こちら

9月21日(月)
～敬老の日～
9月20日(日)
時間
Main Studio
Open Field
Cycling Studio
Main Studio
Open Field
Cycling Studio
Main Studio
9月22日(火)
9月23日(水)
～国民の休日～
～秋分の日～
Open Field
Cycling Studio
Main Studio
Open Field
9:45-10:45
ヨガ
ボディ
コンディショニング
＜イベントクラスのご案内＞
Cycling Studio
9:00
9:15
9:30
9:45
10:00
10:15
10:30
10:45
10:00-10:45
オリジナル
エアロ
（初中級）
片岡梢
定員23
定員9
9:45-10:45
太極拳
10:00-11:00
10:05-10:50
ファクターエフ
野口陽平
Ba.
コンディショニング
岡村朋子
山下光子
加藤智代
イベント１
定員40
11:30
11:45
12:00
12:15
12:30
11:20-12:05
メガダンス
村山さとみ
定員40
定員34
11:15-12:15
スピニング
11:15-12:00
エクストリーム
55
TAMA
館正訓
定員24
12:00-13:00
フィールドヨガ
百合香
12:25-13:25
ファイドウ
12:45
渡邉綾
13:00
12:20-13:3０
ズンバ
スペシャル
ボディ
コンディショニング
STAFF
12:30-12:50
13:45
14:00
13:40-14:25
ボールセラピー
村山さとみ
13:20-13:40
14:30-15:30
ボディ
メンテナンス
15:45
16:00
16:15
16:30
定員34
12:15-13:00
キーマックス
野口陽平
12:20-13:05
ラディカル
パワー
枦山猛
梅澤由佳子
14:40-15:25
キーマックス
野口陽平
14:45-15:30
ユーバウンド
渡邉綾
定員20
バランスボールEX
STAFF
定員40
サスペンション
フリータイム
トップライド
村山さとみ
定員23
ポールストレッチ
STAFF
15:40-16:10
15:45-16:15
定員23
16:45
ポールストレッチ
STAFF
17:00
16:35-17:05
15:45-16:15
ボディメイク
STAFF
13:50-14:50
ユーバウンド
～イベント４～
9/21(月)11:15～12:15
スピニング
担当：館正訓
フィットネス先進国アメリカを発祥としたバイクエクササイズです。
ゆっくり丁寧に、ご自身と向き合いながら、進んでいきます。マイ
ペースで楽しみ、時には挑戦することもできるため、初心者の方や体
力に自信のない方でも完走することができます。
全員で達成感、充実感、そして連帯感を味わうことのできる素晴らし
いクラスです。
TAMA
定員35
14:10-14:55
フィールド
ヨガ
尾島峻
定員40
トップライドエレメント
15::00-15:20
サスペンション
フリータイム
定員40
15:50-16:50
トップライド
枦山猛
村山さとみ
14:15-15:15
ユーバウンド
14:30-14:50
川鍋葵
トップライドエレメント
ボデコア
STAFF
14:30-14:50
～イベント６～
9/22(火)11:15～12:00
エクストリーム55
担当：TAMA
RADICAL FITNESS最後の砦！究極を意味する「エクストリーム」を
名に持つこのクラスは、特に下半身を中心に徹底的に追い込み、抜群
なシェイプアップ効果を期待できます。
定員40
枦山猛
15:00-15:20
定員40
15:10-15:55
パワーヨガ
尾島峻
サスペンション
フリータイム
15:15-16:00
トップライド
村山さとみ
15:35-16:35
ファイドウ
定員34
サスペンション
フリータイム
藤田信也
16:15-17:00
パワー
カーディオ
藤田信也
定員40
17:30
17:45
～サスペンションフリータイム実施‼～
18:00
期間：9月20日(日)～9月23日(水)
時間：15:30～18:45
場所：オープンフィールド
18:30
加藤智代
定員23
17:15
18:15
12:10-13:10
ろっ骨
エクササイズ
カキラ
13:25-13:55
定員35
15:15
15:30
11:30-12:00
定員35
13:45-14:30
ファクターエフ
サーキット
渡邉綾
イベント５
定員15
～イベント３～
9/21(月)10:00～11:00
Ba.コンディショニング
担当：山下光子
身体のあらゆる部分にフォーカスし、調整していくクラスです。身体
が本来持っている回復力を引き出しますので、不定愁訴に悩む方は勿
論、ウェイトトレーニングやシェイプアップの効果を高めることので
きるクラスです。また、競技力の向上にも非常に役立つクラスです。
フィットネスが初めての方、ご経験者の方も一度、ご自身の身体の状
態を確認してみませんか？
ポールストレッチ
STAFF
定員12
STAFF
～イベント２～
9/20(日)13:15～14:15
カーディオキックスペシャル
担当：梅澤由佳子
日曜日の熱さNo.1を誇るカーディオキックのクラスが、ついに60分ク
ラスとして初登場！格闘技の動作で一気にストレス発散！気分爽快感
違いなし♪レギュラークラスでは味わえない限界に、一緒にチャレン
ジしませんか？
高木雅子
定員15
ボディ
コンディショニング
イベント２
14:30
15:00
11:20-11:40
定員40
トップライド
村山さとみ
イベント７
13:15-14:15
カーディオ
キック
スペシャル
梅澤由佳子
14:15
14:45
STAFF
11:00-11:45
トップライド
枦山猛
11:00-12:00
フラダンス
木村真由美
Megumi
13:15
13:30
ボディ
コンディショニング
イベント４
中原
10:00-10:20
10:15-10:35
イベント６
定員35
12:10-12:55
ユーバウンド
川鍋葵
高木雅子
定員40
11:00-11:45
トップライド
村山さとみ
11:05-11:50
オキシジェノ
片岡梢
STAFF
ボディメイク
STAFF
イベント３
11:00
11:15
10:00-11:00
ろっ骨
エクササイズ
カキラ
～イベント１～
9/20(日)10:00～10:45
オリジナルエアロ(初中級)
担当：片岡梢
大好評！ダンステイストを取り入れたオリジナルの初中級エアロビク
スのクラスです。オリジナルクラスならではの楽しい展開をお届けし
ます。エアロビクスに少し慣れてきた皆様、是非この機会にお楽しみ
ください。
16:55-17:55
オキシジェノ
トップライド
藤田信也
片岡梢
17::00-17:30
「新曲」マークのあるクラスは、ラディカルフィットネス
10月からの新曲をひとあし早く披露いたします。
ファクターエフのレッスンで使用しているサスペンションを自由にお使いいただけます。
18:45
※定員制のレッスンは30分前より整理券を配布いたします。スタジオパスをご利用ください。
祝日営業時間　9:00～19:00
～イベント７～
９/22(火)12:20～13:30
ズンバスペシャル
担当：木村真由美＆ Megumi
ベルスポズンバ担当インストラクターの2名がお届けするスペシャルコ
ラボクラスです。GWの興奮を再び！70分間の拡大クラス‼ラテンを
中心とした世界中の音楽でダイナミックかつエキサイティングなダン
スエクササイズをお楽しみください！
お問い合わせ : 03-3885-3776
「トップライドエレメント」のクラスは、初めてスピナー
バイクに乗る方むけのクラスです。
バイクの設定方法や基本姿勢、テクニックの練習をゆっくり
行ないますので、初めての方でも安心です。サイクリングス
タジオをまだご利用されたことがない方もこの機会にいかが
でしょう！？
(音楽使用は2曲程度を予定しております。)

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