ダンロップスポーツクラブ幕張スタジオ・プールプログラムスケジュール

ダンロップスポーツクラブ幕張　スタジオ・プールプログラムスケジュール　２０１５年　１０月～
月曜日
Ａスタ
火曜日
プール
Ｂスタ
Ａスタ
Ｂスタ
かんたんエアロ
ボディ
アタック45
水曜日
プール
Ａスタ
木曜日
プール
Ｂスタ
Ａスタ
更新日９月４日
金曜日
プール
Ｂスタ
Ａスタ
土曜日
プール
Ｂスタ
Ａスタ
日曜日
プール
Ｂスタ
Ａスタ
Ｂスタ
プール
9:30
9:30
ホット
健康アクア
吉岡
まさえ
スタジオ
初心者ＯＫ
9：30～10：15
全クラス
定員20名様
コアリラックス
かんたんステップ
ファンカーディオ60
稲村
9:30～10:00
ボディ
パンプ45
北田
10:00
大塚
色摩
プールサイドストレッチ
初めてクロール
9：30～10：15 9：30～10：15
10:00～10:15
今野
9：30～10：30
梅原
ステップアップ
背泳ぎ
10:00～10:30
10:30
HOT骨盤
初めて背泳ぎ
しめしめシェイプ
9：45～10：30
ボディ
9：30～10：15 アクアウォーク
コンバット45
畠山
小宮
北田
ヨガ
エクササイズ
梅原
10:30～11:00
まさえ
サーキットトレーニング
秋谷
STAFF
9：30～10：15 9：45～10：15
日高
10:00
アクアビクス
かんたんエアロ
塙
石井
10:00～10:45
10：00～10：45
9：30～10：15
10:30
10:10～10:40
ボディステップ30 体ここカラダ!!
かんたんステップ
10：00～10：45
11:00
ファンカーディオ45
シェイプビート45
バレトン
9：30～9：50
吉岡
10：30～10：50
北田
治療院スタッフ 10:15～11:00
10：30～11:00
比呂
10:15～10:45
アクアビクス
かんたんステップ
ヨガ
日高
田島
ラテンエアロ
ジャズダンス
初めて平泳ぎ
定員35名
定員名
北田
大塚
秋谷
リズムステップ60
ヨガ
石黒
11:00
初めてクロール
大塚
ボディバランス45
10：30～11：15 ステップアップ
クロール
10:30～11：30
スイムトレーニング４５
10：30～11：15 10：30～11：15
10:30～11:15
ピラティス45
畠山
10:45～11:15
１・３週目フレキシビティ
気功体操
色摩
10：30～11：30
比呂
10：30～11：15 10：30～11：15 ステップアップ
バタフライ
ファンカーディオ60
初めてバタフライ
アクアビクス
10:55～11:25
宮城島
２・４週目ストレングス
キアラ
吉岡
石黒
11:30
シェイプビート60
10：45～11：45 10:45～11：45
山田
石黒
岸川
11:30
石井
スクールアクア４５
大村
11:00～11:45
11:00～11:45
11:15～11:45
HOT青竹＆
ストレッチ
HIROMI
11：00～11：45
ステップアップ
バタフライ
11:15～12:00
スイムトレーニング６０
11:15～12:15
STAFF
ファンカーディオ60
ZUMBA
色摩
新
11:00～11:45
11：00～12：00
11：00～12：00
スクールアクア６０
12:00 ベリーダンス
11：00～11：45 スクールアクア６０
シェイプビート60
ヨガ
稲村
大塚
宮城島
吉岡
ステップアップ
背泳ぎ
12:00
11:25～12:10
11：35～12：20
吉岡
ＣＨＩＩ
初めてクロール
コアリラックス
STAFF
12：00～12：30
ファンカーディオ45
宮城島
ヨガ
かんたんエアロ
石黒
11:30～12:30 11：30～12：30 ステップアップ
石黒
斉藤
12:30 11：45～12：45
11:45～12:45
11：30～12：30 11：30～12：15
ピラティス30
11:30～12:30
11:45～12:30
河合
畠山
12:15～12:45
11:45～12:45
11:45～12:30
ボディ
アタック45
北田
平泳ぎ
宮城島
12：00～12：45 12：15～12：45
12:30
プライベートレッスン(有料)
初めてクロール
吉岡
宮城島
大塚
12:10～12:55
初めて平泳ぎ
宮澤
13:00
12：15～13：15
ボディ
パンプ60
畠山
12:45～13:15
12：30～13：15
HＯＴＹＯＧＡ
フラダンス入門
フリースタイル
ダンス
GIRL'S
ＨＩＰ　ＨＯＰ
アクアキックボクシング
西川
13:00
エアロマックス60
アクアビクス
ＫＩＫＵ
北田
かんたんエアロ
13:00～13:45
石井
色摩
河合
小川
13:30
12：45～13：45 12：45～13：45
飯田
12:45～13:45 青竹＆ストレッチ
初めてプール
かんたんステップ
13：00～13：45
ピラティス45
吉岡
12：55～13：55
13：20～13：45
13:05～13:50
13：00～14：00
畠山
大塚
ＣＨＩＫＡ
13:15～14:00
13：15～14：00
健康ニコニコ
13:30～14:00
14:00
初めてクロール
初めてクロール
初めて平泳ぎ
飯田
畠山
宮城島
13：30～14：15 13：30～14：15
定員15名
定員名
マスターズ
アクアビクス
ボディ
バランス60
健康ニコニコ
12：45～13：45
ホット
スタジオ
大村
初心者ＯＫ
13：15～14：15
全クラス
定員20名様
13:30
石黒
吉岡
13:15～14:00
14:00
13:15～14:15
ボディバランス45
吉岡
12:30～13:00
12:30～13:00
定員35名
定員名
ＫＩＫＵ
スクールアクア４５
あゆみ
12：15～13：00
ヨガ
（パワー系）
ボディ
パンプ60
初めてクロール
HＯTRING
かんたんエアロラテンエアロ
１・３週目フレキシビティ
14:00～14:30
バレトン
14:30
14:00～14:30
吉岡
STAFF
シェイプビート60
２・４週目ストレングス
13:45～14:45
マスターズ
石黒
初めて背泳ぎ
ＣＨＩＫＡ
橋本
スクールアクア６０
14：15～14：45
14:15～14:45
バレエストレッチ
斎藤
14：00～15：00
宮城島
利根川
宮城島
ジャズダンス
14:00～15:00
初めて背泳ぎ
石井
14：15～15：00
飯田
飯田
岸川
ボディメンテナンス
プライベートレッスン(有料)
14:15～15:00
15:00
14:30
小宮
初めてバタフライ
ファンカーディオ45
ＨＩＲＯＭＩ
14:00～14:30
フラダンス
大塚
14：45～15：00
14：15～15:00
１４：１５～１５：００
14:30～15:00
ＨＯＴＹＯＧＡ
14:30～15:00
14：15～15：15 14：15～15：15
ＣＨＩＫＡ
宮城島
15:00
石黒
田島
初めてバタフライ
14：30～15：15
15:30
ヨガ
14:45～15:15
ＨＯＴＹＯＧＡ初めてクロール
飯田
シェイプアップ
バレエ
14：30～15：30
14：30～15：30
飯田
14:30～15:30
ボディメンテナンスシェイプビート４５
14：45～15：30 ステップアップ
クロール
宮城島
15:00～15:30
大塚
ステップアップ
平泳ぎ
15：00～16：00
大村
15:15～15:45
堤
15：15～16：00 初めて背泳ぎ
飯田
15:45～16:15
堤
14:45～15:15
アクアビクス
佐藤
16:00 15:15～16：15
14:15～15:15
スイムトレーニング４５
ステップアップ
背泳ぎ
太極拳
二十四式
ＣＨＩＫＡ
橋本
ボディ
コンバット60
15:30
15:00～15:45
吉岡
村井
初めてバタフライ
コアリラックス
15：15～16：00 １５：１５～１６：００
15:15～16:00
飯田
かんたんステップ
15:15～16:00
石黒
STAFF
15：15～16：15
栗林
15:30～16:15
15:30～16:15
稲村
宮城島
16:00
HOT脚キュッ！とステップアップ
15：45～16：15
15:45～16:15
15：30～16：30
ステップアップ
バタフライ
スクールアクア４５
16:30
初めて平泳ぎ
ステップアップ
クロール
スイムトレーニング４５
15：45～16：30 16：00～16：30
16:00～16:45
飯田
石黒
16:15～17:00
吉岡
宮城島
宮城島
飯田
平泳ぎ
STAFF
ホット
スタジオ
16:15～17：00
CX WORX
今野
16:30
16:15～16:45
HＯTリンパ
16:15～17:00
16:15～17:00
ピラティス４５
16：30～17：00
17:00
17:00
ストレッチ
シェイプビート60
初心者ＯＫ
奥村
まさえ
全クラス
定員20名様
松原
16：45～17：30 16：45～17：30
ヨガ
17:30
16：45～17：45
17:30
浦里
HOT脚キュッ！と
18:00
（リラックス系）
プライベートレッスン(有料)
ヌードルシェイプ
ステップアップ
平泳ぎ
ＨＯＴＹＯＧＡ
STAFF
ホット
飯田
ステップアップ
背泳ぎ
初めて平泳ぎ
18:00～18:30
石黒
18:00～18:30
17：45～18：15
スタジオ
初心者ＯＫ
宮城島
全クラス
定員20名様
初めて背泳ぎ
17：15～18：15
18:00
田島
佐藤
ヨガ
17：45～18：30
１・３週目ルーシーダットン
飯田
18:30
2･4週目ピラティス
18:00～18:45
18:00～18:30
奥村
HOT小顔ﾏｯｻｰｼﾞ
やさしい
STAFF
宮城島
ジャズダンス
18:30～19:00
田島
飯田
18：00～19：00
初めてクロール
18：30～18：55
18：30～19：00
ステップアップ
バタフライ
18:00～18:45
初めてバタフライ
19:00
18:30
千葉
初めて背泳ぎ
18：30～19:00
佐藤
飯田
19:00
石黒
HOTYOGA
初めて平泳ぎ
18：30～19：15
ボディ
コンバット45
今野
スクールアクア６０
18:45～19:15
宮城島
佐藤
ボディステップ45
かんたんエアロ
スクールアクア４５
19:00～19:30
エアロ
＆
サーキット
初めてバタフライ
飯田
平日
９：００～２３：３０
土曜日
９：００～２１：００
日・祝
９：００～１９：００
オリジナルエアロ
１・３週目ボディステップ
19:30
営業時間
18:30～19:15
18:45～19:15
19:30
石黒
18：50～19：35
19：00～19:45
ステップアップ
クロール
奥村
佐藤
ＺＵMＢＡ
２・４週目アスレチック
19:15～19:45
HOTYOGA
北田
19：15～20：00
色摩
19：00～20：00
19:00～20:00
19:15～20:00
アクア
コンディショニング
石井
大村19：30～20：00
阿部
石黒
19：15～20：00
あゆみ
20:00
19：15～20：15 ベリーダンス
19:30～20:15
ピラティス45
19：30～20：15 19：30～20：15
20:00
アクアビクス
☆プログラム参加時のお願い☆
スイムトレーニング６０
ＣＨＩＩ
ＨＯＴＹＯＧＡ
アクアビクス
秋谷
かんたんエアロファンカーディオ45
スイムトレーニング４５
内田
●　レッスンの途中入場、途中退場は大変危険ですのでご遠慮ください。
エアロビクス系プログラム
●祝日は特別プログラムになりますので、館内告知をご確認ください。
レスミルズプログラム
●お連れ様の場所取り行為はご遠慮ください。
ヨガ＆カルチャー＆ストレッチ系プログラム
●イベント等諸事情によりレッスンが変更になる場合がございますので
ダンス系プログラム
予めご了承ください。
コンディション系プログラム
●各有料スクールにつきましては、別途案内をご覧ください。
時間・内容・担当変更クラスです
●スクールアクアのレッスンは、『マスター・プレミアムアクア・アクアクラブ・アクアビジネス』
ホットスタジオプログラム
スイムトレーニング６０
20:30
19：45～20：45
飯田
（ストレッチ系）
20:30
ファンカーディオ60
20：00～20：45
ヨガ
(ストレッチ系)
石黒
五木田
斉藤
五木田
ボディコンバット３０
HOT骨盤リセット
大村
20:15～21:00
20：15～21：00
20:15～21:00
ボディ
コンバット45
小宮
松原
陸野
CHIKA
20:00～20:45
今野
佐藤
20:00～21:00
20：15～21：00 20：15～21：00
20:30～21:00
20：30～21：00
20：15～21：15
21:00
21:00
20:15～21:15
リズムステップ45 20：30～21：15
20:30～21：15
ピラティス60
HOTボディ
メンテナンス
秋谷
ボディパンプ30
かんたんステップ
ヨガ
21:30
飯田
21：00～21:45 フリースタイル
ダンス
22:00
ボディ
パンプ60
Let's DANCE
CHIKA
AIKO
21：15～22:00
松原
21:30
キアラ
陸野
21：15～21：45 21：00～22：00
21：15～22：00 21：15～22：00
石黒
22:00
五木田
21：30～22：15
21：30～22：30
ＣＸＷＯＲＸ
飯田
の方は無料で参加できます。上記以外の会員様は、有料になります。
21：30～22：30
（　45分　810円　60分1,080円　）
22：00～22：30
22:30
22:30
このマークのレッスンは初めての方でもお気軽にご参加いただけます。
このマークのレッスンは定員制となり、開始１５分前よりスタジオ横にて整理
券を配布いたします。　ﾏｰｸはﾌﾛﾝﾄにて配布です

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