NEWS Ragazer Running Point Für einen guten Start in den Frühling 13. April 2016 bis 8. Juni 2016 Regelmässiges Laufen hält Ihren Körper fit, bringt den Stoffwechsel in Schwung und stärkt Herz und Kreislauf. Durch das Laufen wird richtig dosiert Stress abgebaut. Zusammen mit weiteren Laufbegeisterten lernen Sie, wie das Laufen zum Vergnügen wird. Starten Sie mit kompetenten Trainern wie Richi Umberg auf den Running-Trails des Grand Resort Bad Ragaz und der Ferienregion Heidiland in die Laufsaison. Die aufbauenden Trainingseinheiten und wertvollen Tipps der Profis verhelfen Ihnen zum genussvollen Laufen oder erfolgreichen Start in den Frühling. Gruppen-Laufkurs mit Swiss Olympic Trainer Richi Umberg Kursdauer: 13. April 2016 bis 8. Juni 2016 Jeden Mittwoch von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr Am Samstag, 28. Mai 2016 wird von 10.00 Uhr bis 13.00 Uhr ein Sondertraining als Doppellektion durchgeführt. Am 8. Juni 2016 findet ein Joker-Training versäumter / entschuldigter Trainingseinheit statt. Treffpunkt: Eingang Tamina Therme Preis: CHF 275.- pro Person Voraussetzungen: Sie laufen bereits mindestens 40-60 Min. ohne Pause (ca. 6 min/h oder 10 km/h) Inhalt: Mit aufbauenden Lektionen erlernen Sie das genussvolle Laufen kombiniert mit Rumpfstabilisation, Gymnastik und Stretching. Eine Yoga-Lektion mit Weronika Konieczana und eine Aqua-Jogging Trainingseinheit sind ebenfalls wichtige Kursbestandteil, um die Regeneration der Muskeln zu gewährleisten. Für weitere Informationen und Reservierung kontaktieren Sie uns bitte per Telefon unter 081 303 38 38 oder Mail an [email protected]. www.somc.ch/laufangebot