FIRST SERIES RENEWAL

ファーストシリーズリニューアル
FIRST SERIES RENEWAL
Monday　月
10:00
30
スタジオアリーナ
エンジョイエアロ
～fat burn
スタイル～
10:00-10:45
真島　久実
バージョンUP！
ファーストエアロ
10:15-10:45
加々見　篤
Tuesday　火
プール
フリースペース
バラエティアクア
10:00-10:45
平山　真実
夏季限定
スタジオアリーナ
ホットヨガ
ゆるアクア
やさしい
10:15-10:45
10:00-11:00 ラテンエアロ
望月　敬子
辻　陽子
10:15-11:00
Beautyシリーズ
11:00
30
Beautyライン
11:00-11:30
折原　淑子
sato
シェイプアップ
ステップ
11:00-11:45
真島　久実
12:00
ベリーダンス
ボディメイク
11:45-12:45
ピラティス
Dilaafa
12:00-12:45
30
田島　純子
ゆるアクア
11:00-11:30
加々見　篤
クロール
11:35-12:05
加々見　篤
はじめて背泳ぎ
12:05-12:35
加々見　篤
Beautyシリーズ
13:00
Beauty
ハイパーボディ
lifeヨガ
13:00-13:45
30 田中　孝亮 13:00-13:45
折原　淑子
ホットBeauty
ZUMBA
lifeヨガ
11:15-12:00
11:15-12:00
sato
折原　淑子
アクアファイト
15:00-15:30
宮田　英史
ジョギングエアロ
14:30-15:15
寺平　愛
シェイプグローブ30
折原　淑子
健美操
13:30-14:30
高崎　玲子
16:00-17:00
アクア45
14:15-15:00
松本　真弥
骨盤
14:45-15:30
高崎　玲子
卓球
30
16:15-17:15
角田　悠斗
22:00
ZUMBA
19:00-19:45
三上　奈美枝
ホット
ベーシックヨガ
19:15-20:00
ZUMBA
小島　すみれ 19:30-20:15
ホットヨガ30
20:00-20:30 ハイパークラッシュ
星野　麻由美 20:00-20:45
宮田　英史
ホットスリムヨガ
20:45-21:30 ハイパーボディ30
21:00-21:30
星野　麻由美
水野　雄仁
バレーボール
近藤　麻央
ホットシェイプ
21:45-22:15
水野　雄仁
ミニサッカー
21:45-22:45
山田　崚
23:00
Beautyペルビック
15:45-16:25
折原　淑子
卓球
嶋野　夏美
ファーストシリーズ
待望のリニューアル
17:00-18:00
嶋野　夏美
カラダ
ファーストシェイプコンディショニング
18:45-19:15 18:30-19:15
sato
スタッフ
スタジオアリーナ
プール
フリースペース
期間限定
ペルビック
ストレッチ
10:30-11:15
志手　加世子
かんたんステップ
11:15-11:45
浦野　典子
やさしいヨガ
11:30-12:30
30
ホット
ビギナーエアロ
ベーシックヨガ
10:30-11:15 10:30-11:15
岡崎　正敬
星野　麻由美
ゆるアクア
11:30-12:00
宮田　英史
平松　和幸
シェイプグローブ
12:15-13:00
宮田　英史
ラテンエアロ
美骨盤
12:45-13:30
13:00-13:30
平松　和幸
田中　孝亮
11:00
30
ジョギングアクア
ZUMBA
リラックス
～美脚スタイル～
11:30-12:15
ホットヨガ
11:30-12:15
11:30-12:30 三上　奈美枝
加々見　篤
矢野　かずみ
卓球
HOT　CRUSH
12:45-13:15
宮田　英史 12:30-13:30
12:55-13:15
ランニング講座
らくらくRUN
一木　優太
13:15-13:30
バージョンUP！
Beautyラインファーストシェイプ
13:45-14:15 13:45-14:15
村田　恭介
星野　麻由美
ハイパーボディ
13:45-14:30 13:45-14:30
岡部　華子
加藤　穂菜実
Beautyシリーズ
ファーストヨガ
15:45-16:15
加藤　穂菜実
体幹おすすめ
13:00
30
14:00
体幹おすすめ
Beautyペルビック
コアトレ15
14:25-15:05
14:30-14:45
星野　麻由美
バージョンUP！
ハイパークラッシュ
ファーストシェイプ 14:45-15:30
15:00-15:30
加々見　篤
スタッフ
12:00
30
Beautyシリーズ
パワーシェイプヨガ
10:00
アクアファイト
14:30-15:00
松本　真弥
30
15:00
バージョンUP！
ハイパーボディ
ファーストヨガ
15:00-15:45
15:15-15:45
村田　恭介
星野　麻由美
コアトレ15
16:00
15:45-16:00
ハイパークラッシュ
16:00-16:45
warmコアリセット
松本　真弥
16:30-17:00
コアトレーニング
加藤　穂菜実
16:30-17:30
梶原　理佳子
Beautyシリーズ
ホットBeauty
ハイパー
lifeヨガ
エキサイト
17:45-18:30 17:45-18:30
松本　真弥
村田　恭介
30
バドミントン
30
16:00-17:00
一木　優太
ハイパー
エキサイト
17:00-17:45
宮田　英史
バレーボール
17:15-18:15
17:00
30
18:00
加藤　穂菜実
30
バージョンUP！
ハイパー
エキサイト
佐久本　美由紀 19:15-20:00
加々見　篤
20:15-20:35
加藤　穂菜実
フリースペース
バドミントン
ホットヨガ
ホット骨盤
エクササイズ45 バスケットボール
21:15-22:00
星野　麻由美 21:15-22:15
プール
バージョンUP！
ファーストエアロ
10:30-11:00
村田　恭介
バージョンUP！
19:00-20:00
ホット
ZUMBA
ベーシックヨガ
20:15-21:00
20:15-21:00
高橋　久美子
星野　麻由美
スタジオアリーナ
Sunday　日
15:45-16:45
ピラティス
18:15-19:00
梶原　理佳子
21:30-22:30
30
宮田　英史
Beautyシリーズ
フリースペース
ファットバーン
エアロ
12:00-12:45
浦野　典子
アクア45
ヨガ60
バージョンUP！
14:30-15:15
14:30-15:30 田中　孝亮
ファーストファイト
杉崎　智子
15:00-15:30
週1回、30分の運動で
効果抜群！初心者大歓迎！！
あなたにピッタリのクラスが
きっと見つかります！！
ホットヨガ30
18:30-19:00
小島　すみれ
HOT　CRUSH
21:30-22:00
村田　恭介
ハイパーナチュラル
ファーストシェイプ
14:15-14:45
宮田　英史
卓球
嶋野　夏美
18:00
ホットヨガ
20:15-21:15 ハイパーボディ
岡部　華子 20:30-21:15
21:00
村田　恭介
シェイプアップ
アクア45
ステップ
11:00-11:45
11:00-11:45
望月　敬子
飯尾　亜希
バージョンUP！
バドミントン
Beauty
lifeヨガ
15:15-16:00 15:00-16:00
村田　恭介
松本　真弥
16:45-17:45
30
望月　敬子
はじめてクロール
13:15-13:45
ファーストエアロ
ボディ
伊藤　玲奈
13:30-14:00
スレンダー
はじめて背泳ぎ
村田　恭介
13:30-14:15 13:45-14:15
バージョンUP！
平松　和幸
伊藤　玲奈
アクアファイト
13:15-13:45
田中　孝亮
Beautyシリーズ
卓球
KIYOMI
シェイプエアロ
10:00-10:45 水中ウォーキング
10:15-10:45
飯尾　亜希
ファーストボディやさしいラテンエアロ30
12:45-13:15 12:45-13:15
村田　恭介
平松　和幸
ナニアロハ
クロール
13:45-14:45 14:00-14:30
山口　糸乃
伊藤　玲奈
ファーストシェイプ
はじめて平泳ぎ
14:25-14:55
14:30-15:00
スタッフ
伊藤　玲奈
嶋野　夏美
20:00
プール
バージョンUP！
ファーストエアロ
13:45-14:15
折原　淑子
15:45-16:45
30
30
骨盤調整
ホットヨガ
11:15-12:15
小山　美紀
Saturday　土
折原　淑子
RPB
コントロール
バージョンUP！
12:30-13:30
ファーストヨガ
根岸　吏香
13:05-13:35
浅野　拓実
19:00
スタジオアリーナ
ホット
ベーシックヨガ
10:15-11:00
折原　淑子
ジョギングエアロ
11:15-11:45
11:15-12:00 24式太極拳
松本　真弥
11:15-12:15
中山　昌子
金子　満
バージョンUP！
Beautyシリーズ
17:00
30
アクア45
10:00-10:45
平山　真実
Beautyペルビック
12:15-12:55
小久保　佳苗
ハイパーボディ
リラックス
12:15-13:00
ホットヨガ
12:15-13:15 田中　孝亮
滝口　友紀
Beautyライン
15:45-16:15
30
ピラティス
フリースペース
バージョンUP！
若瀬　七海
卓球
バージョンUP！
ファーストエアロ
10:15-11:00
10:30-11:00
富永　美香
松本　真弥
プール
金
12:00-12:30
寺平　愛
Beautyペルビックビギナーエアロ
14:00-14:40 14:00-14:45
30 小久保　佳苗
16:00
スタジオアリーナ
Friday　Beautyシリーズ
13:30-14:15
骨盤底筋
フィットネス
15:00-15:45
若瀬　七海
水中ウォーキング
11:00-11:30
望月　敬子
ビギナーエアロ
Beautyシリーズ
エンジョイステップ
15:00-15:45
中山　昌子
30
Beautyシリーズ
フリースペース
小久保　佳苗
14:00
15:00
プール
Wednesday　水
ホットヨガ
ミニサッカー
18:45-19:45
滝口　友紀 18:45-19:45
前月から変更（時間、場所等）
のあるレッスンです。
バスケットボール
20:35-20:50
エンジョイエアロ
～fat burnスタイル～
20:30-21:15
大里　清美
ベーシックヨガ
21:30-22:15
星野　麻由美
20:00-21:00
ハイパークラッシュ
20:30-21:15
田中　孝亮
バレーボール
21:30-22:30
石橋　朗
事前予約が必要なプログラムです。
30
加藤　穂菜実
ハイパーボディ
ZUMBA
19:30-20:15 19:30-20:15
松本　真弥
大里　清美
ランニング講座
らくらくRUN
19:00
初めての方におすすめのレッスンです。
加藤　穂菜実
アクアファイト
ゆるアクア
バラエティアクア
夏季限定新レッスン登場！
最新アクアビクスで
夏を遊び尽くせ！
夏はプールでリフレッシュ！
ランニング講座
らくらくRUN
レベル別トレーニング方法や、
効率の良い走り方を伝授！
たった3ヶ月で146％
RUNの効果をUP！！
レッスン開始30分前よりトレーニング
ジムカウンターで予約券をお受け取り下さい。
プールプログラムは５分前からコース変更
等の準備を行います。
※レッスンの種目や担当者は都合により
変更する場合がございます。
※祝・祭日のスケジュールはその都度
別途、ご案内をいたします。
詳しい内容はスタッフまでお気軽に
お声掛け下さい。
※フリースペースにてレッスンを行う
時間帯は、レッスン専用とさせて頂きます。
20:00
30
21:00
30
22:00
30
23:00
夏はプールでリフレッシュ
Monday　月
10:00
30
スタジオアリーナ
エンジョイエアロ
～fat burn
スタイル～
10:00-10:45
真島　久実
リニューアル！
ファーストエアロ
10:15-10:45
澤﨑　優希
Tuesday　火
プール
フリースペース
バラエティアクア
10:00-10:45
平山　真実
夏季限定
スタジオアリーナ
ホットヨガ
ゆるアクア
やさしい
10:15-10:45
10:00-11:00 ラテンエアロ
望月　敬子
辻　陽子
10:15-11:00
Beautyシリーズ
11:00
30
Beautyライン
11:00-11:30
折原　淑子
新レッスン！
sato
シェイプアップ
ステップ
11:00-11:45
真島　久実
ゆるアクア
11:00-11:30
加々見　篤
クロール
11:35-12:05
ベリーシェイプ
加々見　篤
ボディメイク
エクササイズ
はじめて背泳ぎ
ピラティス
11:45-12:45
12:05-12:35
12:00-12:45
辻　陽子
30
加々見　篤
田島　純子
12:00
Beautyシリーズ
13:00
Beauty
ハイパーボディ
lifeヨガ
13:00-13:45
30 田中　孝亮 13:00-13:45
折原　淑子
ホットBeauty
ZUMBA
lifeヨガ
11:15-12:00
11:15-12:00
sato
折原　淑子
アクアファイト
15:00-15:30
宮田　英史
アクア45
10:00-10:45
平山　真実
フリースペース
スタジオアリーナ
ホット
ベーシックヨガ
10:15-11:00
折原　淑子
シェイプグローブ30
ジョギングエアロ
11:15-11:45
11:15-12:00 24式太極拳
松本　真弥
11:15-12:15
中山　昌子
金子　満
骨盤調整
ホットヨガ
11:15-12:15
小山　美紀
ジョギングエアロ
14:30-15:15
寺平　愛
RPB
コントロール
リニューアル！
12:30-13:30
ファーストヨガ
根岸　吏香
13:05-13:35
リニューアル！
健美操
13:30-14:30
高崎　玲子
ファーストエアロ
13:45-14:15
折原　淑子
アクア45
14:15-15:00
松本　真弥
骨盤
14:45-15:30
高崎　玲子
Beautyシリーズ
折原　淑子
卓球
Beautyシリーズ
バドミントン
Beauty
lifeヨガ
15:15-16:00 15:00-16:00
村田　恭介
松本　真弥
16:00-17:00
アクアファイト
13:15-13:45
田中　孝亮
ファーストシェイプ
14:15-14:45
宮田　英史
宮田　英史
Beautyシリーズ
Beautyペルビック
15:45-16:25
折原　淑子
嶋野　夏美
ZUMBA
19:00-19:45
三上　奈美枝
ホット
ベーシックヨガ
19:15-20:00
ZUMBA
小島　すみれ 19:30-20:15
KIYOMI
ホットヨガ30
20:00-20:30 ハイパークラッシュ
星野　麻由美 20:00-20:45
宮田　英史
ホットスリムヨガ
20:45-21:30 ハイパーボディ30
21:00-21:30
星野　麻由美
水野　雄仁
HOT　CRUSH
21:30-22:00
村田　恭介
バレーボール
21:30-22:30
近藤　麻央
ホットシェイプ
21:45-22:15
水野　雄仁
ミニサッカー
21:45-22:45
山田　崚
23:00
カラダ
ファーストシェイプコンディショニング
18:45-19:15 18:30-19:15
sato
スタッフ
ホット骨盤
エクササイズ45 バスケットボール
21:15-22:00
星野　麻由美 21:15-22:15
加藤　穂菜実
スタジオアリーナ
プール
フリースペース
ペルビック
ストレッチ
10:30-11:15
志手　加世子
かんたんステップ
11:15-11:45
浦野　典子
やさしいヨガ
11:30-12:30
30
ホット
ビギナーエアロ
ベーシックヨガ
10:30-11:15 10:30-11:15
岡崎　正敬
星野　麻由美
ゆるアクア
11:30-12:00
宮田　英史
平松　和幸
シェイプグローブ
12:15-13:00
宮田　英史
ラテンエアロ
Beautyライン
12:45-13:30
13:00-13:30
平松　和幸
伊藤　玲奈
10:00
11:00
30
ジョギングアクア
ZUMBA
リラックス
～美脚スタイル～
11:30-12:15
ホットヨガ
11:30-12:15
11:30-12:30 三上　奈美枝
加々見　篤
矢野　かずみ
12:00
30
HOT　CRUSH
卓球
12:45-13:15
宮田　英史 12:30-13:30
Beautyシリーズ
13:00
一木　優太
30
リニューアル！
Beautyラインファーストシェイプ
13:45-14:15 13:45-14:15
スタッフ
星野　麻由美
ハイパーボディ
13:45-14:30 13:45-14:30
岡部　華子
加藤　穂菜実
パワーシェイプヨガ
Beautyシリーズ
ファーストヨガ
15:45-16:15
加藤　穂菜実
体幹おすすめ
アクアファイト
14:30-15:00
松本　真弥
30
15:00
リニューアル！
ハイパーボディ
ファーストヨガ
15:00-15:45
15:15-15:45
村田　恭介
星野　麻由美
コアトレ15
ハイパークラッシュ
松本　真弥
コアトレーニング
16:30-17:30
梶原　理佳子
Beautyシリーズ
ホットBeauty
ハイパー
lifeヨガ
エキサイト
17:45-18:30 17:45-18:30
松本　真弥
伊藤　玲奈
30
16:00
15:45-16:00
16:00-16:45
warmコアリセット
16:30-17:00
体幹おすすめ
Beautyペルビック
コアトレ15
14:25-15:05
14:30-14:45
星野　麻由美
リニューアル！
ハイパークラッシュ
ファーストシェイプ 14:45-15:30
15:00-15:30
加々見　篤
澤﨑　優希
14:00
バドミントン
30
16:00-17:00
一木　優太
ハイパー
エキサイト
17:00-17:45
宮田　英史
バレーボール
17:15-18:15
17:00
30
18:00
加藤　穂菜実
30
リニューアル！
19:00-20:00
ホット
ZUMBA
ベーシックヨガ
20:15-21:00
20:15-21:00
高橋　久美子
星野　麻由美
フリースペース
バドミントン
ホットヨガ
ハイパー
エキサイト
佐久本　美由紀 19:15-20:00
加々見　篤
期間限定
加藤　穂菜実
嶋野　夏美
ホットヨガ
20:15-21:15 ハイパーボディ
岡部　華子 20:30-21:15
21:00
村田　恭介
30
卓球
プール
リニューアル！
ファーストエアロ
10:30-11:00
村田　恭介
リニューアル！
17:00-18:00
ピラティス
18:15-19:00
梶原　理佳子
スタジオアリーナ
Sunday　日
15:45-16:45
角田　悠斗
ホットヨガ30
18:30-19:00
小島　すみれ
フリースペース
ファットバーン
エアロ
12:00-12:45
浦野　典子
アクア45
ヨガ60
リニューアル！
14:30-15:15
14:30-15:30 田中　孝亮
ファーストファイト
杉崎　智子
15:00-15:30
16:45-17:45
30
22:00
ハイパーナチュラル
はじめてクロール
13:15-13:45
ファーストエアロ
ボディ
伊藤　玲奈
13:30-14:00
スレンダー
はじめて背泳ぎ
村田　恭介
13:30-14:15 13:45-14:15
リニューアル！
平松　和幸
伊藤　玲奈
18:00
30
シェイプアップ
アクア45
ステップ
11:00-11:45
11:00-11:45
望月　敬子
飯尾　亜希
リニューアル！
嶋野　夏美
20:00
望月　敬子
16:15-17:15
卓球
30
30
シェイプエアロ
10:00-10:45 水中ウォーキング
10:15-10:45
飯尾　亜希
ファーストボディやさしいラテンエアロ30
12:45-13:15 12:45-13:15
村田　恭介
平松　和幸
卓球
嶋野　夏美
浅野　拓実
19:00
プール
リニューアル！
ナニアロハ
クロール
13:45-14:45 14:00-14:30
山口　糸乃
伊藤　玲奈
ファーストシェイプ
はじめて平泳ぎ
14:25-14:55
14:30-15:00
澤﨑　優希
伊藤　玲奈
15:45-16:45
17:00
30
Saturday　土
折原　淑子
Beautyペルビック
12:15-12:55
小久保　佳苗
ハイパーボディ
リラックス
12:15-13:00
ホットヨガ
12:15-13:15 田中　孝亮
滝口　友紀
Beautyライン
15:45-16:15
30
ピラティス
リニューアル！
若瀬　七海
卓球
リニューアル！
ファーストエアロ
10:15-11:00
10:30-11:00
富永　美香
澤﨑　優希
プール
金
12:00-12:30
寺平　愛
Beautyペルビックビギナーエアロ
14:00-14:40 14:00-14:45
30 小久保　佳苗
16:00
スタジオアリーナ
Friday　Beautyシリーズ
13:30-14:15
骨盤底筋
フィットネス
15:00-15:45
若瀬　七海
水中ウォーキング
11:00-11:30
望月　敬子
ビギナーエアロ
Beautyシリーズ
エンジョイステップ
15:00-15:45
中山　昌子
30
Beautyシリーズ
フリースペース
小久保　佳苗
14:00
15:00
プール
Wednesday　水
ホットヨガ
ミニサッカー
18:45-19:45
滝口　友紀 18:45-19:45
前月から変更（時間、場所等）
のあるレッスンです。
バスケットボール
～fat burnスタイル～
20:30-21:15
大里　清美
ベーシックヨガ
21:30-22:15
星野　麻由美
20:00-21:00
ハイパークラッシュ
20:30-21:15
田中　孝亮
バレーボール
21:30-22:30
石橋　朗
事前予約が必要なプログラムです。
30
加藤　穂菜実
ハイパーボディ
ZUMBA
19:30-20:15 19:30-20:15
松本　真弥
大里　清美
エンジョイエアロ
19:00
初めての方におすすめのレッスンです。
加藤　穂菜実
アクアファイト
ゆるアクア
バラエティアクア
夏季限定新レッスン登場！
最新アクアビクスで
夏を遊び尽くせ！
夏はプールでリフレッシュ！
ファーストシリーズ
待望のリニューアル
週1回、30分の運動で
効果抜群！初心者大歓迎！！
あなたにピッタリのクラスが
きっと見つかります！！
レッスン開始30分前よりトレーニング
ジムカウンターで予約券をお受け取り下さい。
プールプログラムは５分前からコース変更
等の準備を行います。
※レッスンの種目や担当者は都合により
変更する場合がございます。
※祝・祭日のスケジュールはその都度
別途、ご案内をいたします。
詳しい内容はスタッフまでお気軽に
お声掛け下さい。
20:00
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