時計について
２－３．メラトニンと眠りのメカニズム
２－４．概日リズム睡眠障害について
【３】睡眠と栄養、食生活
３－１．時間栄養学の基礎知識 (グリセミックインデックス・肥満予防)
３－２．嗜好品（カフェイン、アルコール）と睡眠の関係
３－３．心と体の調子を整える栄養学（ビタミンと心の関係）と栄養補給
【４】睡眠を改善させる睡眠日誌
４－１．睡眠日誌とは？
つけ方、見方
４－２. 睡眠リズムの整え方
【５】認定試験
（50 分）
※カリキュラム内容等が変更になることがございます。ご了承ください。
詳細・お申込: http://eiyo-suimin.jp
[email protected]
＊――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-―＊
講師：村井美月 (一社)日本栄養睡眠改善協会理事長
（一社）ＦＬＡネットワーク協会食生活アドバイザー公認講師、女子栄養大学大学院修士（栄養学）
日本睡眠学会会員、NPO 法人睡眠時無呼吸症候群ネッワーク正会員、時間栄養科学研究会会員
２０１６年１月３０日（土）～３１日（日）東京
栄養睡眠改善トレーナー養成講座会場のご案内
日時：
場所：
２０１６年１月３０日(土)１３：３０～１７：３０（開場は 10 分前）
３１日(日)１０：３０～１６：００（同上）
ＮＰＯ法人ＦＢＯ（料飲専門家団体連合会）セミナールーム
東京都文京区小石川１－１５－１７ＴＮ小石川ビル７F
東京都文京区小石川 1-15-17
TN 小石川ビル 7F
NPO 法人 FBO（料飲専門家団体連合会）
セミナールーム
【アクセス】
■都営三田線「春日駅」徒歩 3 分
■都営大江戸線「春日駅」徒歩 8 分
■東京メトロ南北線「後楽園駅」徒歩 8 分
■東京メトロ丸の内線「後楽園駅」徒歩 10 分
（一社）日本栄養睡眠改善協会
〒176-0023 東京都練馬区中村北 1-2-8-304
電話 03-3825-3477 http://eiyo-suimin.jp

Download Report