株式会社ディー・エヌ・エー様「社会人のための休養とパフォーマンス講座」 2015 年 1 月 19 日、株式会社ディー・エヌ・エー社員のみなさまを対象に、第４回「絶好調は、つくれる〜社会人のための休養とパフォーマンス講座〜」を開催いたしました。講師は医学博士・弊社イノベーションディレクターの石川善樹、妙心寺春光院副住職の川上全龍さんの 2 名です。「本気でリラックスしたことってありますか？」「20 分ほど脳がリラックスした状態になると次はリラックスとアクティブ両方の状態になるんです」トップバッターは弊社石川。シリコンバレーで大流行し、 TIME の特集号が出たほどの「マインドフルネス」のメリットについてお話し、 Google でも実践されているマインドフルネスのやり方をお伝えしました。マインドフルネスは「今に集中する」こと。マインドフルネスな状態でいると、情動のコントロールがし易くなり「リーダーシップ」につながっていくと説明したところで、川上さんにバトンタッチ。「『おもてなし』はいかに相手の欲するものを見抜くかなんです」「無我とは考えを無にするのではなく、主観性をなくして客観的にあるがままを受け入れましょうということなんです」仏教、禅の考え方から現代のビジネスマンに足りないものをお伝えし、マインドフルネスを皆さんにも実践していただきました。当日は 30 人以上の方にご参加いただきました。いくつかの瞑想法も説明し、ご自身の変化を感じていただこうとお伝えしました。質問が途切れないほど活気にあふれ、次週のフォローアップセミナーでの変化を楽しみに、講義終了となりました。弊社セミナーにご関心をお持ちの方は、以下より、お気軽にお問い合わせください。 [email protected]