【申込受付日】 第３期：９／４（金） プール de すいすいは、ウエルネス会員限定プログラムです。 参加は活動時間内で、お１人様１つのみとさせていただきます。 各プログラム全７回 レベル 初級者 中級者 どなたでも どなたでも プログラム 曜日 時間 担当 定員 ３期 クロール・背泳ぎ初級 月 13：30～14：15（45） 村田♂ 12 名 ９／７～１０／２６ 平泳ぎ初級 水 13：30～14：15（45） 間ぁ♀ 12 名 ９／９～１０／２８ バタフライ初級 土 11：00～11：45（45） 松本♂ 12 名 ９／１２～１０／３１ クロール・背泳ぎ中級 水 11：15～12：00（45） 井筒♀ 12 名 ９／９～１０／２８ 平泳ぎ中級 火 11：15～12：00（45） 原頭♀ 12 名 ９／８～１０／２７ バタフライ中級 水 13：30～14：15（45） 八木♂ 12 名 ９／９～１０／２８ 火 12：30～13：00（30） スタッフ 12 名 ９／８～１０／２７ 金 13：40～14：20（40） 赤瀬♀ 15 名 ９／１１～１０／３０ ボディーコントロール ＆呼吸法 健康スイミング ＜シンクロにご参加の方も、上記すいすいプログラムにご参加が可能になりました。＞ どなたでも シンクロ 金 12：10～13：10（60） 清洲♀ 12 名 ９／１１～１０／３０ ※９/２１（月）～９/２５（金）・１０/２４（土）はプログラムを行いません。 クロール・背泳ぎ（初級・中級） 平泳ぎ（初級・中級） バタフライ（初級・中級） 初級/クロールと背泳ぎの基本練習を行い、 初級/平泳ぎの基本練習を行い、25 初級/バタフライの基本練習を行い 25ｍ完泳を目指します。 ｍ完泳を目指します。 25ｍ完泳を目指します。 中級/クロールと背泳ぎを２５ｍ泳げる方 中 級 / 平 泳 ぎ を ２ ５ ｍ 泳 げ る 方 が 中級/バタフライを２５ｍ泳げる方が が対象となります。 対象となります。 対象となります。 ボディーコントロール＆呼吸法 健康スイミング シンクロ 泳ぎの基礎中の基礎を練習します。 顔つけ・浮き方・呼吸法・水中でのボディー コントロール法の習得を目指します。 水泳の動きを取り入れた水中でのリラ クゼーション運動です。肩凝り、腰痛改 善、他に水慣れの練習も行います。 はじめて泳ぐ方からどなたでもご参加い ただけます。 音楽に合わせて泳ぐ、初歩のシンクロ ナイズドスイミングです。泳ぐことができ ない方も、ご参加いただけます。 練習内容は、担当者により異なります。 担当： 松本 ・ 村田
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