「健康ヨーガでリフレッシュ！！松戸支部」
梅雨の合間に６月２９日（月）松戸支部第一回企画「体にやさしい健康ヨーガ」を行いました。
「私、体が硬いから
、やった事ないし
、知っている人いないから
、」など、
でも大丈夫！「皆まとめて面倒みるから、掛ってこいやぁ～！！」と応募したところ、
32 名もの方々が集まりました。
講師の鶴崎徳子先生は、十代の頃から幾多の難病を患い、その経験から研究を積み重ね、
簡単で手軽な「初心者向けのヨーガ」を編み出し、自身もそれにより
現在の健康な体をつくりだした言わば当事者であり、実践者でもあります。
実践では、靴下の中にテニスボールを 4 個入れ口を結び転がす、ゴルフボールでこする、
手指による圧迫、さする、叩く、等々たったこれだけの事で体の不調、肩こり、腰痛、
如いては心筋梗塞、心臓病、五十肩等の予防、緩和などとありとあらゆる病気の根源に
効果絶大なのだそうです。
「えっ？うそー？！」参加者をモデルに実践し、その効果に驚きの声が上がります。
話術の巧みな講師に聞き入り、見入り、笑い有りで予定時間をオーバーし大盛況の
内に終了となりました。
今回会得したことが、きっと日常の健康維持に役立つことでしょう
。（通信町山道子）

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