平成 27 年 11 月 11 日 ＮＯ.７ 広島北特別支援学校 保 かぜ つめ かん き ぎ は あか き いろ みみ ふゆ あしおと 健 室 き 風が冷たく感じられるようになってきました。木々の葉も赤や黄に色づいて，耳をすませば，冬の足音が聞こえてくるようです。 か ぜ ひと ふ て あら ちか き 風邪をひいている人も増えてきています。こまめにうがいや手洗いをし，かぜのウイルスを近づけないように気をつけましょう。 がつ ほ け ん ぎょうじ 11月の保健行事 にち よう 日 こう 曜 すい 18 もく 項 じ 目 けんこうきょうしつ 水 健康 教 室 もく 健康 教 室 けんこうきょうしつ 19 木 こころ 金 24 火 25 水 26 木 27 金 30 月 けんこうきょうしつ けんこうきょうしつ けんこうきょうしつ 健康 教 室 もく けんこうきょうしつ 健康 教 室 きん けんこうきょうしつ 健康 教 室 げつ けんこうきょうしつ 健康 教 室 ほ け ん もくひょう き てあら くち こ う か しょうがくぶ ねんせい プレイルーム 小学部３・４年生 16：00～ 応接室 おうせつしつ しょう ねんせい 中 ３,３―４ 中学部２・３年生 ちゅう ちゅうがくぶ とくべつ し え ん し つ 各クラス ９：30～ 特別支援室 ９：30～ 特別支援室 ねんせい 中学部１年生 かく こうとうぶ ねんせい こうとうぶ ねんせい こうとうぶ ねんせい 高等部１年生 とくべつ し え ん し つ 高等部２年生 とくべつ し え ん し つ よ ぼ う 高等部３年生 いま ～かぜ予防のために，今すぐできること～ しょくじ ねんまく つよ 喉や鼻の粘膜を強くし，ウイルスへの たか 抵 抗 力 を高めるため，バランスのよい しょくじ しょうがくぶ 小学部1・2年生 ９：30～ はな ほ ご し ゃ 小１ 特別支援室 のど きぼうしゃ 希望者の保護者 ９：30～ ていこうりょく るのを防ぐ効果があります。 ねんせい 10：00～ 栄養バランスのとれた食事 はい 象 しょうがくぶ 小学部５・６年生 えいよう て しょう 対 プレイルーム つ 口や手からのウイルスが入ってく ふせ たい 所 10：00～ 11月の保健目標 かぜに気を付けよう 手洗い・うがい しょ 場 ９：30～ 健康 教 室 すい ば 間 10：00～ 健康 教 室 か がつ けんこう そうだん 心 の健康相談 きん 20 かん 時 ひつよう 食事が必要です。 かつよう マスクの活用 す く う き 吸いこむ空気をしめらせ， はな ねんまく のどや鼻の粘膜を守ったり， 人にうつすことを防いだりで きます。 よ ぼ う せっしゅ すいみん きゅうよう しつど 睡眠・ 休 養 すいみん ぶ そ く ひ ろ う 湿度の管理 たいりょく て い か まね はな 睡眠不足や疲労は，体 力 低下を招 あ っ か き，かぜをひきやすく，悪化させやす じょうけん かんり い条 件 をつくります。 ねんまく 鼻やのどの粘膜が かんそう 乾燥すると，ウイル さいきん からだ スや細菌から 体 を まも はたら て い か 予防接種 よ ぼ う せっしゅ インフルエンザの予防接種 こ う か あらわ やく は，効果 が 現 れるまで約 ２ しゅうかん て い ど 週 間 程度かかり，ワクチンの こ う か やく げつ じ ぞ く 効果は，約５ヶ月持続すると がつ はじ 守る 働 きが低下しま いわれています。12月の初め す。 くらいまでに受けることをお う すすめします。 インフルエンザとかぜ ふ つ う かんぼう しょうこうぐん りゅうこうせいかんぼう しょうじょう おも ちゅうい 「普通感冒」とよばれるかぜ症 候 群 にくらべ「流 行 性 感冒」とよばれるインフルエンザは 症 状 が重いので，注意が ひつよう 必要です。 インフルエンザ でんせんりょく 伝染力 かんせん かぜ つよ つよ 強い はっしょう 感染から発 症 まで それほど強くない きゅう たか ねつ で ねつ 急 に高い熱が出る せんぷく き か ん で とき で で 熱が出る時はだんだんに出てくる（出ないこと かんせん しょうじょう で き か ん 潜伏期間（感染しても 症 状 が出ない期間） もある） にち にち せんぷく き か ん は１日から３日くらい びょうじょう ぜんしん 病 状 しょうじょう で おも ぜんしん 全身に 症 状 が出て重い お か ん つよ にち 潜伏期間はふつう５，６日 しょうじょう 全身におよぶ 症 状 はほとんどない（くしゃみ， ず つ う きんにく かんせつ いた はなみず はな のど （悪寒・強い頭痛・だるさ・筋肉や関節の痛 鼻水，鼻づまり，喉のいがらっぽさなど） みなど） ２から３日で回復する にち にち いじょう ね こ かいふく こ じ ん さ ５，６日以上寝込む（個人差があります） ねつ ど 熱 こうねつ ど 40度くらいの高熱 はなみず はっしょう せき・鼻水 37 から 38度くらい にち はなみず 発 症 して２，３日 はっしょう せきや鼻水で発 症 がわかる で して出てくる とうこう い 登校 し き ょ か ひつよう がっこう かんせんしょう 医師 の許可 が必要 （学校 感 染 症 なので， とうこう ち ゆ しょうめいしょ しょうじょう はんだん 症 状 によって判断する ひつよう 登校するときに，治癒 証 明 書 が必要になり ます） はっしょう にち け い か げ ね つ ご 発 症 してから５日を経過し，かつ，解熱後 にち け い か ２日を経過するまで かんせんせい い ちょうえん ちゅうい 感染性胃 腸 炎 に注意してください！ ふゆ き せ つ せい かんせんせい い ちょうえん おお かんせんせい い ちょうえん おお とく がつ がつ がつ がつ 冬の季節はウイルス性の感染性胃 腸 炎 が多くなり，特に 12月から２月ごろはノロウイルスが，３月から５月は げんいん ロタウイルスを原因とする感染性胃 腸 炎 が多くなります。 あき い こ う はっせい しゅうだんかんせん じ れ い けんしゅつ けんしゅつれい すく この秋以降発生している集 団 感染事例をみると，検 出 されたノロウイルスのほとんどが，これまで検 出 例 の少 い で んし がた りゅうこう かくだい かのうせい ない遺伝子型（GⅡ.17）で，流 行 が拡大する可能性があります。 ひ ご ろ て あ ら べん と てきせつ し ょ り き 日頃から，手洗い・ふん便や吐ぶつの適切な処理に気をつけてください。 せんぷく き か ん にち 潜伏期間：１～２日 しゅしょうじょう お う と げ り 主 症 状 ：嘔吐，下痢 た しょうじょう ふくつう ず つ う はつねつ お か ん きんつう いん とうつう けんたいかん など その他の 症 状 ：腹痛，頭痛，発熱，悪寒，筋痛，咽頭痛，倦怠感等
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