Inhalt und Handlungskompetenz 2. Selbstführung 2.1 Selbstwirksamkeit Selbstführung und Selbstwirksamkeit hängen zusammen und bilden heute die Kernkompetenzen von Mitarbeitenden. Selbstwirksamkeit bezeichnet die Erwartung, aufgrund der eigenen Kompetenzen die gewünschte Handlungen erfolgreich ausführen zu können und damit auch etwas zu bewirken. Überzeugen Sie sich von Ihren eigenen Fähigkeiten, lernen Sie Ihre Stärken und Talente kennen und wie Sie herausfordernde Situationen erfolgreich meistern werden. 2.2 Handlungssteuerung Sie tun nicht immer was Sie wollen und Sie wollen auch nicht immer was Sie tun. Das hinterlässt manchmal eine unliebsame Zwickmühle und auch ab und zu ein schlechtes Gewissen Ihnen selbst gegenüber. In diesem Modul erhalten Sie Impulse und Erklärungen, damit Sie erkennen können, was Ihre Einstellungen und Ihr Handeln für eine Wirkung auf Ihre persönliche Leistungsfähigkeit und Ihre Motivation hat. Umfassende theoretische und praktische Erkenntnisse über die Bausteine der SelbstmanagementKompetenz erleichtert es Ihnen künftig, diese für sich persönlich zu nutzen. 2.3 Ressourcen-Management Die Grundlage dafür, dass Sie im Beruf ständig Ihre Bestleistung geben und daneben ein ausgewogenes und erfülltes Leben nach Ihren Vorstellungen leben können bedingt, dass Sie mit Ihren kostbaren Ressourcen optimal umgehen. Sie balancieren Ihre Lebensbereiche aus. Die Fähigkeit, nicht alles auf eine Karte zu setzen und alle Lebensbereiche zu berücksichtigen bedeutet langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben. 2.4 Entscheidungsfindung und Intuition Die zunehmende Komplexität, turbulente Märkte und eine ständige Beschleunigung fordern Mitarbeitende und Führungskräfte heraus, immer mehr Entscheidungen unter hohem Zeitdruck und auf der Basis unklarer Datenlagen treffen zu müssen. VUCA (Volatility, Uncertainty, Complexity, Ambiguity)-Kompetenz wird immer bedeutungsvoller. Denn rationale Analysen stossen in solchen Situationen an ihre Grenzen. Die neueste Forschung zeigt, dass intuitive Entscheidungsfindungen in komplexen Situationen einem rein rationalen Vorgehen hinsichtlich Tempo und Treffsicherheit deutlich überlegen sind. Optimieren, erleichtern und klären Sie Ihre Entscheidungen. Gewinnen Sie neue Einsichten für Ihre Entscheidungsprozesse und wenden Sie neue Techniken an. 2.5 Mediation und Selbstzentrierung Meditation und Intuition sind die Business Skills der Zukunft. Und die positive Wirkung von Meditation ist vielfältig und längst wissenschaftlich erwiesen. Meditation hilft Stress zu reduzieren, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Kreativität. Durch meditieren erlangen Sie mehr Präsenz und Selbstzentrierung. Ihr innerer Monolg wird ausgewogener und Sie sind in der Lage, andere Ressourcen zu nutzen. Mit dem Meditieren ist es so „wie ein Computer, der auch arbeitet ohne dass man ihn nutzt“. Beschreibungen_pm_ac_12_7.docx 1/4