健康教室予定表(2015年7月~)

健康教室プログラム
2015年7月1日~
火曜日
時間
プール
電話 0268-61-6006 FAX 0268-61-6003
水曜日
プール
トレセン
木曜日
トレセン
プール
『喜びは〝健康〟から』
金曜日
プール
トレセン
土曜日
プール
トレセン
日曜日
トレセン
トレセン
トレーニン
グセンター
トレーニン
グセンター
《登録制》
《登録制》
9:00
9:15~10:00
ベビースイミング
開館
10:00
東御市
<田中 みゆき>
開館時間 10:00
開館 10:00
10:15~10:45
10:15~10:35
9:00~11:30
<田中 みゆき>
11:00~11:50
個別運動相談
大人初心者
有料水泳教室
リハビリ
運動メニュー作成
アクアビクス
<六川 大輔>
11:25~11:55
クロール
<小林 大起>
<六川 大輔>
12:00
理学療法士
<大塩 琢也>
14:00
関節ずく出せ
教室
理学療法士
14:00~14:30
アクアビクス
<六川 大輔>
個別指導
①14:00~14:30
15:00
②14:45~15:15
トレーニン
グセンター
《登録制》
理学療法士
<半田 秀一>
個別指導
13:30
~
17:00
18:00
16:00~16:55
①15:30~15:50
Jr.スイミング
4歳~受講可能
②16:00~16:20
< ②小林③六川 >
健康運動指導士
<熊谷 莉恵>
17:00
<宮下 美保>
<小林 亜紀>
特別な水中抵抗具を活用し、
関節痛の緩和・改善を目指し
ます。腰・膝・股関節などの痛
個別指導
13:30
①14:50~15:10
②15:20~15:40
~
17:00
Jr.スイミング
4歳~受講可能
<小林 大起>
<小林 亜紀>
<①中村②横山③吉岡>
《登録制》
14:50~15:40
①14:30~15:00
13:30
13:30
大人初級者
有料水泳教室
②15:15~15:45
~
~
理学療法士
<大塩 琢也>
17:00
16:00~16:55
Jr.スイミング
4歳~受講可能
Jr.スイミング
4歳~受講可能
<①吉岡②小林③横山>
Jr.スイミング
6歳~受講可能
Jr.スイミング
6歳~受講可能
Jr.スイミング
6歳~受講可能
<①吉岡②油井③中村>
17:00
~
~
~
認定級2級以上
19:00
<六川 大輔>
19:20~19:50
インターバル
水中ウォーキング
<小林 大起>
20:00
アクアビクス
21:00
※教室は都合により、休講・代講になる場合が
ございます。休講・代講のお知らせは
館内掲示をご覧下さい。
予定表 記号の説明
<①六川②吉岡③熊谷>
17:00
Jr.スイミング
【Sコース】
白抜き丸枠は大人会員無料教室です。
会員は自由に受講できます。
一般の方は1教室500円。
目的や体力にあわせてご自由にご参加下さい。
18:00
四角枠・¥マークは有料教室です。
別途申込・受講料が必要です。
フロントへお問合せ下さい。
~
認定級2級以上
20:00
19:00~19:50
20:00
<熊谷 莉恵>
大人初級者
有料水泳教室
<油井 春彦>
<中村 達矢>
19:00~20:00
大人中級者
有料水泳教室
<六川 大輔>
20:00~20:30
<小林 大起>
健康教室 注意事項
17:00
18:00~18:55
20:00~20:20
20:00
ホール
<横山 和貴 >
19:30~20:30
ヨガ
20:10~20:40
インターバル水泳
スイムアクア
<中村 達矢>
<六川 大輔>
<六川 大輔>
20:00
19:00~19:40
スペシャル
ハイドロ
<油井 春彦>
特別な水中抵抗具
を使用し、脂肪燃
焼・体力向上を目指
します。
マシンを使用し、筋トレ・有酸素運動ができる
教室です。
別途申込・月会費が必要です。
詳細はフロントへお問合せ下さい。
19:00
<中村 達矢>
若葉マークは初心者向け教室です。
運動が苦手な方、久しぶりの方、
どなた様もご参加いただけます。
20:00
20:00~20:30
<橋詰 敬子>
<橋詰 敬子>
<①中村②吉岡③小林>
<宮下 美保>
<小林 亜紀>
<熊谷 莉恵>
<①中村②依田③油井>
ヨガ
Jr.スイミング
6歳~受講可能
17:00
16:00~16:55
担当は週ごとに
<小林 亜紀> 交代します
14:00~14:55
トレーニン
グセンター
《登録制》 Jr.スイミング
6歳~受講可能
17:00
<①六川②横山③油井>
<田中 みゆき>
17:00~17:55
<①中村②吉岡③横山>
Jr.スイミング
4歳~受講可能
アクアビクス
17:00~17:55
Jr.スイミング
【Sコース】
<油井 春彦>
13:00~13:55 13 : 00 ~ 14 : 00
リハビリ
運動メニュー作成
<吉岡 進吾>
16:00~16:55
個別運動相談
トレーニン
グセンター
~
13:30 13:30
初めての水泳教室
14:00~14:30
17:00~17:55
17:00
~
<小林 大起>
<中村 達矢>
アクアビクス
《登録制》
10:00 10:00
<六川 大輔>
クロール
14:00~14:30
<中村 達矢>
ホール
大人初級者
有料水泳教室
13:15~13:45
<横山 和貴>
<横山 和貴>
18:00~18:55
11:00~11:50
<吉岡 進吾>
大人初心者
有料水泳教室
17:00~17:55
< ②笹沢③小林 >
<田中 みゆき>
<中村 達矢>
転倒予防ウォーキング
トレーニン
グセンター
<田中 みゆき>
<宮下 美保>
<小林 亜紀>
ストレッチと
簡単筋トレ
13:15~13:45
スイムアクア
キッズスイミング
ベビースイミング
<横山 和貴>
14:00~14:30
3歳~6歳(親子参加)
12:20~12:40
ストレッチと
簡単筋トレ
<横山 和貴>
16:00
10:45~11:15
Jr.スイミング
4歳~受講可能
10:00~10:45
10:15~11:15 9:00~11:30
サラダクラブ
様
9:00~9:45
①六川②笹沢し③横山
④小林⑤中村⑥熊谷⑦油井
12:45~13:05
健康運動指導士
運動メニュー作成・泳法指導
<小林 大起>
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
11:30~12:20
12:45~13:05
運動メニュー作成・泳法指導
③15:30~16:00
ストレッチと
簡単筋トレ
背泳ぎ
<横山 和貴>
<中村 達矢>
リハビリ運動メニュー作成
開館 10:00
<小林 大起>
<大塩 琢也>
大人初級者
有料水泳教室
ストレッチと
バランス体操
<半田 秀一>
11:00~11:50
12 : 00~12 : 40
13:00~13:50
13:20~13:50
<中村 達矢>
<宮下 美保>
<熊谷 莉恵>
①10:05~10:35
12:00~12:40
特別な水中抵抗具を活用し、
関節痛の緩和・改善を目指します。
腰・膝・股関節などの痛みでお悩
みの方にはお勧めです。
9:00~11:30
アクアビクス
大人初級者
有料水泳教室
②10:45~11:15
関節ずく出せ
教室
13:00
<横山 和貴>
<小林 亜紀>
東御市
10:15~10:35
<熊谷 莉恵>
<六川 大輔>
10:45~11:15
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
開館 10:00
10:15~10:45
転倒予防ウォーキング
ストレッチと
簡単筋トレ
11:00
二次予防
対象者
運動器の
機能向上訓練
東御市
9:00~9:55
アクアビクス
<油井 春彦>
ジュニアスイミング
振替制度について
21:00
6歳~のクラスには、6歳以下のお子様の
振替はできませんのでご了承ください。
4歳~のクラスにて振替をお願いします。
事前予約となります。