2月　当日申し込み教室日程申込方法スタジオ教　室　名内　容日にち時　間ストレッチ代謝を上げながら呼吸法や養生法を取り入れ、老化防止や体質改善を行います 10 2,16,23（火）１４：３０～１５：１５エクササイズバランスボールやエクササイズで生活習慣病予防し、健康づくりを行っていきます（シューズ必要） 10 4,18,25（木）１９：００～１９：４５１８歳以上ヨ　ガ体幹を鍛えてしなやかで美しい体をづくりと肩こりや腰痛改善、ストレス解消を行います 15 3,17,24（水）１３：３０～１４：３０水中運動水の特性を利用しながら水中でのウォーキング・筋筋力アップコース力トレーニングで体力、筋力アップを行います 30 3,17,24（水）１０：３０～１１：３０水中運動歩行やアクアビクスなどで体を動かし、肩・腰の痛体力アップコースみや体のだるさを楽しみながら解消していきます 30 5,19,26（金）１３：１５～１４：１５水中歩行やストレッチ等を取り入れ、水の抵抗を利用した初心者でも無理なく楽しく運動不足を解消します 30 2,16,23（火）１８：３０～１９：１５メタボリック予防① ①は水中歩行、②は泳ぎでトレーニングを行い、運 15 水中運動歩行コースメタボリック予防② プール当日申込動習慣を身につけ体脂肪を落としていきます定員回数 2,16,23（火）対　象１５：３０～１６：１５ 15 １９：１５～２０：００ 2,5,16,19,23,26（火・金）１８：００～１８：３０ショートスイム参加者に合わせた内容で、短時間の教室の中でです。泳ぎで体を動かします 15 健康水泳初心者の方でも泳ぎの基本から学んでいき、楽しく４泳法を泳ぎます 15 4,18,25（木）１０：３０～１１：３０アフター５水泳日中お仕事をされている方でもレベルに関係なく仕事帰りに泳げる最適な教室です 15 4,18,25（木）１９：００～２０：００一般水泳　初級水中での動きや呼吸法を基本から行い泳ぎを学んでいきます 15 3,17,24（水）１３：１５～１４：１５一般水泳　中級泳ぎの基本を学びながら、各種泳法に挑戦していきます 15 2,16,23（火）１３：１５～１４：１５一般水泳　上級４泳法をきれいに長く泳げるように泳ぎの技術を習得していきます 15 2,16,23（火）１０：３０～１１：３０ 10 4,18,25（木）１３：１５～１４：１５ 10 6,20,27（土）１９：００～２０：００ 20 5,19,26（金）１０：３０～１１：３０の女性マスターズ水泳① 自己の記録に挑戦し、さらに上を目指しますマスターズ水泳② レディース水泳女性限定の教室で周りを気にせず、水泳と水中運動でシェイプアップ、ストレス解消を目指します１８歳以上１８歳以上 ※　教室の日程に変更のある場合がありますのでご了承ください。 ※　１０月～３月は営業時間が午前１０時から午後８時、最終退館時間は８時１５分となります。 ※　4月から事前教室申込み方法と教室参加受講料が変更になります。特別休館のお知らせ２月８日（月）～１５日（月）の８日間、施設点検・清掃のため特別休館致します。ご理解・ご了承ください。２月７日（日）は準備作業のため午後６時までの営業です。プール　教室毎に、通常一般５２０円・６０歳以上３６０円（夕刻：一般３１０円・６０歳以上２１０円）と受講料２００円小学生２１０円と受講料４００円、幼児：受講料４００円のみスタジオ　１回につき、受講料３１０円＜お問い合わせ＞ご不明な点は、お気軽にお問合せ下さい。倉吉市営温水プール　倉吉市駄経寺町１９８－２　TEL　４７－１１８６　FAX　４７－１１８７