栄養睡眠改善トレーナー養成講座２期生募集中！食生活・睡眠の基礎知識を取得し、栄養睡眠改善を意識する。身近な人へ正しい栄養睡眠の知識を伝え、改善サポートができる人になる！開催日時：2 日間 11 月 22 日（日）13 時 30 分～17 時 30 分（開場 13:20） 11 月 23 日（月）11 時～16 時 30 分（開場 10:50）会場：ＮＰＯ法人ＦＢＯ（料飲専門家団体連合会）セミナールーム東京都文京区小石川１－１５－１７ＴＮ小石川ビル７F 参加費：5 万円（テキスト代・消費税込み）定員：20 名参加資格：20 歳以上の方で、食及び健康に関する以下の資格を既に取得している方(看護師、薬剤師、管理栄養士、栄養士、食生活アドバイザー)、現在栄養士養成学校に在学中の方で卒業予定の方、及び協会が同等の知識を有すると認めた方。 ★２日間講座受講後の試験合格者に、栄養睡眠改善トレーナー登録資格取得証明書と認定カードをお送り致します。カリキュラム【１】睡眠と身体１－１．学童の夜型化、睡眠不足による事故など１－２. 睡眠と健康、睡眠不足と肥満、生活習慣病１－３. 不眠と抑うつの関係【２】睡眠の基礎と生体リズム２－１．眠りの仕組み（レム睡眠とノンレム睡眠、体温と眠りについてなど）２－２．体内時計について２－３．メラトニンと眠りのメカニズム２－４．概日リズム睡眠障害について【３】睡眠と栄養、食生活３－１．時間栄養学の基礎知識 (グリセミックインデックス・肥満予防) ３－２．嗜好品（カフェイン、アルコール）と睡眠の関係３－３．心と体の調子を整える栄養学（ビタミンと心の関係）と栄養補給【４】睡眠を改善させる睡眠日誌４－１．睡眠日誌とは？つけ方、見方４－２. 睡眠リズムの整え方【５】認定試験（50 分） ※カリキュラム内容等が変更になることがございます。ご了承ください。詳細・お申込: http://eiyo-suimin.jp [email protected] ＊――――――――――――――――――――――――――――――――――――――-―＊講師：村井美月 (一社)日本栄養睡眠改善協会理事長（一社）ＦＬＡネットワーク協会食生活アドバイザー公認講師、女子栄養大学大学院修士（栄養学）日本睡眠学会会員、NPO 法人睡眠時無呼吸症候群ネッワーク正会員、時間栄養科学研究会会員２０１５年１１月２２日（日）～２３日（祝）東京栄養睡眠改善トレーナー養成講座会場のご案内日時：２０１５年１１月２２日（日）１３:３０～１７:３０（開場１３:２０）２３日（祝）１１:００～１６:３０（開場１０:５０）場所：ＮＰＯ法人ＦＢＯ（料飲専門家団体連合会）セミナールーム東京都文京区小石川１－１５－１７ＴＮ小石川ビル７F 東京都文京区小石川 1-15-17 TN 小石川ビル 7F NPO 法人 FBO（料飲専門家団体連合会）セミナールーム【アクセス】 ■都営三田線「春日駅」徒歩 3 分 ■都営大江戸線「春日駅」徒歩 8 分 ■東京メトロ南北線「後楽園駅」徒歩 8 分 ■東京メトロ丸の内線「後楽園駅」徒歩 10 分（一社）日本栄養睡眠改善協会〒176-0023 東京都練馬区中村北 1-2-8-304 電話 03-3825-3477 http://eiyo-suimin.jp