スタジオ&プールスケジュール

9:00
Aスタジオ
9:30
10:00
10:30
11:00
11:30
10：20〜11：05
かんたん
エアロ45
志賀
秦野レッスンスケジュール
火曜日
Bスタジオ
エアロ初級
柳
9:10〜10：00
ロコタイム
ロコタイム
※詳細は館内掲示を
ご覧下さい。
※詳細は館内掲示を
ご覧下さい。
13:30
10：30〜11：00 10：30〜10：50
腰痛予防体操
乾
ヨガ
ストレッチ
野田
バレトン
15:30
16:00
16:30
16：10〜
となります。
18:30
18：45〜19：30
20:30
ヨガ
ステップ1
【定員制】
志摩
DANCE
WITH ME
中野
21:30
ボディ＆リセット
森田
10：40〜11：25
14：20〜15：05
背骨＆骨盤
ケア
エアロ初級
横井
ロコタイム
※詳細は館内掲示を
ご覧下さい。
10：30〜10：50
水中運動
小島
野田
11:20〜11:50
古川
エアロ初級
12：30〜13：30
はじめての方の
橋本
13：35〜14：05
太極拳
13:30〜14:15
（３Ｆプール）
ボクシング
シェイプ45
平泳ぎ
橋本
森山
14：15〜15：15
ピラティス
10:50〜11:35
水中運動
16：30〜17：30
16：30〜18：30
ａｖｅｘ
Dance
Master
【有料】
乾
（3Ｆプール）
嶋崎
バタフライ
(3Ｆプール）
森山
13:10〜13:50
志賀
⾦⼦
14:10〜14:30
プチヨガ　星野
19:35〜19:55 19：30〜20：20
水中運動
エアロJOG
中上級
19：45〜20：15
ダンベルエクササイズ
近藤
20：35〜21：20
ベリー
エクササイズ
飯田
関田
プチヨガ
20:00〜21:00
ＨＩＰＨＯＰ
20：40〜21：30
クラシック
ヨーガ50
近藤
SHIHO
星野
19:50〜20：30
ボクシング
シェイプ40
聡太郎
20:40〜21:25
かんたん
エアロ45
曽我
ストレッチ体操50
聡太郎
15:30〜16:15
高村
19:30〜20:15
エアロ初級
関田
20:30〜21:15
ボディ＆
コンディショニング
髙木
ａｖｅｘ
Dance
Master
【有料】
Bスタジオ
プール
オリジナルリズム体操
10:00
10:00〜10:45
かんたん
エアロ45
中野
10：30〜10：50
筋トレエクササイズ
夜トレ
ROOM
伏木
19:30〜20:15
骨盤ヨガ
〜パワースタイル〜
横井
19:30〜20:00
ダンベルエクササイズ
星野
自由にお使い
ください。
19：00〜20：30
ａｖｅｘ
Dance
Master
【有料】
夜トレ
ROOM
自由にお使い
ください。
22：30閉館
■レッスンへの途中参加、途中退出はお断りいたします。■太極拳【水12：30〜・13：35〜】は原則として第5週目は休講です。■日程変更・代⾏の場合は館内掲示します。■前のレッスンの方が退出してからスタジオへ⼊りましょう。
●祝日はスケジュールが変更になります。●ａｖｅｘ　Ｄａｎｃｅ　Ｍａｓｔｅｒは4才〜18才のキッズ対象のクラスです。●★印のレッスンは担当者が未定となります。決定次第お知らせいたしします。
22：00閉館
水中運動
11:30
12:00
ボクシング
シェイプ45
聡太郎
12:30
聡太郎 12:45〜13:30
13:00
エアロ初級
近藤
13:30
13:40〜14:30
ジャズエクササイズ
50
髙木
14:00
14:20〜15:10
14:35〜15:20 ストレッチ体操50
ジャズダンス
【初級】
髙木
聡太郎 15:00〜15:20
水中運動
15：30〜16：20 15:30〜16:30
エアロシェイプ
中級
岩田
ボディメイク
バレエ
【有料】
第2・4週のみ
髙木
クラシック
ヨーガ60
近藤
17:00〜18:30
夜トレ
ROOM
自由にお使い
ください。
19：00閉館
14:30
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
3⽉イベントレッスンのお知らせ
20:00
3/4（⾦）13：20〜13：50 Bスタジオ
下半身エクササイズ担当⿊田
3/15（火）13：40〜14：00 Ｂスタジオ
おなかエクササイズ担当伏木
3/22（火）13：40〜14：00 Ｂスタジオ
ストレッチ体操担当星野
3/26（土）19：00〜19：30 Aスタジオ
筋トレエクササイズ担当伏木
20:30〜22:00
10:30
11:00
18:30〜21:30
18:45〜19:15
9:00
9:30
9：30〜ライフティック
11:50〜12：35
16:30〜18:00
17：15〜18：45
18:30〜19:15
19:20〜19:40
〜体調改善〜
志摩
【中級】
ａｖｅｘ
Dance
Master
【有料】
飯田
フット
ジャズダンス
17：30〜18：30
19:15〜22:00
13：30〜14：20
16：20〜17：50
【有料】
志摩
【定員制】　森
2016年3⽉〜
11:10〜11:40
おなかエクササイズ＆
ストレッチ近藤
ウォーターシェイプ30
12：50〜13：20
ポール＆ストレッチ
日曜日
柳
12：25〜12：55
エアロ＆シェイプ
ヨガ
初級
〜パワースタイル〜
岩田
春日
志賀
バレトン
エアロJOG
中級
AYAKA
13：50〜14：20 コンディショニング
15：25〜16：10
体育塾
かんたんエアロ
石塚
春日
16：30〜17：30
エアロ初級
はじめて
クラシック
バレエ70
ＺＵＭＢＡ
エアロ初級
【有料】
10：15〜11：00
かんたん
HIPHOP
14：30〜15：15 14:30〜15:20
15：30〜16：15
18：30〜19：15
柳
12：25〜13：35
体幹エクササイズ
30 乾
【定員制】　星野
体育塾
オリジナルリズム体操
ストレッチ体操30
10：40〜11：20
星野
ウォーター
エアロ
14:40〜15:10
ポール＆ストレッチ
ストレッチ体操30
聡太郎
9：20〜10：05
11：30〜12：15 11：30〜12：15
12:20〜13:05
Aスタジオ
コンディショニング
ヨガ
原田 10：20〜10：50
小島
13：10〜13：55
クロール
となります。
19：00〜19：30
9：30〜ライフティック
エアロ初級
横井
13:45〜14:30
15：40〜
ａｖｅｘ
Dance
Master
【有料】
9：30〜10：30
プール
原田
チューブエクササイズ
ＺＵＭＢＡ
15:45〜16:15
近藤
Bスタジオ
11：10〜11：30
背骨＆骨盤
ケア
12:50〜13:20
ダンベルエクササイズ
ビューティー
ご利⽤は
Aスタジオ
ピラティス
12：10〜12：55
⿊田
園田
クラシックヨーガ60
水中運動
中田
かんたんステップ
【定員制】
横井
痛み改善クラス
聡太郎
※Aスタジオの
10：30〜10：50
健康エアロ45
11：15〜12：00
原田
ヨガ
⻑⾕川
土曜日
エアロ中上級
10：15〜11：00
ピラティス
14：30〜14：50 14:30〜15:30
水中運動
プール
※詳細は館内掲示を
ご覧下さい。
10：30〜10：50
近藤
13:30〜14:15
Bスタジオ
ロコタイム
9:30〜10:30
原田
12:45〜13:15
ウォーターエアロ30
22:00
22:30
Aスタジオ
⾦曜日
9:10〜10：00
エアロ中級
ヨガ
ストレッチ
かんたん
自由にお使い
ください。
プール
シニア
体⼒・脳⼒アップ
教室【有料】
10：15〜11：05 第2・4週のみ
15：30〜16：30
夜トレ
ROOM
Bスタジオ
9:10〜10：00
転倒予防会員
特別クラス
【有料】
横井
20：45〜21：30
21:00
13：25〜14：10
〜パワースタイル〜
19：45〜20：30
20:00
（3Ｆプール）
市川
17：45〜18：45
18:00
19:30
⻘⽵体操　星野
【定員制】　伏木
※Aスタジオの
Aスタジオ
9：15〜10：30
横井二十四式太極拳
15：30〜16：00
ポール＆ストレッチ
17:30
19:00
13：10〜13：30
背泳ぎ
飯田
ご利⽤は
17:00
エアロ中上級
12:20〜13:05
14：15〜15：15 14：15〜15：00
エアロ中級
プール
木曜日
11：30〜11：50 体幹エクササイズ
エアロ＆シェイプ
11：35〜12：20
初級
乾
水中運動
横井ソフトジムボール
エクササイズ
12:05〜12:50
12:10〜12:40 12：10〜13：10
12:10〜12:40
志摩
関田
15:00
志摩
11：15〜12：00
聡太郎
柳
14:00
14:30
水中運動
エアロ初級
ウォーターシェイプ30
ステップ1
【定員制】
13：15〜14：00
Bスタジオ
10：15〜11：00
12：10〜12：55
13:00
Aスタジオ
9:10〜10：00
11:15〜１2：00 11:15〜１2：00
12:00
12:30
プール
水曜日
強度が⾼めのレッスン
運動に慣れてきてからご参加下さい。
〜初めての⽅にやさしいスケジュール〜
脳トレ体操（コグニサイズ）
3/10（木）13:00〜13:20
3/29（火）13:40〜14:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30

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