スタジオ ・ プール ・ ホットスタジオ レッスンプログラム Ｈ２８．１．１～ 火 曜日 9:00 10:00 スタジオ 水 プール ホット（有料） スタジオ 木 プール ホット（有料） スタジオ プール 金 ホット（有料） スタジオ プール 土 ホット（有料） スタジオ 9：40～9：55 9：40～9：55 9：40～9：55 9：40～9：55 9：40～9：55 ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ ホットヨガハーフ 10：30～11：00 10：20～10：50 10：10～10：30 NEW ホットヨガハーフ 10：30～11：00 みんなで筋トレ プール 女性のみ！ 日 ホット（有料） スタジオ プール ホット（有料） ホットヨガハーフ 10：25～10：55 10：20～11：20 30 体幹トレーニング 10：30～11：15 10：30～11：00 10：30～11：30 らくらくエアロ 11:00 11：00～12：00 ４泳法 中 家 スッキリヨガ 11：10～11：40 石 上 クロール 30 ホットヨガハーフ 12：15～12：45 11：30～12：30 11：10～11：40 12:00 女性のみ！ アクアウォーク ヨガ 東 出 ホットヨガ 10：40～11：25 ホットヨガ ソフト かんたんエアロ ベーシック 新 部 安 原 澤 井 バタフライ 11：40～12：00 女性のみ！ 女性のみ！ 11：50～12：20 10：30～11：30 自力整体 ストレッチポール 澤 井 12：10～12：40 予約制 定員：２５名 会員種別時間外の場合500円で 参加ＯＫ！（お風呂利用不可） 10：30～11：15 10：25～11：10 らくらくエアロ ホットヨガソフト 中 家 武 ホットヨガハーフ 11：00～11：30 11：00～12：00 ホットヨガハーフ 11：45～12：15 11：30～13：00 ホットヨガ 11：30～12：30 カルチャースクール 11：45～12：45 やさしい 自力整体 ホットヨガ パワーヨガ 澤 井 ソフト 中 家 東 出 12：15～13：00 12：15～13：15 ランランエアロ ホットヨガ アクア30 安原 有料・予約制 谷 ベーシック 12：50～13：20 定員20名 13：15～13：30 石 上 ソフト MIWA 男女OK！ 30 13:00 30 ホットヨガハーフ ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ 13：30～14：00 13：30～14：30 14:00 13：40～15：10 太極拳 太極拳協会 13：05～13：20 ステップ４５ ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ 13：15～14：00 ﾗｼﾞｵ体操&ｽﾄﾚｯﾁ 桶 谷 13：30～13：50 ラテンエアロ 13：30～13：50 ホットヨガ 内容変更 ソフト 14：10～14：40 ワンポイント NEW 青竹ストレッチ 14：00～14：30 14：05～14：35 石 川 女性のみ！ 13：05～13：50 肩こり腰痛体操 14：00～15：00 14：00～14：30 背泳ぎ 入門 30 ヨガ＆ピラティス 予約制 定員：２５名 膝痛・腰痛予防ウォーク 女性のみ！ 14：15～15：00 14：50～15：20 はじめてエアロ 15：20～16：20 平泳ぎ 入門 15：20～15：40 コアエクササイズ ＺＵＭＢＡ６０ ボデイシェイプ アクア30 30 有料プライベート 13：15～14：00 ＺＵＭＢＡ ホットヨガハーフ 14：15～14：45 13：30～14：30 Tomoko 14：00～14：30 14：15～15：15 アクアジョグ ホットヨガ ロングスイム 14：15～15：15 14：15～15：00 14：40～15：10 ホットヨガ かんたんエアロ ワンポイント ソフト 西 中 MIWA 石 橋 内容変更 アクアウォーク 13：20～13：50 ストレッチポール 14：00～14：30 アクアウォーク 14：40～15：10 14：45～15：15 15:00 ホットヨガハーフ 14：15～14：45 石 橋 13：05～13：20 15：15～16：00 NEW 14：40～15：10 ソフト 14：45～15：30 クロール 入門 森 永 ＺＵＭＢＡ 15：10～15：55 ＺＵＭＢＡ ボクシングフィット 木ノ元 植 田 石 上 荒 木 NEW 女性のみ！ 男女OK！ 14：40～15：25 有料スクール 15：10～16：10 スタッフ パワーヨガ （定員6名 500円） 16:00 永 原 15：40～16：10 体幹トレーニング 16：10～16：40 体幹トレーニング 中 家 16：20～18：20 16：20～17：20 30 オリジナルエアロ レンタル 17:00 中 家 スタジオ 17：00～18：00 レンタル 30 スタジオ 18:00 30 男女OK！ 18：45～19：15 19:00 有料プライベート ホットヨガハーフ 19：15～19：45 男女OK！ ホットヨガハーフ 19：15～19：45 18：35～19：05 18：30～19：00 有料プライベート 体幹トレーニング 19：20～20：05 19：20～19：50 19：15～20：15 19：15～19：30 ～アクアビクスについて～ 水 １４：４５～１５：１５ 木 １２：００～１２：３０ 定員：２５名 ※２コース使用 19：15～20：00 19：15～20：15 19：20～19：50 19：15～19：45 19：10～19：55 30 ピラティス 20:00 ワンポイントレッスン MIWA 20：00～20：30 20：15～21：00 ホットヨガ おなかシェイプ 19：30～20：00 ソフト 19：40～20：40 クロール入門 ＴＯＭＯ ヨガ 平泳ぎ 入門 東 出 ホットヨガハーフ 20：15～20：45 19：30～20：15 4泳法 ホットヨガ 脂肪燃焼エアロ 桶 谷 ソフト 武 20：10～20：40 20：15～21：15 森 永 20：10～20：40 体幹トレーニング アクアウォーク ホットヨガハーフ 20：00～20：30 ボクシングフィット 植 田 20：00～21：00 20：00～20：30 20：00～21：00 ピラティス ロングスイム30 ホットヨガ フロントにてご予約下さい。 ＊自力整体カルチャースクール 30 ランランエアロ 21:00 中 家 20：30～21：30 20：40～21：25 30 フィンスイム ホットヨガ 30 20：50～21：35 ベーシック ＺＵＭＢＡ ＭＩＷＡ 木 村 曜日変更 ホットヨガ 20：30～21：15 ソフト ＺＵＭＢＡ 石 川 成 尾 バタフライ 入門 20：30～21：30 泉 ホットヨガハーフ 20：30～21：00 ベーシック 武 ソフト NEW ホットヨガ 新 部 男女OK！ 一般1回１,５00円・会員 ５00円(定員20名) ＊有料プライベート(３０分)：１,５００円(２名の場合、１名１,０００円) 男女OK！ 男女OK！ 22:00 フィンスイム入門 ホットヨガハーフ 20：30～21：00 男女OK！ ＊有料スクール(45分)：５００円(定員6名・予約制)
© Copyright 2024 ExpyDoc
