10月分学校給食献立表 ざ い り ょ う 筑前町立三並小学校 おもにからだをつくるもの 日 曜 こ ん だ て しゅしょく １ くりごはん 木 牛乳 おもにからだのちょうしをととのえるもの おもにねつやちからのもとになるもの キャベツ もやし にんじん しょうが しいたけ だいこん ごぼう れんこん こめ もち くり ごま こんにゃく でんぷん エネルギー たんぱくしつ ふくしょく とうふのフライ キャベツのごまあえ だぶ Kcal g 692 24.8 ぎゅうにゅう だいず とうふ とりにく セカンドスクール ２ 金 ６ むぎごはん 火 こうやどうふのごもくに そくせきづけ 25.9 560 27.4 ヨーグルト ツナ 707 31.5 665 23.3 647 28.2 なっとう ７ ナン 水 ８ むぎごはん 木 ９ ごはん 金 １３ むぎごはん 火 タンドリーチキン ツナサラダ コンソメスープ さばのにつけ アーモンドあえ しらたまじる ちくわのにしょくあげ レモンあえ ぶたじる ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾀﾙﾄ おでん ごまじゃこあえ ぎゅうにゅう とりにく １５ むぎごはん 木 １６ ごはん 金 １９ むぎごはん 月 ２０ しそわかめごはん 火 ２１ ワンローフパン 水 ２２ ごはん 木 ２３ むぎごはん 金 ジャージャーめん はるまき きゅうりのしおこんぶあえ さんまのしおやき きず こまつなのおひたし のっぺいじる いかシュウマイ ２７ ごはん 火 ２８ らいむぎパン 水 ２９ コーンピラフ 木 ３０ ごはん 金 ぎゅうにゅう ちくわ かつおぶし ぶたにく とうふ ぎゅうにゅう とりにく こんぶ あつあげ うずらのたまご チャプチェ ちゅうかふうコーンスープ にくじゃが クロダマルサラダ きびなごのカリカリフライ きつねうどん ちぐさあえ みかん さけのマヨネーズやき こふきいも パスタスープ とりにくとさつまいものうまに にくだんごスープ ポークカレー りんごゼリー ぎゅうにゅう ぶたにく しいたけ にんじん たまねぎ ねぎ しょうが にんにく きゅうり キャベツ ぎゅうにゅう さんま きず こまつな もやし かまぼこ あぶらあげ にんじん ごぼう ねぎ ぎゅうにゅう ぎゅうにく にんじん たまねぎ こまつな エリンギ チンゲンサイ たまねぎ たまご シュウマイ えのき コーン ぎゅうにゅう ぎゅうにく にんじん たまねぎ きゅうり いんげんまめ クロダマル コーン ツナ わかめ きびなご ぎゅうにゅう わかめ たまねぎ ごぼう しいたけ ねぎ こまつな キャベツ にんじん とりにく てんぷら あぶらあげ しらすぼし コーン もやし みかん ぎゅうにゅう さけ たまねぎ にんじん しめじ チーズ ベーコン ﾋﾟｰﾏﾝ コーン たまねぎ にんじん セロリ きぬさや ぎゅうにゅう とりにく しょうが にんにく にんじん うずらのたまご たけのこ きぬさや たまねぎ にんじん しいたけ チンゲンサイ とりつくね ぎゅうにゅう ぶたにく たまねぎ にんじん にんにく チーズ なまｸﾘｰﾑ りんご 593 25.1 こんぶ 590 22.8 614 20.3 709 25.7 624 24.7 659 29.9 733 25.6 724 22.0 ふくじんづけ ２６ むぎごはん 月 ぎゅうにゅう さば たまご とりにく キャベツ きゅうり コーン レモン にんじん たまねぎ キャベツ こまつな キャベツ もやし ごぼう にんじん しいたけ たまねぎ キャベツ きゅうり レモン だいこん にんじん ごぼう はくさい ねぎ しょうが だいこん こまつな もやし キャベツ にんじん がんも ちくわ しらすぼし のりかつおふりかけ １４ コッペパン 水 ぎゅうにゅう とりにく にんじん きゅうり キャベツ ひじき こうやとうふ なっとう こんぶ いんげん 638 ヨーグルト チキンなんばん ドレッシングサラダ みそしる カレーﾏｰﾎﾞｰ ちゅうかあえ だいずのあまからあげ きのこのシチュー グリーンサラダ クレープ ツナマヨオムレツ アーモンドサラダ やさいスープ やきししゃも ひじきのいためもの ぎゅうにくスープ みかん ぎゅうにゅう とりにく 654 668 22.9 とうふ わかめ 25.9 あぶらあげ ぎゅうにゅう ぶたにく イカ うずらのたまご 22.4 665 26.4 582 21.4 こめ じゃがいも こんにゃく ふ でんぷん むぎ こめ はるさめ さとう あぶら でんぷん こめ むぎ じゃがいも こんにゃく あぶら ﾉﾝｴｯｸﾞﾏﾖﾈｰｽﾞ こめ うどん さとう ごま あぶら パン あぶら じゃがいも スパゲッティ ノンエッグマヨネーズ こめ でんぷん さつまいも あぶら さとう マロニー こめ じゃがいも あぶら ぜりー こめ むぎ あぶら さとう じゃがいも たまねぎ にんじん きくらげ にんにく こめ あぶら でんぷん はくさい もやし たけのこ しょうが ごま ねぎ コーン きゅうり こーん たまねぎ にんじん しめじ パン じゃがいも エリンギ キャベツ きゅうり あぶら だいず しらすぼし くらげ 666 キャベツ きゅうり コーン たまねぎ レモン ねぎ こめ むぎ こんにゃく じゃがいも あぶら さとう ごま ナン あぶら スパゲッティ じゃがいも こめ むぎ アーモンド さとう もち こめ こむぎこ でんぷん あぶら こんにゃく タルト こめ むぎ こんにゃく さといも ごま パン めん あぶら さとう ぎゅうにゅう とりにく なまクリーム いんげんまめ ぎゅうにゅう とりにく ツナ ハム ベーコン レンズまめ ぎゅうにゅう ししゃも ひじき てんぷら コーン たまねぎ にんじん マッシュルーム グリンピース はくさい きゅうり セロリー にんじん だいこん しめじ えのき みかん こめ あぶら アーモンド じゃがいも こめ こんにゃく あぶら はるさめ いんげん ぎゅうにく とうふ ※ 材料などの都合により、献立を変更することがあります。 生活習慣病に注意！！ 運動不足や夜型生活、または脂質や塩分、糖分のと りすぎなどの偏った食生活などが原因となって肥満を招 き、やがては高血圧、糖尿病、心臓病といった病気を引 き起こすことがあります。 このような病気は、日頃の生活習慣の乱れが原因に なって起こることから、「生活習慣病」と呼ばれています。 生活習慣病を予防するためにも、食習慣などに注意しま しょう。 今月の献立より １０月１０日は目の愛護デーで目によい ブルベリータルトがついています。 食育の日には、クロダマルサラダがでます。
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