月 MON スタジオ1 10:30 10:30~11:00 モーニング レッスン 火 TUE スタジオ2 15名限定 レッスン!! プール スタジオ1 10:30~10:50 10:30~11:00 リフレウォーキング モーニング 木 THU スタジオ2 安光 レッスン 11:00~11:30 岡本 金 FRI プール スタジオ1 スタジオ2 プール スタジオ1 10:30~10:50 10:30~11:00 10:30~10:50 10:30~11:00 アクア体操 モーニング 泳げない方、 泳げるけど 水が苦手-!!! な方 カモン╰(・◡・╰) アクアヌードル モーニング 安光 レッスン 11:00~11:45 水谷 土 SAT スタジオ2 プール スタジオ1 10:30~11:15 10:30~11:00 はじめての モーニング レッスン 大村 レッスン 11:00 四泳法 大村 11:00~11:30 安光 大村 スイムチャレンジ アクアビート AQUA 11:15~12:15 11:15~11:45 11:15~12:00 11:15~11:45 11:15~11:45 安光 大村 ZUMBA 1週目:バタフライ 11:30 ボディコンバット PowerWeight ボディ はじめて 2週目:背泳ぎ 11:30~12:00 11:30~11:50 11:30~11:50 加藤 さやか バランス ステップ 30 3週目:平泳ぎ リフレウォーキング ギアトレーニング フラダンス スタジオ 11:45~12:15 安光 11:45~12:15 加倉井/加藤 4週目:クロール 水谷 岡本 大村 チャレンジ 12:00 バタフライ 背泳ぎ 5週目:クロール 安光 12:00~13:00 12:00~13:00 12:00~12:30 藤木 (初級) (初級) 12:10~12:30 アクアビート 1週目:バタフライ 藤井 12:15~13:00 12:15~13:00 大村 大村 エアロ ロコトレ 2週目:背泳ぎ 12:30 ピラティス 12:30~13;00 12:30~13:00 3週目:平泳ぎ 12:30~13:00 12:30~12:50 安光 マジック ZUMBA 背泳ぎ フォームローラー SSS クロール S☆1測定会 4週目:クロール 12:45~13:30 ロコモ予防トレーニング 12:45~13:15 5週目:個人メドレー (初級) 岡本 さやか 岡本 山本 水谷 岡村 13:00 平泳ぎ 藤井 クロール (初級) 13:15~14:15 13:15~13:45 RTB 13:30 ヨガ 宗像限定!! バイクレッスン 福嶋 15:00 シェイプ エアロ S☆1測定会 16:00 16:30 14:00~14:30 コア コンディショニング 小林 14:30~14:50 加藤 ストレッチ ウォーターシェイプ はじめての 四泳法 15:30~16:30 クロール (初級) さやか 加倉井 15:00~15:45 加倉井 1週目:バタフライ 2週目:背泳ぎ 3週目:平泳ぎ 4週目:クロール 5週目:クロール 13:15~14:15 ヨガ 13:15~13:45 藤井 安光 平泳ぎ 14:15~14:45 藤井 S☆1測定会 アクアヌードル 加藤 ZUMBA PowerWeight のんびりスイム 大村 水谷 15:15~15:35 リフレウォーキング 15:30~16:00 30 13:00~13:30 SSS 加倉井/加藤/中邑 ヨガ (初級) 1週目:バタフライ 2週目:背泳ぎ 3週目:平泳ぎ 4週目:クロール 5週目:クロール 11:45~12:05 ウォーターシェイプ 12:00 加倉井/大村/中邑/加藤 12:15~13:00 はじめての 四泳法 13:00~13:45 加倉井/中邑/加藤/大村 はじめて ステップ 16:20~16:40 フォームローラー アクア体操 水谷 ピラティス 14:00 14:00~14:20 ウエストシェイプ 14:10~14:30 ギアトレーニング 加倉井/中邑 安光/大村 14:30 14:30~15:00 1週目:バタフライ 2週目:背泳ぎ 3週目:平泳ぎ 4週目:クロール 5週目:クロール SSS 加藤/加倉井 15:20~15:40 ウォーターシェイプ 加倉井/中邑 15:15~16:00 HIP HOP 15:00 13・27日 限定!! 小林 15:15~16:00 クロール 加倉井/中邑/大村 16:15~17:00 16:15~17:00 ボディコンバット ボディコンバット 45 古賀 17:00 18:40~19:00 18:40~19:00 ストレッチ ストレッチ 平山/加藤 ZUMBA リフレウォーキング 20:30~21:00 加倉井/平山 21:15~22:00 ピラティス 21:30~22;00 バタフライ (初級) 20:15~21:00 19:30~19:50 安田 アクアヌードル 平山 20:00~20:45 20:00~20:45 はじめての 四泳法 リトモス 楠園 21:15~22:00 ボディ コンディショニング 21:20~21:50 21:30~22;00 S☆1測定会 スタート&ターン ボディバランス 21:15~22:15 フィンスイム 21:30~22;00 ヨガ 中邑 S☆1測定会 45 中邑 古賀 小林 ここではストレッチを中心に 柔軟性を高めるクラスです! 藤岡 フィン購入者限定レッスン 飛び込み~ターンの 練習を行います♫ 19:15~20:15 19:30~20:00 スイムチャレンジ 加藤 20:10~20:40 体幹トレーニング 21:20~21:50 PowerWeight 加倉井 18:15~18:45 クロール (初級) 18:30 中邑 19:00 19:00~19:45 S☆1測定会 ボディコンバット 20:30~20:50 中邑 20:30~21:00 20:30~21:00 古賀 楠園 中邑 狭間 45 フォームローラー 20:40~21:10 ボディコンバット バランスボール 加倉井 瀬頭 藤岡 15名限定 30 バタフライ レッスン!! 21:00~21:45 中邑 加藤 21:00~21:45 21:00~21:45 バタフライ S☆1測定会 岡村 1週目:バタフライ 2週目:背泳ぎ 19:30~19:50 3週目:平泳ぎ ウォーターシェイプ 19:45~20:15 4週目:クロール 中邑 PowerWeight 5週目:クロール 20:00~20:30 加藤 長倉 加藤 20:00~20:45 クロール (初級) エンジョイ ステップ 中邑 19:30~19:50 シェイプエアロ RTB 久保 はじめてエアロ 19:15~20:00 20:00~21:00 19:00~19:45 19:00~19;30 19:00~19:30 エアロ マニア 舩岡 20:15~20:45 背泳ぎ (初級) 加藤 ● マークのクラスは、運動初心者の方でも 安心してご参加いただけます。 マスターズ練習会 ●安全管理上、クラスの途中入場はご遠慮 ください。 中邑 ●運動中のケガ、体調不良の際は担当者に 申し出てください。 マスターズ登録者 ●都合により、クラス・担当者が変更になる 限定レッスンです。 場合がございます。 詳しくはスタッフに ●祝日は17時までのスケジュールとなります。 お尋ね下さい。 ●クラスについてご不明な点は スタッフまでお声かけください。 加藤 19:30 20:00 20:30 21:00 21:00~21:45 スイム トレーニング 17:30 18:00 18:00~19:00 AKI 加藤 17:20~17:40 フォームローラー 加倉井/加藤 水谷 ヨガ 16:00 45 RTB 15:30 16:30 加藤/加倉井 17:15~17:45 13:00 13:30 古賀 16:15~16:35 12:30 13:45~14:30 AKI 17:30~18:00 シェイプステップ 中邑 19:15~19:45 19:30 シェイプステップ 加藤 22:30 11:45~12:45 安光/大村 18:30 22:00 アクア 加藤/中邑/水谷 加倉井 18:00 21:30 11:30 17:00~17:30 17:30 21:00 11:00 11:00~11:30 12:45~13:15 ファイティング 安光 ボディバランス 10:30 AKI SSS 20:30 加倉井/加藤/中邑 45 加倉井/加藤/中邑 17:00 20:00 クロール (初級) ボディバランス 藤井 水谷 19:00 11:50~12:20 12:00~12:45 15:00~16:00 16:00~16:30 加倉井/加藤 水谷/加藤 14:15~15:00 スタジオ チャレンジ プール 加倉井 四泳法スキル 15:15~15:45 スタジオ2 モーニング レッスン 安田 はじめて エアロ スイム トレーニング 水谷 安田 大村 16:00~16:30 11:15~11:45 14:00~14:30 15:00~15:20 大村 太極拳 (初級) 坂戸 エアロ マジック 平山/加藤 フィンスイム S☆1測定会 スタジオ1 10:30~11:30 藤井 14:00~15:00 プール 13:30~14:00 13:45~14:30 安光 山本 14:30~15:00 藤井 はじめて エアロ はじめて ステップ 水谷 15:00~15:45 13:15~13:45 RTB 岡本 エアロ マニア 14:30~15:15 14:30~15;00 14:30~14:50 加藤 15:30 四泳法 スキル 大村 13:15~13:45 スイムチャレンジ 13:20~14:20 藤井 14:00 14:30 13:15~14:00 日 SUN スタジオ2 宗像市くりえいと3丁目4-15 ℡(0940)32-1010 営業時間 月火木金 10:00~23:00 土 10:00~21:00 日・祝日 10:00~19:00 水曜 メンテナンス日 21:30 22:00 22:30
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