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【２０１５年１２月～　スタジオプログラム　タイムスケジュール】
月曜日
火曜日
水曜日
木曜日
金曜日
1st スタジオ 2nd スタジオ Hotスタジオ溶岩スタジオ 1st スタジオ 2nd スタジオ Hotスタジオ溶岩スタジオ 1st スタジオ 2nd スタジオ Hotスタジオ溶岩スタジオ 1st スタジオ 2nd スタジオ Hotスタジオ溶岩スタジオ
9:00
9:30
10:30
太極拳
10:00
9:30
10:30
【整理券】
10:30 9:45
10:45 ボディバランス
9:45
筋膜リリース
45
井上淳
60
小野明子
60
フローヨガ
60
小林美和
60
10:45 11:30 10:45 11:15
ポールストレッチ
ベーシックエアロ
45
石丸和美
吉田永司
11:15
12:15
フローヨガ
11:45
12:00
60
12:30
ZUMBA
45
木﨑順子
WATAMI
【整理券】
11:30 12:20
寝ヨガ
50
吉田永司
MIYA
10:45 11:30 10:45 11:15
ボディバイブ3.1 30
ZUMBA GOLD
小林美和
45
11:15 12:15
NAOKO
リラックスヨガ
11:45
12:45
ヨガ
60
MIYA
12:45
13:00
14:00
児玉沢子
14:45
SHINJI
15:30
ボディコンバット30
大関丈也
【整理券】
14：35 ～ 14：55
※定員10名
15:00
【整理券】
13:45 14:35
16:00
フローヨガ
豊福美幸
60
名木絵理沙
10:45
リンパヨガ
50
小林美和
骨盤矯正ヨガ
50
中平由佳
16:45
13:00
TOMOKO
筋膜リリース
45
吉田永司
60
鈴木宏堯
11:15
60
杏里
【整理券】
13:45 14:35
15:30
60
～機能改善サークル～
フローヨガ
Fukky
鈴木宏堯
60
※参加費 1回:1,080円
EMIKO
池谷友理恵
60
12:45
水月
60
平山美代子
45
13:00
10:30
MIYA
11:15
11:30 12:30
【整理券】
11:45 12:35
フラダンス
寝ヨガ
50
吉田永司
60
リラックスヨガ
60
【整理券】
13:30 14:30
水月
ヒーリングヨガ
60
14:45
秋山恵美
45
小林美和
【整理券】
11：35 ～ 11：55
TRXボディシェイプ
※定員10名
ヒップホップ
リンパヨガ
50
小林美和
17:00
60
※フェイスタオル持参
TRXボディシェイプ
※定員10名
17:15
フリースタイル
60
MIYA
13:00
60
15:15
60
45
小林美和
16:00
60
SHINJI
井上淳
15:50
フローヨガ
60
筋膜リリース
60
【整理券】
45
15:45 16:35
杏奈
吉田永司
骨盤矯正ヨガ
50
16:15 17:15
斉藤史也
ピラーヨガ
※フェイスタオル持参
～スキルアップクラス～
【整理券】
13:45 14:35
寝ヨガ
50
斉藤史也
14:00 14:45
ボディバイブ3.1
バレエ
16:00
ヒーリングヨガ
50
秋山恵美
14:00
秋山恵美
15:00
【整理券】
11:45 12:35
リラックスヨガ
u-carry
児玉沢子
【整理券】
15:15 16:05
リンパヨガ
50
吉田永司
※参加費 1回:1,080円
18:00
19:00
19:00
19:15
20:00
ZUMBA
45
木﨑順子
パワーヨガ
60
mico
21:15
ボディパンプ
60
21:00
大関丈也
21:30
22:00
22:15
ボディアタック
45
大関丈也
寝ヨガ
50
池谷友理恵
【整理券】
20:10 21:00
20:00
20:15
21:00
【整理券】
18:50 19:50
【整理券】
20:00 19:00 19:50
19:00
19:15
20:15
バレエ
60
山田小夜歌
リンパヨガ
50
20:30
池谷友理恵
ボディコンバット
22:00
【整理券】
ベーシックヨガ 21:15 22:15
60
ヒーリングヨガ
森島圭子
60
古川めぐみ
【整理券】
19：35 ～ 19：55
TRXボディシェイプ
※定員10名
60
21:15
22:00
ラテンエクササイズ
21:45
22:15
ボディアタック30
大関丈也
リラックスヨガ
60
60
秋山恵美
山下久美子
【整理券】
20:10 21:00
45
向井志保
60
Yuko
19:00
ヒーリングヨガ
ヒーリングヨガ
50
20:45 21:45
秋山恵美
フローヨガ
【整理券】
21:30
大関丈也
20:00
21:15
19:15
井上淳
60
45
Yoshiko
20:15
ブートキャンプ
タエ・ボー
60
Yoshiko
21:30
EMIKO
22:15
ピラーヨガ
45
井上淳
リンパヨガ
50
斉藤史也
【整理券】
20:10 21:00
21:15
22:05
寝ヨガ
50
フローヨガ
20:00
ウェーブストレッチ
【整理券】
20：50 ～ 21：10
TRXボディシェイプ
※定員10名
【整理券】
18:50 19:50
【整理券】
20:00 19:00 19:50
ヒーリングヨガ
20:30 21:30
50
ベーシックヨガ
山下久美子
60
小澤真樹子
【整理券】
21:15 22:15
19:00
19:15
20:00
ダンスエアロ
45
AKKO
20:15
【整理券】
19：35 ～ 19：55
TRXボディシェイプ
※定員10名
20:00
ベーシックヨガ
60
ヒーリングヨガ 21:30 22:15
ボディアタック
60
45
山下久美子
吉田永司
60
EMIKO
【整理券】
20:10 21:00
リンパヨガ
50
リトモス
60
ヒーリングヨガ
工藤純子
21:15
AKKO
20:45
休
館
12:15
フローヨガ
14:50
【整理券】
15：05 ～ 15：25
SHINJI
16:15
骨盤矯正ヨガ
50
中平由佳
13:45
※ＦＸ…ストレッチ中心
16:00
11:15
中川真由美
ZUMBA
14:00
ボディバランスＦＸ
15:00
【整理券】
15:45 16:35
中山瑠美子
13:45
ボディパンプ
45
小林美和
14:00
パワーヨガ
60
12:15
ベーシックヨガ
ベリーダンス
13:00
寝ヨガ
50
15:30 16:15
【整理券】
15:45 16:35 ボディコンバット
リンパヨガ
50
斉藤史也
ヨガ
13:45
9:45
45
原田京
45
原田京
45
幸田倫史
【整理券】
11:45 12:35 11:45
【整理券】
10:35
10:45 9:45
骨盤コアストレッチ
11:30
ベーシックステップ
※フェイスタオル持参
14:00
骨盤コアストレッチ
60
16:00
※定員10名
ダンスエアロ
TRXボディシェイプ
15:45
御手洗香代
TRXボディシェイプ
骨盤矯正ヨガ
50
14:15 15:15 14:15 15:15
中平由佳
ジョワイユエフェクト 14:30
リトモス
※フェイスタオル持参
14:00 ハウスダンス
60
13:00
ベーシックヨガ
60
15:00
12：05 ～ 12：25
60
御手洗香代
9:45
60
12:45
13:00
足立かおり
15:00
【整理券】
ヒーリングヨガ
50
9:30
10:15
【整理券】
10:35 ベーシックエアロ
10:45 9:45
13:30
ヨガ
45
13:45
9:45
ヒーリングヨガ
秋山恵美
11:00
9:30
10:30
【整理券】
10:35
10:45 9:45
ピラティス
21:45
フローヨガ
60
miko
足立かおり
【整理券】
21:15 22:05
寝ヨガ
50
足立かおり
※スタジオフリータイム…“TRX”を使用したトレーニングや“ストレッチポール/ボール”を使用した、身体のメンテナンスを行う場所となります。尚、ダンスレッスン等のご利用はできません。
日
土曜日
日曜日
1st スタジオ 2nd スタジオ Hotスタジオ溶岩スタジオ 1st スタジオ 2nd スタジオ Hotスタジオ溶岩スタジオ
○●○注意事項○●○
9:00
● “ ”は、初心者の方でも安心して参加いただけるプログラムとなります。
10:00
10:20
10:30
11:30
ヨガ
11:00
11:20
ベーシックヨガ
60
60
水月
児玉沢子
10:20
10:30 11:30
【整理券】
10:45 11:35
ヨガ
リンパヨガ
50
池谷友理恵
60
60
● 安全確保と健康上の為、プログラム開始時間からの途中参加はできません。
11:20
フローヨガ
YOKO
SAWA
【整理券】
10:45 11:35
骨盤矯正ヨガ
50
小林美和
また、全てのプログラムにおいて途中退場はご遠慮ください。
● 整理券対象レッスンは、レッスン開始30分前にフロントにて整理券をお配りします。
※フェイスタオル持参
11:45
12:00
12:30
11:45
ラテンエクササイズ
12:00
45
向井志保
13:00
リラックスヨガ
60
12:45
13:00
45
高山英士
14:45
【整理券】
ベーシックエアロ
14：00 ～ 14：20
60
※定員10名
TRXボディシェイプ
【整理券】
13:45 14:30
マーシャル
45
菊地
高山英士
15:00
15:00
【整理券】
12:45 13:35
※フェイスタオル持参
16:00
16:00
山下久美子
17:15
16:45
ボディパンプ
60
山下久美子
60
17:00
17:30
18:30
ボディバランス
18:00
【整理券】
16::15 17:05
リンパヨガ
50
斉藤史也
小林美和
【整理券】
17:30 18:30
マーシャル
60
60
小林美和
菊地
45
【整理券】
13:30 14:30
小林美和
マーシャル
山下千佳子
60
【整理券】
17:45 18:35
寝ヨガ
50
足立かおり
ヒーリングヨガ
50
Chieko
16:30 15:30
16:30
16:15
フローヨガ
ボディアタック
バレエ
60
60
～バリエーションクラス～
Chieko
吉田永司
髙橋瑞歌
● ホット・溶岩スタジオのご入場は、レッスン開始30分前からとなります。
● ホット・溶岩スタジオに参加される方は、ヨガマットサイズ(60cm×170cm 以上)
の大きめのタオルをお持ちください。
17:45
ボディパンプ
ガールズヒップホップ
60
～イベントサークル～
坂田圭司
※参加費 1回:1,080円
【整理券】
15:45 16:35
リンパヨガ
50
※合計１リットルの水分（スポーツドリンクなど）
● 骨盤矯正ヨガに参加される方は、長めのフェイスタオルをご持参ください。
小林美和
※参加費 1回:1,080円
17:45 16:45
大関丈也
● 各プログラムにおいて、体調不良や寝不足の場合は、ご参加をお控えください。
● ホット・溶岩プログラムは、大量の汗をかくため、多めの水分をご持参ください。
15:15
16:45
● 私服でのスタジオへの入場（場所取り）及び、ご本人以外の場所取りはできません。
※プログラムが連続する場合は、スタジオ内の環境が整い次第ご入場となります。
【整理券】
14:00 14:50
髙橋瑞歌
● ヨガマット等の利用後は、タオルに霧吹きを吹きかけ、所定の場所にお戻しくださる
16:50
17:35
【整理券】
筋膜リリース
17:15 18:05
45
吉田永司
骨盤矯正ヨガ
50
ようお願いします。
● 各プログラムの定員は、道具（ツール）の数の限りとさせていただきます。
池谷友理恵
18:00
19:15
※フェイスタオル持参
● スタジオフリータイムは、都合により利用をお断りさせていただく場合がございます。
アシュタンガヨガ
75
19:00
池谷友理恵
ボディバイブ3.1
15:30
15:45
フローヨガ
16:15
大関丈也
13:00
14:00
BV テック
60
60
中山瑠美子
12:30
筋膜リリース
【整理券】
45
12:15 13:05
井上淳
寝ヨガ
50
14:15 15:15
【整理券】
14:30 15:20
バレエ
ヒーリングヨガ
50
ボディコンバット
11:45
60
骨盤矯正ヨガ
50
吉田永司
ベーシックステップ
13:45
14:00
Amana
13:30
12:45
ボディコンバット
● 祝祭日のスタジオスケジュールは、祝日特別スケジュールとなります。
mico
● 上記の内容がお守り頂けない場合は、参加をお断りする場合がございます。
20:00
21:00
22:00
…筋コンディショニング系
…格闘技系
…エアロビクス系
…ステップ系
…ダンス系
…調整系
…ホットプログラム
…溶岩プログラム
…有料プログラム

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