ボツリヌス毒素療法を受けられた方へ ◆ ボツリヌス毒素療法後の注意点注射当日は  注射した所の筋肉をこすったりもまないでください  激しい運動や、長い時間の入浴は控えてください薬物が筋肉から抜けてしまいますよりよい効果を得るためにもしっかり守りましょう ◆ 日常生活の注意点  日頃から無理な運動やこわばりが強く出る動作は控えましょう ◆ 自宅でできる自主リハビリ注射後に継続して自主リハビリを行うことが重要です．筋肉がやわらかくなっているうちに、自分でリハビリを行うことで、さらに体を動かしやすくすることができます．今回は自宅でもできる上半身と下半身の自主リハビリをご紹介いたします． 1) 上半身腕・肘仰向けになり、胸の前で手を組みます手を組んで、肘を伸ばします手を組んだまま天井に向かって肘を伸ばしますそのまま両手をバンザイします 2) 上半身麻痺している方の手手首・指良い方の手互いの指の間に指を入れて、握ります 3) 下半身そのまま良い方の手で押して、指と手首を伸ばします ※無理に伸ばさないでください足・足の指バスタオルを１〜２枚丸めます丸めたタオルをつま先で踏んで立ちます体全体を少し前方に傾け、ふくらはぎを伸ばします ※かかとをしっかり床につけましょう！膝が曲がらないように注意しましょう！足の指をしっかり伸ばしましょう！手の指を足の指の間に入れます矢印の方向に足の指を伸ばします特に注射当日は、適度な運動をすることで薬の効果を増強させることができます東海大学付属大磯病院リハビリテーション科リハビリテーションセンター