ターン練習会プライベートレッスン３日(月) 中級(クロール) ４日(火) ５日(水) １０日(月) １１日(火) ２０日(木) ２０日(木) ２６日(水) １１：３０～１２：１０宮澤中上級(個人メドレー) 中上級(個人メドレー) すいすい(クロール・背泳ぎ) 中級(平泳ぎ) 中級(背泳ぎ) すいすい(平泳ぎ・バタフライ) 中級(バタフライ) １２：３０～１３：１５２０：１０～２０：５５１９：３０～２０：１０１０：００～１０：４０１０：００～１０：４０１９：３０～２０：００１１：５０～１２：３０小山滝澤小山滝澤小山天野天野普段のスイムレッスンに各種目のターン練習をプラスして行います。太極舞１５日（土）１２：１０～１３：００担当：岡村東洋の武術と舞踊の要素を取り入れたレッスンです♪ 柔軟性UP＆姿勢改善に効果的！！リンパマッサージ Dance With Me ８日（土）１４：３０～１５：２０担当：侑花毎月恒例になったダンス系レッスン!! 様々なダンス要素を取り入れてみんなで楽しく踊りましょう!! アロマフットセラピー２４日（月）１５：０５～１５：５０担当：TOMO ２０日（木）１５：２０～１６：２０２２日（土）１８：００～１８：４５セルフマッサージでリンパの流れを改善!! 冷えやむくみを改善しましょう♪ アロマオイルを使いセルフマッサージをします。冷えやむくみ改善にも効果のあるマッサージで体をリフレッシュさせましょう。持ち物：バスタオル・靴下・飲み物格闘技エクササイズ２５日（火）１５：１０～１６：００担当：松川パンチ＆キック！気分は格闘家！！格闘技の動きで身体を動かし、ストレス解消♪ １日(土)～１５日(土) ４月の増税による「からだ燃える」の価格が変更となります。値上がり前にお得なまとめ買いSALEを実施します！！！ぜひこの機会にお買い求めください!! 泳法ワンポイント(クロール)３月中旬クロールの基本動作を紹介します。練習法もありますので、できるかどうかやってみましょう！長野マラソン応援企画マラソン講習会＆練習会２日(日) トップギアインターナショナルのランニングコーチ「池谷将之氏」によるマラソン講習会＆練習会です。テーマは『楽に長く速く』。長野マラソンに参加される方に必ずためになる講習会です。皆様のご参加お待ちしています。参加費：3,150円場所：南長野運動公園 ※詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。３０kmマラソン練習会in小布施１６日(日) ７時半集合全校合同企画、長野マラソンへ向けて３０km走の練習会を行います！ぜひ、この機会に本番を想定して走力の確認・強化をしましょう！申込期間：２月１７日（月）～３月９日（日）参加費：1,000円（一般/1,500円） ※詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。石河知可子特別有料レッスン３０日(日)１５：５０～１８：１０３月３日（月）～４月１７日(木) MUSASHI商品全品１５％OFF!! マラソン対策、ダイエット、筋力アップに効果抜群!!ぜひMUSASHIのサプリメントをお試しください!! 水素水で健康キャンペーン１日(土)～２５日(火) 『からだ燃える』まとめ買い特別SALE 泳法系・ウォーキング・水慣れ何でもご希望の内容にお応えいたします。３０分２０００円１回のお申込は２回まで。詳しくは、プールエリアの掲示をご覧下さい。 MUSASHI試飲＆販売会担当：岡田水素水専用ボトルを１本お買い上げごとに水素水を１杯無料でプレゼント！水素水を飲んで体内の悪玉活性酸素を排出しましょう♪そして、水素水プリペイドカードがさらに！お得に販売！！水素水専用ボトル(５００ｍｌ)：２００円プリペイドカード（２４杯分）：２０００円⇒１５００円ナガデンｷｬｯﾌﾟﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ３日(月)～１３日(木) 長野県初上陸！関東を中心に活躍中のインストラクター『石河知可子氏』による特別レッスンです！魅力的なレッスンを提供してくれること間違いなしです!! １５：５０～１６：５０“DanceAero” 定員：３０名１７：１０～１８：１０“WorldStyleStep” 定員：３０名詳細は館内掲示ポスターをご覧ください。決算セール!! ホワイトデー１３日(木) いつもご利用頂いている女性会員様にキャンディをプレゼント♪ たくさんのご来館お持ちしております！！（＾ｖ＾）１６日(日)～２９日(土) deuxcinqのウェアや水着が３０％OFF！！その他にもインナーやくつ下がこの時期だけの特別特価で買えちゃいます！お見逃しなく！！イベント湯(桜の香り) ２７日(木) 春の香りを楽しみ、お風呂で心も身体もリラックスしましょう。