2015.12 年 体調 気 少 忘年会 年 締 会 行事 多 時期 是非 参加下 皆 趣味 目標 何 運動 体重管理 旅行 向 頑張 健康管理 充実 日 過 年 目標 立 年 目標 達成 年末年始 過 観戦 楽 是非 皆 応援 方 年末年始 食 過 飲 過 年明 体重増加 多 注意 適正体重 維持 体重測定 年末年始 食事 塩分 多 渇 水分 食 過 飲 過 注意 大皿 重箱 盛 場合 気付 大量 食 要 量 小皿 取 分 食 過 予防出来 ～腎臓 食 前 必 食事 ✿年越 ✿ 汁 飲 天 肉 卵 気 加 場合 ✿ ✿ 水分 多 雑炊 料理 日空 水分 多 減塩 ✿ ✿ 角切 餅 個 飯 食 飯 量 雑煮 野菜 肉 具 安倍川餅 ✿ 日持 身体 負担 時 食 野菜 多 含 食 過 日 同 何個分 考 汁 割合 減 多 含 食 減塩 正月 控 個 ✿ 塩分 糖分 多 多 含 食品 使用 料理 多 多 食材 把握 注意 下記 書 食塩 未満 量 食 透析患者様 日 上限 食分 数の子 ２切れ(２０g) 黒豆 ５粒(１０g) 田作り ５匹(１０g) 昆布巻き １/3 個(７g) ★要注意!! カリウム：80mg リン：25mg ⾷塩：0.2g カリウム：7mg リン：23mg ⾷塩：0.3g 紅白かまぼこ ２枚(３０g) カリウム：33mg リン：18mg ⾷塩：0.4g だて巻き １切れ(３０g) カリウム：33mg リン：36mg ⾷塩：0.3g 料理以外 日 塩分 調節 香味野菜 香辛料 使用 薄味 塩分 肉 重 焼 栗きんとん 半分(３０g) カリウム：75mg リン：8mg ⾷塩：0g 七味 昼 夜 消化 切 玉 交互 重 粉 人分 栄養量 質 塩分 年末年始 食事 特徴 知 食事 楽 酸味 酢 食 材料 人分 枚 助 作用 牛 肉 玉 作 方 大 鍋 粗熱 耐熱容器 内側 カリウム：172mg リン：13mg ⾷塩：0.3g カリウム：130mg リン：185mg ⾷塩：0.3g 卵 分茹 切 混 合 塗 一番上 残 小 粉 小 粉 小 塩 粉 少 小 分焼 消化 助 食材 大根 長芋 消化酵素 含 消化 助 生 状態 食 特 効果的 良 正月 過 管理栄養士
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