平成２７年７月１日発行 通常は２５ｍ×２面のメインプールを長水路 メインプール(水深３.３ｍ)利用カード （５０ｍ×１面・水深３．３ｍ）にて一般開放いたします。 ご利用の際は当プールが発行する「メインプール （水深３．３ｍ）利用カード」が必要になります。 （中学生以上で１００ｍ以上の泳力ある方が対象。利用カードは西プール管理事務所にて発行しております。） ■７・８月大会スケジュール 月日 曜 ７月１１日 土 ７月１２日 大 会 名 専用状況 一般開放予定 第６５回九州地区大学体育大会（１日目） 全館・終日 一般開放なし 日 第６５回九州地区大学体育大会（２日目） 全館 午後５時３０分～開放予定 ７月２１日 火 午後３時～５時 大会準備（長水路準備） メインプール 午後５時～開放予定 のみ （サブプールは終日一般開放） ７月２２日 水 第５５回福岡市中学校総合体育大会 全館 午後６時３０分～開放予定 ７月２７日 月 午後３時～５時 大会準備（長水路準備） メインプール 午後５時～開放予定 のみ （サブプールは終日一般開放） ７月２８日 火 第６７回福岡県中学校総合体育大会（１日目） 全館・終日 一般開放なし ７月２９日 水 第６７回福岡県中学校総合体育大会（２日目） 全館 午後６時３０分～開放予定 ８月２日 日 第２９回市民総合スポーツ大会水泳競技 全館・終日 一般開放なし ８月２４日 月 午後３時～５時 大会準備（長水路準備） メインプール 午後５時～開放予定 のみ （サブプールは終日一般開放） ８月２５日 火 第３３回福岡市中学校新人水泳競技大会 全館 午後６時３０分～開放予定 ※内容が変更になる場合がございます。館内表示及び行事予定表をご確認下さい。 平成２７年７月１日発行 ■スポーツ教室参加者募集案内（７～８月募集分） 教室名 期 間 夏休み集中 8/18～8/28 小学生スイミング 8/22,23,24,25 除く 姿勢改善 ピラティス（１部） 姿勢改善 ピラティス（２部） ＺＵＭＢＡ メンズ体幹強化 トレーニング キッズフロア トレーニング② スリムアップボディ 曜 回 時 間 連日 ７ 18:00～19:30 8/21～10/9 金 ８ 9:45～10:45 8/21～10/9 金 ８ 9/2～10/21 水 9/19～10/24 対 象 定員 参加料 ２０名 4,000 １８歳以上 ２０名 4,300 11:00～12:00 １８歳以上 ２０名 4,300 ７ 19:00～20:00 １８歳以上 １８名 4,400 土 ６ 19:30～20:30 １５名 3,100 9/28～11/16 月 ７ 17:30～18:30 小学１～３年生 １２名 3,800 10/1～11/5 木 ６ 10:00～11:００ １８歳以上 ２０名 2,900 クロールを 25ｍ 泳げない小学生 １８歳以上 ※男性限定 募集（必着） ７／１～ ７／１５ ７／１～ ７／１５ ７／１～ ７／１５ ７／１５～ ７／３１ ８／１～ ８／１５ ８／１５～ ８／３１ ８／１５～ ８／３１ 往復はがきに、教室名・住所・氏名（ふりがな）・年齢・性別・学年（小学生のみ）・電話番号を記入の上お申込み下さい。 夏バテとは、高温多湿な日本の気候により「だるくて、食欲がない」といった症状が 出ることです。 ☆軽い運動で汗をかこう 早朝や日が沈んだ夕方にウォーキングなどを２０～３０分がオススメです。水分補給も 忘れずに！普段から汗をかかないと、熱がうまく放出できず、熱中症になりやすいです。 ☆冷たい飲み物に注意しよう 夏は炭酸飲料やアルコールがおいしい季節です。冷たい飲み物を飲み過ぎると、胃腸の 働きを低下させ、食欲減退に繋がります。 ☆お風呂に入ろう 夏は冷房で身体が冷えています。しっかりお風呂に入りましょう。お風呂からあがったら、 水分補給を忘れずに！ 福岡市立総合西市民プール 〒819-0046 福岡市西区西の丘１丁目４―１ （０９２）８８５－０１２４ FAX（０９２）８８５－６０１６ http://sports-fukuokacity.or.jp 福岡市スポーツ協会 検索
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