低リンミルクを使った ～低リンヨーグルト～ 岡山腎不全食研究会 低リンミルク１本(８０g)に 50℃のお湯80ccの割合で 溶解する。 溶解した低リンミルクに ヨーグルト小さじ2杯（約10g） を入れ軽くかき混ぜる。 ※ここからは、低リンミルクの 代わりに低リン乳でも代用が できます 空の牛乳パックに入れる ヨーグルトメーカー に入れて加温し熟成させる。 （約8から10時間） 出来上がった 低リンヨーグルトは、 冷蔵庫で冷やして出来上がり。 好みによりジャムやフルーツ と一緒すると更にｱ美味しく 召し上がれます。 できあがり 低リンミルク1袋の場合＜材料＞ 低リンミルクL・P・K 1本/20g お湯 80g 森永ビヒダスヨーグルト 10g 牛乳パックの場合＜材料＞ 低リンミルク 8本/160g お湯 800g 森永ビヒダスヨーグルト 80g 栄養成分 (112g) エネルギー kcal たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g ナトリウム mg カリウム mg カルシウム mg リン mg 鉄 mg 低リンヨーグルト 109 3.5 3.5 15.8 43 88 132 18 1.2 ヨーグルト （全脂無糖） 69 4.0 3.4 5.5 190 190 134 112 Tr 低リンヨーグルトで作るレシピアラカルト フルーツヨーグルト ヨーグルトアイス フルーツ添え フローズンヨーグルト フルーツヨーグルト リンゴの ヨーグルト和え ヨーグルトサラダ 低リン乳ヨーグルト ヨーグルトケーキ ヨーグルトドリンク
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