リエール２００９年９月号掲載 漢方診療室５ 漢方でみる夏バテとは ここ数年、夏は３８度を超える猛暑に見舞われ、その直後に涼し くなるという気候で、夏バテになる人が増えています。食いしん坊 の私は夏バテといえばすぐに土用の丑の日、鰻の蒲焼きという連想 になります。日本で鰻を食べるようになったのは古く、万葉集に大 伴家持の歌として「石麻呂のに吾物申す夏痩に良しといふ物ぞ鰻漁 り食せ」とあります。白焼きにして蒸すやり方が、魚の油を適当に 削いで消化吸収をよくするからでしょう。当時から、夏やせには鰻 がよいとされていたようです。 漢方では夏バテを注夏病といいます。体がだるく膝の力が抜け、 やらなければならないことがあってもやる気が起きず、後回しにす る。便が緩い。食が進まず、次第に痩せてくるといった症状です。 一見快適に見られる住環境も、猛暑の外気温と冷房の効いた部屋 を出入りするため、温度差が体を揉みくちゃにします。実はこの温 度差がストレスとなり体に影響を及ぼすのです。しかも冷たい飲み 物をたくさん取り、油っぽい物を食べたりするので下痢になります。 こうしてますますやせて体力をおとすのです。 夏季に冷たい物を取ってはならぬと強調したのは『養生訓』で有名 な貝原益軒です。 夏バテの代表的な漢方処方は清暑益気湯ですが、症状に合わせて 五苓散や白虎加人参湯等１５処方を用います。
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