こちら - NPO法人沖ヨガ協会

毎週土曜日に
修正法講座・強化法講座を
開催します！
毎週土曜10:00-11:30
毎週土曜12:00-13:30
月に１度の龍村先生の修正法指導者養成講
座を元に、復習&勉強をします。繰り返し
行うことで、修正法を身につけていきましょ
う。
一朝一夕に身に着けることは難しい「丹田
力」だからこそ、週に一度クラスに参加し
て楽しく体験・体得していきましょう！
★修正法とは
★丹田力とは
姿勢と動作の歪みのクセを修正し、呼吸を正常にし
沖正弘師匠は丹田を、「生理的バランス維持力の
て、自然に血行と神経の働きを整えます。その結果、
中心点」と表現し、東洋の先人達の偉大な発見で
呼吸が深くなり、くつろぎやすらぎ、自然治癒力が
ある、としています。しかし丹田の使い方はあら
高まります。仕事、勉強、スポーツなどを行う前に
ゆる動きを行う中で修得するしか方法がありませ
この修正呼吸体操をおこなうことで、自分本来の能
ん。一見大変そうに思う動きを、笑いながら楽し
力を十分発揮できるようになります。
く積極的に体得しましょう！
丹田力
呼吸
修正法講座強化法講座
日程
６月から原則毎週土曜日（要スケジュール確認）
修正法講座
１０：００－１１：３０
強化法講座
１２：００－１３：３０
参加費
修正法講座
3000円
強化法講座
2500円
2講座まとめて 5000円
持ち物
動きやすい服装・ヨガマット(修正法のみ)
参加方法予約不要です。当日スタジオへお越しください。
講師
大石裕司
NPO法人沖ヨガ協会指導士。武道でも心身修養中。
中島希依
龍村ヨガインストラクター。心と身体の健康を
お手伝いさせていただきたいです。
会場
沖ヨガスタジオ東京都中野区東中野3－16－14－３０１
お問合せ Tel 03-6908-5613 Fax 03-6369-3216
Mail [email protected]

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