sports club ［i:z］レッスンスケジュール

　sports club ［i:z］
月曜日
スタジオ
9:30 9：30～10：10
バランスボール
大城　健一
火曜日
プール
スタジオ
9：30～10：00
スタジオ
9：30～10：10
簡単ひきしめステップ
喜納　真裕美
儀間　和也
木曜日
プール
スタジオ
9：30～10：10
フィットネスヨガ
並里　美由紀
金曜日
プール
スタジオ
9：30～10：00
ストレッチポール
儀間　和也
土曜日
プール
10：10～11：10
メリハリステップ 10：30～11：00
（中級）
かんたんアクア
11:00
大城　健一
瀬長　美也子
ひきしめエアロ
（中級）
宮城　悦子
水泳教室
（初級～中級）
喜舎場　聡
ヨ　ガ
瀬長　美也子
（初級～中級）
MIKA
喜納　真裕美
プール
新垣　パトリシア
10：30～11：40 10：30～11：00 10：20～11：00
チャレンジ
ステップ70
（上級）
平良　和美
水中歩行
喜舎場　聡
ストレッチポール
儀間　和也
喜舎場　聡
10：10～11：10 10：15～10：45
やさしいエアロ
並里　美由紀
脂肪燃焼エアロ
（中級）
翁長　邦子
11：00～12：00
11：30～12：30 11：10～12：10
11：20～12：20 マタニティアクア
水泳教室
ベビーエクササイズ
（生後１ヵ月～８ヵ月頃）
スロージャズダンス（妊婦対象クラス） 11：50～12：20
（上級）
11：30～12：10
スタジオ
9：30～10：30
ヨ　ガ
10：00～10：45
10：20～11：20
12:00
水曜日
プール
ウェーブエクササイズ
10:00
レッスンスケジュール
喜納　真裕美
かんたんアクア 10：40～11：20
儀間　和也
週替わりレッスン
10：45～11：00
スタッフ
水中歩行
儀間　和也
11：30～12：00
ストレッチ
スタッフ
12：30～13：00
13:00
13：15～13：45
ウェーブストレッチ
喜納　真裕美
13：30～14：00
13：15～13：45
13：15～13：45
13：15～14：15
バランスボール
大城　健一
軸健康体操
豊里　安夏
自彊術
初心者水泳教室
喜舎場　聡
14:00
八木　安子
14：00～15：00 14：30～16：00 14：00～14：30
水泳教室
（中級）
喜舎場　聡
14：30～15：00
かんたんアクア
喜納　真裕美
15:00
道扇会琉舞教室
（応用）
（有料クラス）
金城　由美子
15：10～16：10
水泳教室
（上級）
喜舎場　聡
バタフライ
14：40～15：10
背泳ぎ
15：20～15：50
クロール
16：00～16：30
平泳ぎ
喜舎場　聡
13：00～14：00
ハワイアンフラ
（初心～中級）
宇久　可奈子
13：30～14：00
初心者水泳教室
喜舎場　聡
14：00～15：00
水泳教室
（中級）
喜舎場　聡
14：30～15：00
かんたんアクア
大城　健一
14：10～15：10
ヨ　ガ
瀬長　美也子
15：10～16：10
水泳教室
（上級）
喜舎場　聡
17：30～18：00
体軸トレーニング
豊里　安夏
16：30～17：30
アクロバット教室
対象：小1～３年生
（有料クラス）
金子　陽子
17：00～18：30
子供空手教室
対象：小1～中3
（有料クラス）
八木　一平
18:00
18：30～19：00
18：30～19：00
18：30～19：00
サーキットトレーニング
バランスボール
大城　健一
腹　筋
儀間　和也
喜納　真裕美
かんたんアクア
スタッフ
19:00
19：20～20：05 19：15～19：45 19：20～20：00
ダンスエアロ
並里　真弓
水中ウォーキング
ジムスティック
19：45～20：15
大城　健一
20:00
クロール・背泳ぎ
20：20～21：20
喜舎場　聡
20：10～21：10
ベリーダンス
ヨ　ガ
（初級～）
21:00
Tyru
新垣　パトリシア
19：20～20：00
19：20～20：20 19：30～20：30 19：20～20：20
かんたんエアロ
喜納　真裕美
ひきしめステップ
（初級～中級）
儀間　和也
水泳教室
（初心～中級）
喜舎場　聡
骨盤美容体操
ＲｉＮＡ
20：10～21：10
ハワイアンフラ
（初心～中級）
與座　陽子
20：30～21：00 20：30～21：30 20：45～21：45 20：30～21：30
かんたんアクア
喜納　真裕美
ZUMBA
（初～中級）
Hiromi
水泳教室
(上級）
喜舎場　聡
エアロボクシング
＆ストレッチ
大城　健一
施設利用２０：３０まで
【お問い合わせ】
（098）863-0898
スポーツクラブ・イーズ
施設利用２２：３０まで
☆★レッスン参加時の注意事項★☆
●全クラス、ウォーミングアップ終了後の途中参加はケガの原因となりますのでご遠慮下さ
●レベルの記載が無いクラスは初級クラス（全会員対象）となります。
●担当インストラクター・レッスン内容は諸事情により予告ないしに変更となる場合があります。 ●祝日は20：30以降にレッスン終了となるクラスは全て休講となります。
●
は子供対象のクラス及び、有料クラスとなります。
●「水泳教室」のレベル分けは別紙にてご確認下さい。
●レッスン担当が「スタッフ」と記載されたクラス・「週替わりレッスン」の内容及び担当者は館内にて告知致しております。

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