2015年9月26日 1505号 次回発行は10月10日です 発行 過去の出題傾向を分析！ パッと！ キッチングッズ＆テクニックでパ 高校入試「虎の巻」 平成28年度版 1冊 各2,600円 好評販売中 ! 申し込み 問合わせ 無料 〒420-0858 静岡市葵区伝馬町16-3 ☎054 1231 （255） ★価格は特記以外税込み 10時∼17時 054-255-1231（土日祝休） 眠りのプロ「快眠マイスター」が作成 「あなただけに合う枕」 で 目指せ肩凝り解消！ 掃除、洗濯、育児に仕事、さらに毎回の食事作り…毎日が忙しくて時間が足りな い∼！とお嘆きの主婦のみなさん。便利な時短キッチングッズ＆テクニックで、 パパッと料理を済ませて、心にゆとりを生み出しませんか。 （副編集長・豊泉義子） 石川寝具ランド http://www.ishikawa-sleep.com/ 静岡← 午前10時∼午後7時、水曜定休。駐 車場3台。JR清水駅から徒歩約2分 便利な時短キッチングッズを教えてもらいました！ 「時短キッチングッズの定番は『圧力鍋』 。省エネ、 経済的と人気です。 電子レンジで簡単に調理ができる商品も種類豊富。短時間でご飯が炊 けたり、温野菜やスープ料理、だし巻き卵ができるものまであります。 便利な品を活用して、少しでも家事を楽にしてください」と、教えてく れたジャンボエンチョー下川原店・スタッフの齊藤友莉さん。 ◆問い合わせ／ジャンボエンチョー下川原店 ☎054（268）1122 ※金額は同店価格 「センターエッグパン」 （IH対応） ： 2480円／アーネスト 電子レンジで 簡単に調理したい シダックス 信用金庫 ☎054（366）1620 テンジンヤ 枕が合わない、朝か ら肩が凝っている… 眠りの悩みはさまざ ま。そ こ で 注 目 は、10 ∼90 代の5000 人の枕 を作成した経験と技 ぴったりの枕を 「あなただけに合う枕」で眠り 術で、 の悩みを解消 作ってくれると好評 の「石川寝具ランド」です。眠りのプロ 「快眠マイ スター」が特許取得の計測器を使い、枕の高さを 算出。あおむき寝と横向き寝の高さをしっかり合 わせることで、 「あなただけに合う枕」が完成しま す。枕を変えて、肩凝りなどの悩みの解消を目指 しませんか。 購入後 10 年間は、 何度でも調整無料。 体型や体調の変化による調整にも対応してくれ ます。価格は 2 万円 （税別） 。 同店では、 「家康公四百 石川寝具ランド 年祭記念プレミアム付商 さつき通り 新聞店 しずおか 品券」が使用できます。 西友 時短ポイント！ アーケード街 3 つのおかずを同時に作ることができる、お弁当作りなどに 大活躍するフライパンです。仕切りがあるので、少量のおかず でも効率よく調理できます。まん中はお弁当の定番、卵焼きを 卵 1 個で作るのに適した 7㎝幅。時短や省エネができて、洗い 物も一つで済みます。 ローソン P ビスタホテル JR清水駅 キチントさんシリーズ「パパッ とチンするレシピ ふわふわ オムライス」（1人前）：395円 ／クレハ 時短ポイント！ 電子レンジで 2 分 30 秒加熱（500W）するだけで、 オムライスを作ることができる二重構造の容器です。食 材をセットするだけで、ふわふわの卵とケチャップライ スが同時に出来上がります。フライパンを使わないので、 洗い物も少なく、後かたづけの時間が短縮できます。 短時間で本格的な 料理を作りたい！ 魔法のクイック料理 AQシ リーズ「片手圧力鍋」3.0L： 7980円／ワンダーシェフ 魚をおろすのが手間… 時短ポイント！ 魚おろしは時間や手間がかかってイ ヤッという人、注目の商品。中くらい の大きさのアジなら、 約 30 秒で三枚お ろしができます。魚の身だけをすくい 取るようにおろします。内臓を出さな くていいので、水洗いの必要もありま せん。キッチンの後片付けやまな板な どの洗いものも簡単に済みそうです。 11月15日 まで 2面に続く お弁当の おかず作りに 時間がかかる… 銀の爪シリーズ「身おろし一発！！ 魚ッ平 （さかなっぺ） 」：2180円／工房 緑林舎 時短ポイント！ 柔らかに仕上がる煮込み料理、前日からの浸水不要の豆料 理、ヘルシーな蒸し料理…毎日の料理から離乳食、介護食など にも活用できる、家庭用圧力鍋。加熱時間が短縮できるので、 光熱費も節約。難しそうなメニューも簡単に手早くできるの で、 料理ストレスも減りそうです。 既婚女性の皆さんに、実際に食事作りにかけている時間と、理想的の 時間を聞いてみると…。現在かかっている時間の平均は、朝食作り 15 分 50 秒、お弁当作り 19 分 27 秒、平日の自分用の昼食作り 9 分 32 秒、休日の家族の昼食作り 21 分 5 秒、夕食作り 45 分 32 秒という結 果でした。一方、理想は、朝食作り 11 分 3 秒、お弁当作り 13 分 9 秒、 平日の自分用の昼食作り 7 分 43 秒、休日の家族の昼食作り 17 分 15 秒、 夕食作り 33 分 27 秒。 いずれの食事作りに関しても、 全年代がいま よりも 「時短」 を望んでいるようです。 リビングくらしHOW研究所・「時短」に関するアンケートより（2011年／全国） 。調 査期間：2011年1月13日∼ 17日実施。調査方法：リビング新聞の読者組織リビン グパートナーに対するWEBアンケート。集計数：510人／全国の既婚女性 ◎1面から続く キッチングッズ＆テクニック 〝明日の自分を助ける〟 時短テクニッ ク ﹁静岡友の会﹂では、幅 い年代の主婦のみなさ 広 ん が、 家 計 簿 を 中 心 に、 衣・食・住・子どものこ となど生活全般について 学んでいます。会員の宮 城朋子さん、藤田綾さん に家事の時短テクニック ﹁ ハ ン バ ー グ や ミ ー ト ースなど、多めに作っ を 教 え て も ら い ま し た。 ソ ﹁ 空 い た 時 間 に 常 備 菜 て冷凍するだけでも忙し 作る、料理の下ごしら い 毎 日 が 楽 に な り ま す。 を 「食事作りは献立をたてることが7割、手 を動かすことは3割」だとか。そこで材料に よって献立の展開の仕方が分かる「展開表」 を用意します。これは、材料によって自分 ができるメニューを書き出した一覧。すぐ に献立が決まり、買い物も時短できます。 また朝に、夕飯に使う冷凍のものを冷蔵庫 に下しておく、昼食や夕飯の仕込みをして おく…朝の時間を有効活用することで、家 事の流れがスムーズになります。 えするなど〝先手仕事〟を アレンジができるのでレ 献立の展開を考えて 朝の時間を有効活用 しておけば、二度手間が パ ー ト リ ー も 広 が り ま 静岡／11月21日 （土） 、志太／11月24 日（火）、清水／11月25日（水）、いずれ も午前10時∼正午。託児あり。詳細 はお問い合わせを ☎090 （5451）1990〈静岡友の家〉 なくなり、時間に余裕が す。明日の自分を助けて 「家事家計講習会」開催 生まれます﹂と宮城さん。 くれますよ﹂ と藤田さん。 右から、藤田綾さん、 宮城朋子さん 友の会は、1930年、ジャーナリストで 教育者の羽仁もと子さんを中心に「婦人之 友」の読者によって生まれた団体。国内外 に189の友の会があり、約2万人の会員を 持つ。20 ∼ 90代の女性が、衣・食・住・ 家計などを学びあう。静岡友の会は1931 年に発足し、会員約120人。 合理的な家事を目指す「静岡友 の会」に聞いた、料理を作る際の 時短テクニックをご紹介します。 食卓を豊かにする、さまざま な常備菜など 保温力抜群！もう一つの火口「鍋帽子」 保温調理、エコ調理、そ して、時短に役立つのが「鍋 帽子」 （ 綿入り布団のような 被せもの：写真右上） 。料理 をひと煮立ちさせたら火か らおろし、鍋に被せるだけ。 後は余熱で調理します。保 温力抜群、 “もう一つの火口” として活躍するので、光熱 費の節約にもなります。 野菜の下処理は、 “先手仕事”でやっておけば 朝食準備はわずか10分！？ 野菜は買ったらすぐに、ゆで 便利な“わが家のタレ”を常備 料理を手早く作るための一つとして、便 利な“わが家のタレ”を常備しておくこと。 同会おすすめなのが「味の型紙」づくりとい う、 「てりたれ」 「甘酢」 「めんつゆ」 「甘味噌」 の四種の基本のタレ。料理のバラエティー も広がりそうです。 る、切るなどの下処理（写真後 ろ例）をしておけば、いろいろ な料理に野菜を取り入れること ができます。朝の食卓の準備も 少し付け足すだけなので、わず か10分！？時短になりそう。“先 手仕事”をやっておけば、後の “ラク”が目指せます。
© Copyright 2024 ExpyDoc
