多目的スタジオ教室日程 （平成２７年１０月分） 教 室 名（定員） ① リ ト② ミ ッ③ ク ④ 幼① 児 体 育② 小 学 ① 生 体 育 ② ① 親② 子 体 操③ ④ 成 人 ヨ ガ ① ② 対象 親子リトミック① （1.2歳クラス）-１５組カワイ音楽教室 指導員 H24.4.2生～H27.4.1生 （1歳になっていること） 保護者 親子リトミック② （2.3歳クラス）-１５組カワイ音楽教室 指導員 H24.4.2生～H27.4.1生 （2歳になっていること） 保護者 親子リトミック③ （1.2歳クラス）-１５組カワイ音楽教室 指導員 H24.4.2生～H27.4.1生 （1歳になっていること） 保護者 親子リトミック④ （2.3歳クラス）-１５組カワイ音楽教室 指導員 H24.4.2生～H27.4.1生 （2歳になっていること） 保護者 幼児体育① （水曜日）-２０名カワイ体育教室 指導員 幼児体育② （土曜日）-２０名カワイ体育教室 指導員 小学生体育① （水曜日）-２０名カワイ体育教室 指導員 小学生体育② （土曜日）-２０名カワイ体育教室 指導員 親子体操① （金曜日）-２０組カワイ体育教室 指導員 親子体操② （土曜日）-２０組カワイ体育教室 指導員 親子体操③ （木曜日）-２０組ＦＥＰ 指導員 親子体操④ （金曜日）-２０組カワイ体育教室 指導員 リセットヨガ -２５名ＦＥＰ 指導員 即興のピアノや打楽 器に合わせ、親子で 楽しく体を動かしま しょう。充実した指導 内容で、対象年齢層 にフィットしたカリキュ ラムを展開します。 開催 曜日 月２回 水曜 月２回 木曜 マット・とび箱・鉄棒やゲー ム・鬼ごっこなどの、運動 H21.4.2生～ と遊びを通じて、「こころ」 「からだ」「知育」３つの要 H24.4.1生 素をバランスよく学び、自 発的に運動しようとするお 子様を育てます！ 基本的な運動から、マット （倒立）、とび箱(閉脚跳 び)、鉄棒（空中逆上がり・ 小学生 前回り）等、難しい種目に もチャレンジ！参加者の レベルに合わせて親切丁 寧に指導します。 月３回 水曜 月３回 土曜 月３回 水曜 月３回 土曜 月３回 ママやお友達と全身 を使って元気よく、リ ズム運動やゲーム、 H23.4.2生～ マットやとび箱、鉄棒 H26.4.1生 等楽しく運動遊びを体 保護者 験し、健康な体づくり と運動能力の発達を サポートします。 金曜 月３回 土曜 月３回 木曜 月３回 金曜 健康づくり 体操教室-２５名ＦＥＰ 指導員 パワーヨガ -２５名ＦＥＰ 指導員 内 容 時間 受講料 １０：００ ～ １０：５０ 10/14・21 １１：００ ～ １１：５０ １０：４０ ～ １１：３０ 10/15・22 2,400 円 / 月 （2回） １１：４０ ～ １２：３０ １５：４５ ～ １６：４５ 10/7・21・28 11：10 ～ 12：10 10/10・17・24 １６：５０ ～ １７：５０ 10/7・21・28 １３：３０ ～ １４：３０ 10/10・17・24 １０：００ ～ １０：５０ １０：００ ～ １０：５０ 3,000 円 / 10/9・16・23 月 （3回） 10/10・17・24 １４：００ ～ １４：５０ 10/8・15・22 １１：００ ～ １１：５０ 10/9・16・23 健康の維持・増進。腰・膝痛予 防の筋力トレーニング・ストレッ 月３回 ９：３０ ～ チを行い、軽く汗をかく運動で 曜 １０：３０ す。 流動的にポージングをし、筋 月４回 １５：００ 力・柔軟性・集中力を高めま ～ す。運動量の多い教室です。 曜 １６：００ 木 １６歳 以上 開催日程 土 疲れや歪みをヨガでリセット。 様々なポーズで調整してゆきま 月４回 １６：３０ ～ す。初心者にもおすすめの教 曜 １７：３０ 室です。 10/8・15・22 10/3・10 17・24 土 4,000円 / 月 （4回） ※対象年齢・学年から外れてしまった場合、次の対象教室へは自動繰り上がりではなく 再度お申込みいただく必要があります。ご了承ください。 東調布公園プール ～９・１０月水泳教室日程～ 教 室 名（定員） 対象 内容 開催 曜日 幼児水泳コース① 3歳以上 小学生未満 30名 幼 児 水 幼児水泳コース② 30名 泳 教 室 お友達と一緒に水慣 れからスタートしま 3歳以上 す。水の中で体を自 小学生未満 由に動かしていき水 泳の基礎を学んでい きます。 学 生 小学生水泳教室 水 （4・5・6年） 40名 泳 教 室 小学生水泳教室 中級 30名 ウォーキング＆スイム 20名 おすすめ！ 成 人 教 室 アクアビクス 25名 おすすめ！ はつらつ水泳教室 （名前変更しました） ２０名 おすすめ！ 小学 1.2.3年生 小学 4.5.6年生 小学生 受講料 10/13・27 2,000 円 / 月 （2回） 15：00 ～ 16：00 月２回 火 曜 17：00 ～ 18：00 水泳の基本やクロー ルを主に学んでいき ます。泳げない子から 泳げる子まで待ってい ます♪ 背泳ぎ・平泳ぎ・バタ フライなど重点的に練 習します！ 16:00 ～ 17:00 18：00 ～ 19：00 月3回 19：30 木 曜 ～ 20：30 高校生 相当以上 筋肉と呼吸を意識して、無 月３回 10：00 理なく全身運動！ ～ その後、４泳法の練習をして 11：00 曜 いきます。 高校生 相当以上 リズムに合わせ、簡単な動 月2回 19：00 作で楽しく水中エアロビク ～ ス。水の抵抗を十分に活用 19：45 し、脂肪燃焼と筋力強化を 曜 目指します。 ６０歳以上 開催日程 13：30 ～ 14：30 幼児水泳コース③ 3歳以上 小学生未満 30名 小学生水泳教室 （1・2・3年） 小 40名 時間 月 火 9/10・17・24 10/8・15・22 9/14・28 ※１ 3,000 10/5・19・26 10/13・27 泳ぎの基本である姿勢や 月4回 11：00 9/10・17・24・10/1 キックの練習を行います。 ～ 泳げない、体力がなくても大 12：00 10/8・15・22・29 ※２ 曜 丈夫！ 木 3,000 / 月 （3回） / 月 （3回） 2,000 / 月 （2回） 3,000 / 月 （4回） ☆ お申込み・お問い合わせは電話０３－３７２８－７６５１もしくは事務室へ。 ☆ 定員に達している場合はキャンセル待ちとなります。 ☆ 対象年齢・学年から外れてしまった場合、次の対象教室へは自動繰り上がりではなく 再度お申込みいただく必要があります。ご了承ください。 ※１ ウォーキング＆スイム教室は９月開催が２日となりますので、受講料２，０００円となります。 ※２ はつらつ水泳教室は、9/10・17・24・10/1を９月分とし、10/8・15・22・29を１０月分とします。
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